Corso Istruttore Pilates Online 1° Livello | Matwork e Diploma

Corso Istruttore Pilates Matwork online con Riconoscimento Nazionale

Corso Istruttore Pilates Online

Vuoi imparare a insegnare il Pilates Matwork e acquisire una formazione di base strutturata nel metodo Pilates?

Il Corso Istruttore Pilates Online 1° Livello è un percorso formativo dedicato a chi desidera conoscere i principi fondamentali del Pilates, imparare l'esecuzione degli esercizi e sviluppare le competenze necessarie per organizzare lezioni di livello base e intermedio.

La formazione comprende 16 ore di lezione Live online, studio teorico e pratico attraverso video disponibili per un anno e esame finale pratico.

Durante il corso vengono approfonditi i principi del metodo Pilates, anatomia, fisiologia, biomeccanica, respirazione, stabilizzazione, allineamento corporeo, esercizi Matwork e metodologie per costruire e programmare una lezione.

auto_stories Apprendimento

Il metodo Pilates prevede esercizi che hanno come obiettivo quello di tonificare e rafforzare i muscoli posturali più profondi, che sostengono la colonna vertebrale. In questo modo, migliora l'allineamento e la funzionalità della colonna vertebrale, con effetti positivi sulla salute generale. Per diventare istruttore Pilates, è possibile seguire un corso che fornisce le conoscenze teoriche e pratiche per svolgere lezioni di gruppo in modo sicuro. Il corso istruttore Pilates online è un programma di formazione completo per fornire alle persone le conoscenze e competenze per diventare un Istruttore Pilates Matwork Certificato 1°Livello.

sports_kabaddi Esercitazioni

Il corso Istruttore Pilates online copre una serie di argomenti tra cui anatomia e fisiologia, i principi del Pilates Matwork e comprenderne la biomeccanica e l'esecuzione corretta degli esercizi di Pilates Matwork, tecniche di insegnamento su come gestire e programmare le lezioni di gruppo. Durante il corso istruttore pilates, imparerai le basi teoriche del pilates, comprese le sue origini e i principi fondamentali. Inoltre, acquisirai una solida comprensione dell'anatomia e della biomeccanica del corpo umano, che ti permetterà di personalizzare gli esercizi in base alle esigenze e alle capacità dei tuoi futuri clienti. Durante il corso, ogni partecipante dovrà munirsi di:

workspace_premium Attestati

A termine del corso Istruttore Pilates online verrà rilasciato:

Il costo del diploma e Tesserino tecnico è incluso nel prezzo, in Formato Digitale, ossia in formato Pdf e vengono rilasciati entro un mese dal superamento dell'esame.

business_center Opportunità

Dopo aver frequentato il corso online istruttore Pilates Matwork otterrai un riconoscimento ufficiale che attesterà le tue competenze come istruttore pilates, permettendoti di lavorare in palestre e centri fitness di alto livello così da poter svolgere la tua attività in modo professionale.

Tirocinio nei Centri Associati: Al termine del corso, avrai la possibilità di fare un tirocinio presso i nostri centri associati, per mettere in pratica ciò che hai appreso e acquisire esperienza sul campo.

checklist Requisiti

Il Corso Istruttore Pilates Matwork Online di 1° livello è aperto a tutti, anche a chi desidera avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina. Non è necessario essere già istruttori fitness, personal trainer o laureati in Scienze Motorie per partecipare, fatti salvi gli eventuali requisiti richiesti dall'ente che rilascia la certificazione finale.

È consigliabile possedere alcune conoscenze di anatomia umana e biomeccanica, utili per comprendere meglio gli esercizi e i principi del movimento. Queste conoscenze non sono un requisito obbligatorio per l'accesso al corso.

Il percorso rappresenta una formazione introduttiva: per consolidare le competenze necessarie all'insegnamento è importante dedicare tempo alla pratica e verificare gli eventuali requisiti previsti per il diploma finale.

pending_actions Durata

Il corso Istruttore Pilates online si svolgerà in un weekend, dalle ore 9.00 alle ore 17.00 con un ora di pausa pranzo, per un totale di 16 ore, dedicata al ripasso dell'intero programma, durante la quale il docente sarà sempre online per rispondere alle tue domande e approfondire i concetti fondamentali.

La formazione si svolge online in diretta con il docente, consentendo ai partecipanti di seguire le lezioni, porre domande e prendere parte alle esercitazioni.

Programma

Programma di Formazione
  • Principi base del pilates
  • Origini del metodo pilates: la storia di J.Pilates, del metodo e della sua evoluzione
  • Principi fondamentali del metodo pilates
  • Terminologia utilizzata nel pilates
  • Teoria e metodologia dell'allenamento nel Pilates: intensità, durata, pianificazione, obiettivi dell'esercizio
  • Articolazione cranio-vertebrale
  • Stabilizzazione Scapolare
  • Stabilizzazione pelvica
  • Allungamento Assiale
  • Allineamento ed equilibrio del corpo
  • Respirazione
  • Integrazione
  • Connessione Addominale
  • I muscoli della "Power-House"
  • Esercizi per rafforzare l'addome
  • Esercizi per braccia, schiena e pettorali
  • Esercizi per glutei, anche e gambe
  • Esercizi per Migliorare la Mobilità Articolare
  • Esercizi per la Salute della schiena
  • Protocolli pratici per costruire lezioni di livello base/intermedio
  • Come realizzare gli esercizi, individuare gli esercizi e creare un piano di allenamento personalizzato
  • Organizzazione delle progressioni dagli esercizi base/ intermedio a quelli avanzati e la correlazione con l'aumento dell'intensità
  • Tavole di esercizi livello base/ intermedio per obiettivi
  • Esame finale pratico

school Formatori

Valentina Mazzeo 

Laureata in scienze motorie e specializzata in attività motoria preventiva e adattata, docente di scienze motorie, personal trainer. Svolge la sua professione a Roma collaborando con centri sportivi. La sua professione mira a migliorare il benessere delle persone attraverso dei programmi di attività motoria volti a favorire il recupero e/o il miglioramento della mobilità articolare e muscolare oltre che ad agire sul benessere estetico. Svolge corsi di formazione sul metodo Pilates riconosciuti a livello nazionale in collaborazione con la scuola di alta formazione "Postura e benessere".

Maria Farina Dottoressa in scienze delle attività motorie e sportive e specializzata in attività motorie preventive e adattate presso l'università degli studi di Tor Vergata. Da diversi anni è Istruttrice di Pilates Matwork piccoli e grandi attrezzi (reformer); oltre ad essere Tecnico FIPE I° livello appassionata di weightlifting e functional training. Specializzata in tecniche di riabilitazione motorie grazie a studi specifici presso la scuola di riabilitazione di Praga con diploma di DNS level 1 Rehabilitation Prague School. Curiosa e sempre alla ricerca dei perché si sta dedicando con grande interesse soprattutto al pavimento pelvico e alla rieducazione di pazienti con diastasi dei retti dell'addome Presso la scuola di formazione Postura Benessere Academy si occupa dell'area dedicata al Pilates e al Pilates in gravidanza.

Continua la tua formazione Pilates Dopo il primo livello puoi approfondire ulteriormente la tua formazione attraverso i percorsi dedicati al Pilates disponibili nella nostra proposta formativa.

Corso Istruttore Pilates Online con Riconoscimento Europeo. Un percorso più ampio che approfondisce Matwork, piccoli attrezzi, Pilates Avanzato e Pilates in Gravidanza. 

Master Pilates Online. Un percorso di approfondimento dedicato a chi desidera ampliare le proprie competenze nel metodo Pilates. 

Pilates con Piccoli Attrezzi. Per approfondire l'utilizzo degli strumenti e la loro integrazione nelle lezioni. 

Pilates Avanzato. Per sviluppare ulteriormente il repertorio di esercizi e le progressioni didattiche.

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