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Corso Training Autogeno

Tecniche di training Autogeno e Rilassamento

Date del corso

In programma dal 17/10/2020 al 18/10/2020, dalle 09:00 alle 17:00

Costo del corso

In offerta a 249,00 euro anziché 349,00 euro (risparmi 100,00 euro), comprensivi di ogni ulteriore spesa prevista dal corso

Location del corso

Palestra Fitness Mood, Via del Forte Braschi, 103-b, Roma, RM, Italia

Iscriviti al corso

Il Training Autogeno

Il Training Autogeno (T.A.)  è una tecnica di rilassamento basata sul rapport che intercorre tra  stati  psicoemotivi e aspetti somatici dell’individuo. E’ utilizzato per un’ampia gamma di disturbi stress-correlati e svariati disturbi funzionali come i disturbi d’ansia, somatizzazioni e disturbi psicosomatici, nonché per affiancare il trattamento di patologie somatiche quali cardiopatie e ipertensione essenziale, alcuni disturbi gastrointestinali, patologie reumatologiche, neurologiche, nella medicina del dolore, in ambito riabilitativo, nonché per la preparazione al parto e a procedure diagnostiche. Utilissimo anche per curare l’insonnia e l’emicrania.  

“Training” vuol dire “allenamento”, “autos” vuol dire “da sè” e “genos” significa “che si genera”, perciò l’etimologia ci definisce bene che gli obiettivi sono quelli di indurre volontariamente, a livello corporeo, delle risposte tipiche degli stati di quiete di una persona. La differenza, tra questa tecnica e le altre tecniche di rilassamento o di meditazione risiede proprio nei correlati fisiologici, rilevabili con mezzi obiettivi, legati ad una effettiva e stabile modifica a livello neurofisiologico che produce a sua volta una modifica nella risposta emozionale che un soggetto ha, rispetto ad un evento di natura stressante. E’, dunque uno strumento di cambiamento che opera a tre livelli:

  1. A livello fisiologico, favorendo un riequilibrio del Sistema Nervoso Vegetativo e del Sistema Endocrino, entrambi strettamente connessi ai vissuti emotivi;
  2. A livello fisico, migliorando lo stato di benessere e di salute generale;
  3. A livello psicologico, aiutando a regolare le proprie reazioni negative e migliorando alcuni vissuti psicologici.

Finalità del corso

Il Corso fornisce una formazione teoria-pratica di base della tecnica di J.H.Schultz, attraverso esperienze guidate e discussione dell’esperienza vissuta dai partecipanti, supportati dai presupposti fondamentali della Tecnica di Training Autogeno e della Psicologia corporea. L’obiettivo primario del corso è dunque, quello di fornire una formazione esperienziale attraverso un metodo di lavoro basato su:

Alla fine del corso il partecipante avrà acquisito tutte le conoscenze, capacità e competenze necessarie per utilizzare il protocollo di base degli esercizi inferiori del T.A. nella propria pratica professionale.

Requisiti di partecipazione

Alcuni elementi del training autogeno possono diventare utilissimi complementi da inserire nella ginnastica di gruppo, nei trattamenti individuali di patologie miotensive, in percorsi educativi, di allenamento e riabilitazione, o di assistenza socio-sanitaria. Tramite esercitazioni guidate, i partecipanti avranno la possibilità di acquisire strumenti utili ad arricchire il bagaglio professionale e terapeutico. 

Certificazioni rilasciate

Cos'è lo snaq?

Lo snaq è il documento utilizzato dal Coni per organizzare il sistema di Qualifiche e Certificazioni dei tecnici sportivi armonizzandolo alle linee comunitarie del Quadro Europeo di Qualifiche. Difatti, in un mercato sempre più internazionale e contraddistinto da un altro grado di mobilità delle persone, è fondamentale formarsi attraverso dei sistemi didattici condivisi.



Durata della formazione

Il corso si svolgerà in un weekend, dalle 9:00 alle 18:00 per un totale di 16 ore

Programma

I partecipanti potranno acquisire i presupposti teorici del TA e sperimentare direttamente alcune tecniche di respirazione e di rilassamento. Avranno poi l’occasione di acquisire i 6 esercizi inferiori. In particolare:Saluto dei partecipanti e presentazione corso e informazioni organizzative

Docenti del corso

Silvia Battisti, psicologa, psicoterapeuta, docente Universitaria, Coach 

Materiale didattico

Al termine delle procedure di registrazione e saldo, le dispense relative al corso in formato PDF verranno inviate una settimana prima della data di inizio del corso

Metodi di pagamento

Al termine della procedura di registrazione riceverete una email con la rispettiva fattura proforma che potrete saldare mediante:

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Iscriviti al corso

Postura e Benessere | Accademia Alta Formazione