Master Pilates con Riconoscimento Europeo Online
Diventa un Istruttore Pilates Riconosciuto a Livello Europeo
Se sogni di diventare un istruttore di Pilates qualificato il nostro corso online per diventare istruttore pilates con Riconoscimento Europeo è l'opzione perfetta per te! Questo percorso formativo completo include quatto corsi fondamentali: Pilates Matwork, Pilates con Piccoli Attrezzi, Pilates Avanzato e Pilates in Gravidanza.
auto_stories Apprendimento
Il Master Pilates Europeo online si articola in 4 moduli:
- Pilates Matwork: Impara le basi del Pilates a terra, padroneggiando la corretta esecuzione degli esercizi e le tecniche di insegnamento.
- Pilates con Piccoli Attrezzi: Approfondisci l’uso dei piccoli attrezzi per arricchire le tue lezioni e offrire nuovi stimoli ai tuoi allievi.
- Pilates Avanzato: Sviluppa competenze più avanzate per gli allievi esperti, ampliando il tuo repertorio di esercizi e metodologie di insegnamento.
- Pilates in Gravidanza: Impara a gestire le variazioni e le esigenze specifiche delle donne in gravidanza, oltre a preziose informazioni sui benefici del Pilates in questo periodo.
sports_kabaddi Esercitazioni
Grazie al Master Pilates online con riconoscimento Europeo è possibile apprendere le competenze necessarie per diventare un istruttore certificato. L'obiettivo del corso è quello di fornire ai partecipanti un'ampia conoscenza dei principi di base del Pilates Matwork, della sua biomeccanica e della corretta esecuzione degli esercizi base, intermedio ed avanzato. Durante il corso saranno inoltre insegnati esercizi con l'utilizzo di piccoli attrezzi quali Ring, Roller, Thera Bend, Soft Ball e Fitball. Sarà inoltre spiegato come inserire gli esercizi all'interno delle lezioni, e come programmare le lezioni da quelle di gruppo a quelle individuali. Inoltre, durante il corso saranno affrontati argomenti quali i benefici fisici e mentali del Pilates, la storia e le origini del metodo, la modifica degli esercizi a seconda dello stato fisico dell'allievo, e le controindicazioni relative agli esercizi. Ogni partecipante dovrà portare con sé:
- Un dispositivo tablet o PC con una connessione internet stabile per garantire un'esperienza di apprendimento fluida e senza interruzioni.
- Un abbigliamento comodo per la parte pratica;
- Un tappetino, un Ring, Roller, una Thera Band, una Soft Ball, una Fitball; Pesi leggeri;
- Un abbigliamento comodo per la parte pratica;
- Un asciugamano (Dimensione telo da Mare).
workspace_premium Attestati
A termine del Master Pilates online verrà rilasciato:
- 2 Attestati di partecipazione della Postura e Benessere Academy;
- Diploma Pilates e tesserino Tecnico come Insegnante riconosciuto a livello Nazionale Eps Coni (Ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e Ministero del Lavoro;
- Certificazione Europea E.T.S.I.A Fac Simile
Il costo del diploma e Tesserino tecnico è incluso nel prezzo, in Formato Digitale, ossia in formato Pdf e vengono rilasciati entro un mese dal superamento dell'esame.
business_center Opportunità
Dopo aver frequentato il Master online Europeo Istruttore Pilates avrai acquisito sia conoscenze pratiche che teoriche, così da poter svolgere la tua attività in modo professionale all'interno di centri sportivi, palestre, studi privati.
Tirocinio nei Centri Associati: Al termine del corso, avrai la possibilità di fare un tirocinio presso i nostri centri associati, per mettere in pratica ciò che hai appreso e acquisire esperienza sul campo.
checklist Requisiti
Per accedere al corso online per diventare Istruttore pilates riconosciuto è necessario aver conseguito una delle seguenti qualifiche:
- Laureato/studente in scienze motorie o corsi di laurea affini;
- Qualifica da Massoterapista o massaggiatore;
- Operatori Olistici;
- Tecnici Sportivi (Personal trainer, Preparatore Atletico, Istruttori o altre figure professionali riconosciuti Coni);
- Insegnante di Danza;
- Professioni Sanitarie;
- Liceo Scientifico ad indirizzo sportivo.
pending_actions Durata
Il Master Pilates online con riconoscimento Europeo si articola in 4 weekend, dalle ore 9.00 alle ore 17.00 con un ora di pausa pranzo, per un totale di 60 ore Live, dedicata al ripasso dell'intero programma, durante la quale il docente sarà sempre online per rispondere alle tue domande e approfondire i concetti fondamentali. Qualora non fosse possibile partecipare alla Giornata live si potrà recuperare alla prima data disponibile. Di solito ogni singolo corso live viene ripetuto 3 volte l'anno.
list_alt Programma
Programma Pilates Matwork Data Live
- Principi base del pilates
- Origini del metodo pilates: la storia di J.Pilates, del metodo e della sua evoluzione
- Principi fondamentali del metodo pilates
- Terminologia utilizzata nel pilates
- Teoria e metodologia dell'allenamento nel Pilates: intensità, durata, pianificazione, obiettivi dell'esercizio
- Articolazione cranio-vertebrale
- Stabilizzazione Scapolare
- Stabilizzazione pelvica
- Allungamento Assiale
- Allineamento ed equilibrio del corpo
- Come realizzare gli esercizi, individuare gli esercizi e creare un piano di allenamento personalizzato
- Organizzazione delle progressioni dagli esercizi base/intermedi a quelli avanzati e la correlazione con l'aumento dell'intensità
- Tavole di Esercizi per Obiettivi base/intermedio
- Esercizi per rafforzare l'addome
- Esercizi per braccia, schiena e pettorali
- Esercizi per glutei, anche e gambe
- Esercizi per Migliorare la Mobilità Articolare
- Esercizi per la Salute della schiena
- Protocolli pratici per costruire lezioni di livello base/intermedi
Programma Pilates con Piccoli Attrezzi Data Live
- Presentazione dei piccoli Attrezzi nel Pilates Matwork
- Come, quando e perché introdurre il lavoro con piccoli attrezzi
- Organizzazione delle progressioni dagli esercizi base a quelli avanzati e la correlazione con l'aumento dell'intensità
- Biomeccanica e corretta esecuzione degli esercizi di Pilates con Piccoli Attrezzi
- Esercizi con l'utilizzo del Ring per lavorare sulla forza e stabilità tramite contrazioni isometriche, rinforzo dell'addome e pavimento pelvico
- Utilizzo del Ring in piedi per migliorare l'equilibrio e tono muscolare arti superiori
- Esercizi con l'utilizzo del Thera Band, per aumentare la resistenza e l'assistenza durante i movimenti
- Esercizi con l'utilizzo della Soft Ball, per tipo e diametro diverso, per migliorare la stabilizzazione, propriocezione e mobilità
- Esercizi con il Roller per migliorare l'equilibrio
Programma Pilates Avanzato Data Live
- Biomeccanica e corretta esecuzione esercizi livello avanzato
- Esercizi Pilates livello Avanzato per categoria
- Addominali, Parte Inferiore del Corpo, Parte Superiore del Corpo,
- Allungamenti e Rilassamento
- Programmazione, gestione e organizzazione di una lezione di gruppo e progressione di livello
- Adattamenti per chi è soggetto a patologie, debolezza o problematiche particolari
- Esame Finale
Programma Pilates in Gravidanza Data Live
- Anatomia e fisiologia della gravidanza: il feto che cresce
- Modificazioni degli organi e apparati materni durante la gravidanza
- Adattamento dell’apparato cardio-circolatorio
- Adattamento dell’apparato respiratorio
- Adattamento dell’apparato gastro-enterico
- Adattamento dell’apparato endocrino
- Adattamento del sistema nervoso e stato psicoemotivo in gravidanza
- Struttura dell’apparato scheletrico e sue modificazioni
- Controindicazioni all’attività fisica in gravidanza
- Benefici dell’attività fisica in gravidanza
- Limiti dell’attività fisica in gravidanza
- Precauzioni nei nove mesi
- Variazioni posturali in gravidanza: la gestione del mal di schiena, possibilità e limiti
- La diastasi addominale
- Esercizi per il pavimento pelvico
- Esercizi per il perineo
- Esercizi per rinforzare la schiena
- Esercizi a corpo libero
- Esercizi con fitball
- Esercizi di allungamento globale e stretching
- Programmazione scheda allenamento con il metodo pilates durante i nove mesi
- L'importanza del Riconoscimento Europeo
- Linee Guida Riconoscimento Europeo
- Esame Finale Pratico e Teorico
school Formatori
Valentina Mazzeo
Laureata in scienze motorie e specializzata in attività motoria preventiva e adattata, docente di scienze motorie, personal trainer. Svolge la sua professione a Roma collaborando con centri sportivi. La sua professione mira a migliorare il benessere delle persone attraverso dei programmi di attività motoria volti a favorire il recupero e/o il miglioramento della mobilità articolare e muscolare oltre che ad agire sul benessere estetico. Svolge corsi di formazione sul metodo Pilates riconosciuti a livello nazionale in collaborazione con la scuola di alta formazione "Postura e benessere".
