Corso Istruttore Ginnastica in Gravidanza

Diploma Nazionale ASI (ente di promozione sportiva riconosciuto Coni)

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La gravidanza è un periodo molto particolare e diverso per ogni donna e coppia, non è solo una pancia che cresce, ma è una straordinaria avventura di nove mesi in cui avvengono tanti cambiamenti fisici, psicologici e ormonali. Sono stati evidenziati enormi benefici dell'attività fisica in gravidanza. Una moderata attività fisica è uno dei momenti che una donna in stato interessante deve tenere presente al momento del parto. Per prevenire i possibili problemi legati alle modificazioni fisiologiche a cui il corpo è soggetto, la soluzione ottimale è dedicarsi ad un attività pre parto. Nel corso di formazione "Istruttore Ginnastica in Gravidanza" verranno definiti gli aspetti che differenziano ogni età gestionale fino a costruire un programma di allenamento personalizzato, con gli esercizi pratici, dal primo trimestre al nono mese di gravidanza.

Finalità del corso Istruttore Ginnastica in Gravidanza

La finalità del corso "Istruttore Ginnastica in Gravidanza" è quella di formare Trainer in grado di strutturare, attraverso l'attività motoria, programmi di allenamento personalizzati mirati a migliorare la funzionalità dell'apparato cardiovascolare, muscolare ed articolare durante il periodo di gravidanza

Requisiti di partecipazione Corso Istruttore Ginnastica in Gravidanza

Laureato/laureando in scienze motorie o corsi di laurea affini
Professioni Sanitarie
Istruttore Ginnastica Posturale/ Pilates
Insegnante Yoga ed Operatori Olistici
Personal trainer riconosciuto Coni
Osteopata
Massoterapista/ Mcb

I laureati in Ostetricia sono esenti dal modulo teorico del corso istruttore ginnastica in gravidanza, e potranno accedere direttamente alla parte Pratica.

Come da disposizioni governative è obbligatorio il possesso del Green Pass o in alternativa del Tampone per poter accedere ai corsi in sede.

Certificazioni rilasciate

Postura e benessere, grazie all'affiliazione all'Ente di Promozione Sportiva ASI, ente Riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell'interno e aderente allo Snaq della scuola dello sport del Coni, può contare sul rilascio diretto da parte dell'ente stesso Asi di un Diploma Nazionale da istruttore Ginnastica in Gravidanza che consentirà al corsista di lavorare legalmente in italia

Diploma nazionale di qualifica tecnica “ Istruttore Ginnastica in Gravidanza” riconosciuto CONI-ASI
Tesserino tecnico nazionale
Iscrizione nell’albo nazionale dei tecnici CONI-ASI

Cose'è lo snaq?

Lo snaq è il documento utilizzato dal Coni per organizzare il sistema di Qualifiche e Certificazioni dei tecnici sportivi armonizzandolo alle linee comunitarie del Quadro Europeo di Qualifiche. Difatti, in un mercato sempre più internazionale e contraddistinto da un altro grado di mobilità delle persone, è fondamentale formarsi attraverso dei sistemi didattici condivisi.

Sbocchi lavorativi

Il corso "Istruttore Ginnastica in Gravidanza" risponde alla crescente domanda di figure professionali specifiche in questo settore. Gli operatori potranno spendere le competenze acquisite in un vastissimo mercato, sempre in crescita, come:

Centri Fitness
Palestre
Wellness Center
Centri Yoga Specializzati
Centri olistici
Poliambulatori Pubblici e Privati
Asili Nido

Durata della formazione corso Istruttore Ginnastica in Gravidanza

Il corso per diventare istruttore ginnastica in gravidanza si svolgerà in un solo weekend, dalle 10:00 alle 18:00 con un ora di pausa pranzo
Per poter prender parte alle esercitazioni previste dal corso è richiesto abbigliamento sportivo
Per poter sostenere l’esame finale, necessario al conseguimento della qualifica, è obbligatorio aver frequentato almeno il 75% delle ore di lezione previste dal corso

Programma Corso Istruttore Ginnastica in Gravidanza

Sessione teorica 4 ore (Ostetrica)

Anatomia e fisiologia della gravidanza: il feto che cresce
Modificazioni degli organi e apparati materni durante la gravidanza
Adattamento dell’apparato cardio-circolatorio
Adattamento dell’apparato respiratorio
Adattamento dell’apparato gastro-enterico
Le problematiche gastrointestinali: rimedi per nausea e vomito nel primo trimestre
Adattamento dell’apparato endocrino
Adattamento del sistema nervoso e stato psicoemotivo in gravidanza
Struttura dell’apparato scheletrico e sue modificazioni
Cenni di alimentazione in gravidanza (focus:toxoplasmosi)
Analisi delle principali differenze e implicazioni tra parto naturale e taglio cesareo
L’importanza dell’allattamento al seno
La donna protagonista: l’autorizzazione del medico ginecologo e l’assenza di controindicazioni all’attività fisica considerazioni sulle abitudini sportive precedenti alla gravidanza e analisi della domanda. L’importanza di chiarire concretamente gli obbiettivi dell’allenamento
L’importanza di una gestione in équipe: il ginecologo, l’ostetrica, il fisioterapista come figure professionali di riferimento
Controindicazioni all’attività fisica in gravidanza
Benefici dell’attività fisica in gravidanza
Limiti dell’attività fisica in gravidanza

Parte Pratica

Variazioni posturali in gravidanza: la gestione del mal di schiena, possibilità e limiti. La lombo sciatalgia
Addominali in gravidanza, allenarli o no? In che modo e con quale obbiettivo. La diastasi addominale
Lassità legamentosa in gravidanza e sue implicazioni con l’allenamento
La pubalgia in gravidanza
L’allenamento cardiovascolare in gravidanza: limiti ed obbiettivi
Il controllo del peso attraverso l’esercizio fisico. La ritenzione idrica tra cause alimentari, ormonali, biomeccaniche
Il pavimento pelvico tra presa di coscienza ed allenamento: rinforzare o rilassare? La preparazione ideale in vista del parto e del post parto
Accenni alle altre possibilità di gestione del perineo in collaborazione con altre figure professionali: lo stretching ed il massaggio perineale.
Il parto e le sue conseguenze da un punto di vista muscolo scheletrico e posturale. Accenni agli obbiettivi dell’allenamento post parto. Il perineo, gli addominali, la forma fisica, la postura: quali priorità?
Accenni alla ginnastica ipopressiva
Accenni alla sessualità in gravidanza
Breve valutazione posturale
Esercizi posturali in gravidanza, tra posture e stretching selettivo
Esercizi di scarico per la colonna
Il movimento dei vari distretti corporei
Esercizi a terra, esercizi in piedi alla parete
Esercizi con la fitball
Esercizi vascolari
Esercizi respiratori, ginnastica diaframmatica
Esercizi per il pavimento pelvico, presa di coscienza tra contrazione e rilassamento
Allenare gli addominali
L’allenamento cardiovascolare
Lo stretching ed il rilassamento
Protocolli di allenamento durante il 1 2 3 trimestre di gravidanza

Esame Teorico/Pratico

Materiale didattico Corso Istruttore Ginnastica in Gravidanza

Al termine delle procedure di registrazione e saldo, le dispense relative al corso in formato PDF verranno inviate una settimana prima della data di inizio del corso.

Metodi di pagamento

Al termine della procedura di registrazione riceverete una email con la rispettiva fattura proforma che potrete saldare mediante:

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Carte di debito
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