Corso Istruttore Fitness e Sala Pesi

Diploma Nazionale ASI (ente di promozione sportiva riconosciuto Coni)

Date del corso

In programma dal 05/11/2022 al 06/11/2022, dalle 10:00 alle 18:00

Costo del corso

In offerta a 199,00 euro anziché 299,00 euro (risparmi 100,00 euro), comprensivi di ogni ulteriore spesa prevista dal corso

Location del corso

Palestra fitness mood , via del forte braschi 103 b roma

Iscriviti al corso

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Il corso istruttore Fitness e Sala Pesi è attualmente il corso più richiesto da tutti coloro che vogliono fare un primo passo per insegnare nel mondo Fitness. Il corso Istruttore sala pesi ha l'obiettivo di trasmettere conoscenze scientifiche e tecniche e permette l'accesso al corso Personal trainer

Finalità del corso

Il Corso di Formazione Istruttore Fitness e Sala Pesi è rappresentato da una formazione sia teorica che pratica e fornisce le competenze necessarie per operare come assistenti in sala pesi.. Alla fine del corso istruttore fitness e sala pesi si acquisiranno le seguenti competenze:

Anatomia e Fisiologia applicate all'esercizio fisico
Teoria e Metodologia di Allenamento
Tecnica corretta di esecuzione dei principali esercizi in palestra

Il corso istruttore Fitness e Sala Pesi permette l'accesso al corso da Personal trainer a chi non fosse in possesso dei requisiti necessari.

Requisiti di partecipazione

Il corso base per diventare Istruttore Fitness e Sala Pesi è rivolto a professionisti e amatori del mondo del fitness e dello sport, non si richiedono particolari requisiti se non la minima conoscenza dell’anatomia e della biomeccanica dell’allenamento.

I laureati o Laureandi in Scienze Motorie possono accedere direttamente al corso Personal trainer

Certificazioni rilasciate

Postura e benessere, grazie all'affiliazione all'Ente di Promozione Sportiva ASI, ente Riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell'interno e aderente allo Snaq della scuola dello sport del Coni, può contare sul rilascio diretto da parte dell'ente stesso Asi di un Diploma Nazionale da Assistente Sala Pesi riconosciuto che consentirà al corsista di lavorare legalmente in Italia.

Diploma Nazionale di Qualifica tecnica per “Assistente Sala Pesi"
Tesserino Tecnico Nazionale
Iscrizione nell’Albo Nazionale dei Tecnici CONI-ASI

Inoltre, a fine corso avrai la possibilità, facoltativa, di fare tirocinio verso palestre convenzionate con la nostra accademia.

Cos'è lo snaq?

Lo snaq è il documento utilizzato dal Coni per organizzare il sistema di Qualifiche e Certificazioni dei tecnici sportivi armonizzandolo alle linee comunitarie del Quadro Europeo di Qualifiche. Difatti, in un mercato sempre più internazionale e contraddistinto da un altro grado di mobilità delle persone, è fondamentale formarsi attraverso dei sistemi didattici condivisi.

Durata della formazione

8 ore di studio teorico in fad

2 giorni di pratica in palestra per un totale di 16 ore

Programma corso Istruttore Fitness e Sala Pesi

Introduzione allo studio dell'anatomia, il linguaggio dell'anatomia, Terminologia del fitness, termini di posizione e di movimento

Apparato scheletrico

Tessuto osseo e struttura dello scheletro
Componente assile
Componente appendicolare
Articolazioni

Apparato Muscolare

Organizzazione del tessuto muscolare
Anatomia e funzioni della muscolatura scheletrica
Meccanismo della contrazione muscolare
Unità motoria e controllo muscolare
Tipi di fibre muscolari
Le leve: un sistema perfetto per il movimento, classi di leve

Il Sistema nervoso

Il Sistema endocrino

L'apparato cardiovascolare

L'apparato respiratorio

L'apparato digerente

Teoria e metodologia dell'allenamento

Ipertrofia Muscolare: le basi fisiologiche e metodologiche
Dimagrimento: le basi fisiologiche e dimagrimento
Forza: considerazioni sull'allenamento diretto ad aumentare la forza, la resistenza muscolare e la densità delle ossa
Adattamenti aerobici ed anaerobici all'allenamento
Metodi di allenamento della forza con i pesi

La Stesura del Programma di Allenamento

Scheda anamnesi cliente
Come si programma e costruisce un programma di allenamento
Programmazione e metodologie di allenamento in sala pesi
Strutturazione di una scheda di allenamento Principianti ed Avanzati
Pratica esercizi in sala pesi con l'utilizzo di macchine isotoniche ed a corpo libero

Analisi dei principali esercizi in sala attrezzi

Esame finale Scritto e Pratico

Completa subito il modulo per avere maggiori informazioni

Materiale didattico

Al termine delle procedure di registrazione e saldo, le dispense relative al corso in formato PDF verranno inviate una settimana prima della data di inizio del corso.

Metodi di pagamento

Al termine della procedura di registrazione riceverete una email con la rispettiva fattura proforma che potrete saldare mediante:

PayPal
Carte di credito prepagate
Carte di debito
Bonifico bancario
Pagamento Dilazionato con Soisy da 3 a 12 rate