Corso Istruttore Ginnastica Dolce

Diploma Nazionale ASI (ente di promozione sportiva riconosciuto Coni)

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L'attività fisica gioca un ruolo importante nell'attenuare i problemi di vecchiaia. L'allungamento dell'aspettativa di vita ha portato le persone ad interessarsi sempre di più della propria salute al fine di mantenere e migliorare l'efficienza fisica e mentale, con l'avanzare dell'età. L'esercizio fisico moderato è in grado di determinare molteplici benefici per il corpo e per il cervello, prevenendo l'insorgere di patologie senili, mentali e fisiche. La ginnastica dolce ha come fine la lotta contro l'invecchiamento, la ricerca del divertimento e di una sensazione di benessere e l'autonomia.

Finalità del corso Istruttore Ginnastica Dolce

La finalità del corso Istruttore Ginnastica dolce è formare personale qualificato in grado di costruire e sviluppare una lezione, nel settore delle ginnastiche dolci. Il corso Istruttore Ginnastica Dolce prevede molte ore di pratica . Alla fine del corso si acquisiranno:

• Nozioni di base sull'anatomia e fisiologia nella terza Età
• Le competenze per strutturare una lezione collettiva di ginnastica dolce
• Un bagaglio di esercizi pratici per gli arti inferiori, superiori e gli addominali da proporre nelle lezioni di ginnastica dolce
• Un bagaglio di esercizi pratici per di stretching, flessibilità e mobilità articolare da proporre nelle lezioni di ginnastica dolce
• Un bagaglio di esercizi a corpo libero e con l'ausilio di piccoli attrezzi
• Controindicazioni dell'attività motoria in persone anziane con Osteoporosi, Diabete, Ipertensione, Malattie Cardiovascolari

Requisiti di partecipazione

• Laureato/laureando in scienze motorie o corsi di laurea affini
• Personal trainer/istruttore fitness o altre figure professionali riconosciute Coni
• Insegnante Yoga ed Operatori Olistici
• Operatori del Benessere
• Oss (operatore socio sanitario)

Non sei in possesso dei Requisiti oppure vuoi integrare le tue conoscenze Anatomiche? Ecco la soluzione

• "Corso Online di Anatomia e fisiologia applicato al movimento umano" , 8 ore in modalità fad, disponibile h24 su qualsiasi dispositivo (per te ad un prezzo scontato)

Certificazioni rilasciate

Postura e benessere Academy, grazie all'affiliazione all'Ente di Promozione Sportiva ASI, ente Riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell'interno e aderente allo Snaq della scuola dello sport del Coni, può contare sul rilascio diretto da parte dell'ente stesso Asi di un Diploma Nazionale da istruttore Pilates che consentirà al corsista di lavorare legalmente in italia.

• Diploma nazionale di qualifica tecnica per “Istruttore Ginnastica Dolce" Riconosciuto CONI-ASI 
• Tesserino tecnico nazionale
• Attestato di Partecipazione Postura e Benessere Academy
• Iscrizione nell’albo nazionale dei tecnici ASI 

Cos'è lo snaq?

Lo snaq è il documento utilizzato dal Coni per organizzare il sistema di Qualifiche e Certificazioni dei tecnici sportivi armonizzandolo alle linee comunitarie del Quadro Europeo di Qualifiche. Difatti, in un mercato sempre più internazionale e contraddistinto da un altro grado di mobilità delle persone, è fondamentale formarsi attraverso dei sistemi didattici condivisi.

Sbocchi Lavorativi

Con la qualifica da Istruttore Ginnastica Dolce, i diplomati potranno spendere le competenze acquisite in un vastissimo mercato, sempre in crescita, come:

• Centri Fitness
• Palestre
• Centri Anziani

Durata della formazione

• Il corso si svolgerà in un weekend, dalle 9:00 alle 17:00, per un totale di 16 ore

Programma Corso Istruttore Ginnastica Dolce

• Attività fisica, sport e invecchiamento

Come e perché si invecchia

Invecchiamento e attività motoria: caratteri generali

Risposte fisiologiche all'esercizio fisico

Adattamenti fisiologici all'esercizio fisico nella terza età

Benefici dell'attività fisica negli anziani e qualità di invecchiamento

• Anatomia e Fisiologia nell'età senile

Modificazioni dell'apparato cardio-circolatorio

Modificazioni dell'apparato respiratorio

Modificazioni del sistema nervoso

Modificazioni dell'apparato osteo-articolare

Modificazioni dell'apparato muscolare

• Cenni di Psicologia (intervento della psicologa)

Modificazioni psico-fisiche in età senile

Depressione nell'anziano

Problemi legati all'invecchiamento

Effetti psico-sociologici dell'attività fisica

Ruolo dell'attività sportiva per il riequilibrio fisico e mentale

• Attività fisica come mezzo terapeutico

Principali problematiche correlate all'invecchiamento: diabete, ipertensione, artrosi, osteoporosi, malattie cardiache, dislipidemie, periartire scapolo omerale

Controindicazioni all'attività motoria

• Struttura della lezione nei corsi collettivi
• Protocolli di lavoro nei corsi collettivi

Lavoro aerobico e terza età

Movimenti potenzialmente pericolosi

Condizionamento muscolare nella terza età

L'importanza dell'allenamento della forza nella terza età

Esercizi di riscaldamento

Esercizi per gli arti inferiori, per gli arti superiori e per gli addominali

Esercizi di stretching

Esercizi di flessibilità e mobilità articolare

Esercizi di coordinazione neuro-muscolare, oculo-manuale e spazio temporale

Esercizi di orientamento e di equilibrio

Ginnastica respiratoria

Esercizi con piccoli attrezzi (elastici, bacchetta, palloni)

• Protocolli di lavoro

Allenamento della forza nell'anziano

Allenamento a circuito

Allenamento per aumentare il tono muscolare

Gli esercizi da fare a casa

• Esame Finale scritto e pratico

Materiale didattico

Le dispense relative al corso in formato PDF verranno inviate una settimana prima della data di inizio del corso

Docenti del Corso

Alessio Guaglianone, Scienze motorie, Posturologo

Moira Valente, Psicologa

Metodi di pagamento

Al termine della procedura di registrazione riceverete una email con la rispettiva fattura proforma che potrete saldare mediante:

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• Bonifico Bancario

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