Corso Istruttore Pilates con Piccoli Attrezzi 2°livello

Corso Istruttore Pilates con Piccoli Attrezzi 2°livello

32 ore di corso in 2 weekend di 2 giorni

auto_stories Apprendimento

Il Pilates è una disciplina importantissima per il benessere psico-fisico sempre più richiesta nelle palestre e centri fitness. Gli esercizi proposti nel metodo Pilates mirano a potenziare i muscoli posturali più profondi a supporto della colonna vertebrale e di conseguenza migliorano l'allineamento corretto e la funzionalità della colonna vertebrale. Il corso per diventare istruttore Pilates con piccoli attrezzi fornisce le conoscenze teoriche e pratiche per utilizzare i piccoli attrezzi come Ring, Roller, Thera Band, Soft Ball, Fitball durante una lezione di gruppo con sicurezza e come adattarli al meglio agli allievi.

sports_kabaddi Esercitazioni

Grazie al corso da Istruttore Pilates con Piccoli Attrezzi, si apprenderanno tutti gli esercizi pilates con l'utilizzo del Ring, Roller, Thera Band, Soft Ball, Fitball, come programmare una lezione pilates con l'utilizzo dei piccoli attrezzi e le controindicazioni sull'utilizzo dei piccoli attrezzi. Ogni partecipante dovrà portare con sé:

workspace_premium Attestati

A termine del corso istruttore Pilates piccoli attrezzi verrà rilasciato:

business_center Opportunità

Dopo aver frequentato il corso istruttore Pilates con piccoli attrezzi avrai acquisito sia conoscenze pratiche che teoriche, così da poter svolgere la tua attività in modo professionale. L'istruttore di Pilates è molto richiesto all'interno di Centri Fitness/Palestre, Studi Medici e centri Olistici.

checklist Requisiti

Per poter accedere al corso istruttore Pilates con piccoli attrezzi 2°Livello è necessario essere in possesso della qualifica Istruttore Pilates, riconosciuta Coni.

pending_actions Durata

Il corso da Istruttore Pilates piccoli attrezzi si articola in 2 weekend di formazione, sabato e domenica, per un totale 32 ore.

Programma

Prima giornata
  • Ripasso concetti base corso Pilates Matwork
  • Presentazione dei piccoli Attrezzi nel Pilates Matwork
  • Come, quando e perché introdurre il lavoro con piccoli attrezzi
  • Organizzazione delle progressioni dagli esercizi base a quelli avanzati e la correlazione con l'aumento dell'intensità
  • Protocolli pratici per costruire lezioni di livello base, intermedio ed avanzato con l'utilizzo di piccoli attrezzi
  • Biomeccanica e corretta esecuzione degli esercizi di Pilates con Piccoli Attrezzi
Seconda giornata
  • Esercizi con l'utilizzo del Ring per lavorare sulla forza e stabilità tramite contrazioni isometriche, rinforzo dell'addome e pavimento pelvico
  • Utilizzo del Ring in piedi per migliorare l'equilibrio e tono muscolare arti superiori
  • Esercizi con l'utilizzo del Thera Band, per aumentare la resistenza e l'assistenza durante i movimenti
Terza giornata
  • Esercizi con l'utilizzo della Soft Ball, per tipo e diametro diverso, per migliorare la stabilizzazione, propriocezione e mobilità
  • Esercizi con il Roller per migliorare l'equilibrio
Quarta giornata
  • Per ogni Attrezzo si eseguiranno esercizi di livello Base, Intermedio ed Avanzato
  • Adattamenti per chi è soggetto a patologie, debolezza o problematiche articolari
  • Correzione degli errori più comuni durante l'esecuzione degli esercizi
  • Esame Finale Pratico e Teorico