Master Pilates online con Riconoscimento Nazionale
Master Pilates con Rilascio Diploma Nazionale e Tesserino Tecnico
Se hai la passione per il fitness e desideri intraprendere una carriera come istruttore di Pilates Matwork, il nostro corso istruttore Pilates online è la scelta ideale per te! Questo corso ti permetterà di diventare un istruttore riconosciuto a livello nazionale, con certificazione ufficiale riconosciuta Ente Nazionale di Promozione Sportiva riconosciuto dal Coni.
auto_stories Apprendimento
Il Master Pilates online è una formazione completa che mira a fornire ai partecipanti una solida base di conoscenze sulla pratica del pilates ed insegnare loro come formare figure professionali competenti nel eseguire lezioni di pilates, sia di gruppo che individuali, con l'obiettivo di ridare un benessere psico-fisico al cliente. Il percorso si articola in tre moduli:
- Corso Istruttore Pilates Matwork: Impara le basi del Pilates a terra, padroneggiando la corretta esecuzione degli esercizi e le tecniche di insegnamento.
- Corso Istruttore Pilates con Piccoli Attrezzi: Approfondisci l’uso dei piccoli attrezzi per arricchire le tue lezioni e offrire nuovi stimoli ai tuoi allievi.
- Corso Istruttore Pilates Livello Avanzato: Sviluppa competenze più avanzate per gli allievi esperti, ampliando il tuo repertorio di esercizi e metodologie di insegnamento.
sports_kabaddi Esercitazioni
Grazie al Master Pilates Online con Riconoscimento Nazionale otterrai un'ampia conoscenza dei principi di base del Pilates Matwork, della sua biomeccanica e della corretta esecuzione degli esercizi base, intermedio ed avanzato. Durante il corso saranno inoltre insegnati esercizi con l'utilizzo di piccoli attrezzi quali Ring, Roller, Thera Bend, Soft Ball e Fitball. Sarà inoltre spiegato come inserire gli esercizi all'interno delle lezioni, e come programmare le lezioni da quelle di gruppo a quelle individuali. Inoltre, durante il corso saranno affrontati argomenti quali i benefici fisici e mentali del Pilates, la storia e le origini del metodo, la modifica degli esercizi a seconda dello stato fisico dell'allievo, e le controindicazioni relative agli esercizi. Ogni partecipante dovrà portare con sé:
- Un dispositivo tablet o PC con una connessione internet stabile per garantire un'esperienza di apprendimento fluida e senza interruzioni.
- Un abbigliamento comodo per la parte pratica;
- Un tappetino;
- Pesi leggeri, Fitball, Ring, Elastici ed Overball;
- Un asciugamano (Dimensione telo da Mare).
workspace_premium Attestati
A termine del percorso online Istruttore Pilates verrà rilasciato:
- 3 Attestati di partecipazione della Postura e Benessere Academy;
- 1 Diploma Pilates nazionale e Tesserino tecnico come Istruttore Pilates 3° Livello riconosciuto a livello Nazionale (Ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e Ministero del Lavoro), fondamentale per lavorare nel settore del fitness
- Iscrizione Albo Tecnici Istruttore Pilates
- Diploma Pilates valido con la Nuova Riforma dello Sport.
Il costo del diploma e Tesserino tecnico è incluso nel prezzo, in Formato Digitale, ossia in formato Pdf e vengono rilasciati entro un mese dal superamento dell'esame.
business_center Opportunità
Dopo aver frequentato il Master Pilates online con Riconoscimento Nazionale avrai acquisito sia conoscenze pratiche che teoriche, così da poter svolgere la tua attività in modo professionale all'interno di centri sportivi, palestre, studi privati.
Tirocinio nei Centri Associati: Al termine del corso, avrai la possibilità di fare un tirocinio presso i nostri centri associati, per mettere in pratica ciò che hai appreso e acquisire esperienza sul campo.
checklist Requisiti
Per accedere al corso online per diventare Istruttore pilates riconosciuto è necessario aver conseguito una delle seguenti qualifiche:
- Laureato/studente in scienze motorie o corsi di laurea affini;
- Qualifica da Massoterapista o massaggiatore;
- Operatori Olistici;
- Tecnici Sportivi (Personal trainer, Preparatore Atletico, Istruttori o altre figure professionali riconosciuti Coni);
- Insegnante di Danza;
- Professioni Sanitarie;
- Liceo Scientifico ad indirizzo sportivo.
pending_actions Durata
Il Master Pilates con Riconoscimento Nazionale si articola in 3 weekend, dalle ore 9.00 alle ore 17.00 con un ora di pausa pranzo, per un totale di 48 ore, dedicata al ripasso dell'intero programma, durante la quale il docente sarà sempre online per rispondere alle tue domande e approfondire i concetti fondamentali. Qualora non fosse possibile partecipare alla Giornata live si potrà recuperare alla prima data disponibile. Di solito ogni singolo corso live viene ripetuto 3 volte l'anno.
list_alt Programma
Programma Pilates Matwork Data Live
- Principi base del pilates
- Origini del metodo pilates: la storia di J.Pilates, del metodo e della sua evoluzione
- Principi fondamentali del metodo pilates
- Terminologia utilizzata nel pilates
- Teoria e metodologia dell'allenamento nel Pilates: intensità, durata, pianificazione, obiettivi dell'esercizio
- Articolazione cranio-vertebrale
- Stabilizzazione Scapolare
- Stabilizzazione pelvica
- Allungamento Assiale
- Allineamento ed equilibrio del corpo
- Come realizzare gli esercizi, individuare gli esercizi e creare un piano di allenamento personalizzato
- Organizzazione delle progressioni dagli esercizi base/intermedi a quelli avanzati e la correlazione con l'aumento dell'intensità
- Tavole di Esercizi per Obiettivi base/intermedio
- Esercizi per rafforzare l'addome
- Esercizi per braccia, schiena e pettorali
- Esercizi per glutei, anche e gambe
- Esercizi per Migliorare la Mobilità Articolare
- Esercizi per la Salute della schiena
- Protocolli pratici per costruire lezioni di livello base/intermedi
- Come realizzare gli esercizi, individuare gli esercizi e creare un piano di allenamento personalizzato
- Organizzazione delle progressioni dagli esercizi base/ intermedio a quelli avanzati e la correlazione con l'aumento dell'intensità
- Tavole di esercizi livello base/ intermedio per obiettivi
Programma Pilates con Piccoli Attrezzi Data Live
- Presentazione dei piccoli Attrezzi nel Pilates Matwork
- Come, quando e perché introdurre il lavoro con piccoli attrezzi
- Organizzazione delle progressioni dagli esercizi base a quelli avanzati e la correlazione con l'aumento dell'intensità
- Biomeccanica e corretta esecuzione degli esercizi di Pilates con Piccoli Attrezzi
- Esercizi con l'utilizzo del Ring per lavorare sulla forza e stabilità tramite contrazioni isometriche, rinforzo dell'addome e pavimento pelvico
- Utilizzo del Ring in piedi per migliorare l'equilibrio e tono muscolare arti superiori
- Esercizi con l'utilizzo del Thera Band, per aumentare la resistenza e l'assistenza durante i movimenti
- Esercizi con l'utilizzo della Soft Ball, per tipo e diametro diverso, per migliorare la stabilizzazione, propriocezione e mobilità
- Esercizi con il Roller per migliorare l'equilibrio
Programma Pilates Avanzato Data Live
- Biomeccanica e corretta esecuzione esercizi livello avanzato
- Esercizi Pilates livello Avanzato per categoria
- Addominali, Parte Inferiore del Corpo, Parte Superiore del Corpo, Allungamenti e Rilassamento
- Programmazione, gestione e organizzazione di una lezione di gruppo e progressione di livello
- Adattamenti per chi è soggetto a patologie, debolezza o problematiche particolari
- Esame Finale
school Formatori
Valentina Mazzeo
Laureata in scienze motorie e specializzata in attività motoria preventiva e adattata, docente di scienze motorie, personal trainer. Svolge la sua professione a Roma collaborando con centri sportivi. La sua professione mira a migliorare il benessere delle persone attraverso dei programmi di attività motoria volti a favorire il recupero e/o il miglioramento della mobilità articolare e muscolare oltre che ad agire sul benessere estetico. Svolge corsi di formazione sul metodo Pilates riconosciuti a livello nazionale in collaborazione con la scuola di alta formazione "Postura e benessere".
