Biohacking e Longevity per le Scienze Motorie

Valutazione funzionale, attività fisica adattata, monitoraggio e tecnologie

Il Corso di Formazione in Biohacking e Longevity per le Scienze Motorie nasce dall'esigenza di fornire al professionista delle Scienze Motorie strumenti metodologici per affrontare in modo strutturato i temi della salute funzionale, dell'attività fisica, della prevenzione della sedentarietà e del mantenimento dell'autonomia nel corso della vita. Il percorso integra conoscenze teoriche, valutazione funzionale, attività pratica e analisi critica di alcune delle principali tecnologie oggi associate ai concetti di biohacking e longevity. Il corso pone al centro la persona e il movimento, partendo dalla raccolta delle informazioni, passando attraverso la valutazione funzionale e arrivando alla progettazione di un programma individualizzato di attività fisica adattata e alla successiva rivalutazione.

In questo contesto viene presentato anche il Metodo Renaey come esperienza metodologica da conoscere, analizzare e discutere. Il metodo sarà utilizzato come riferimento didattico per comprendere criteri di valutazione, organizzazione del percorso e monitoraggio dei risultati, lasciando al professionista autonomia nella scelta degli strumenti applicabili al proprio contesto.

La partecipazione al corso non richiede l'adozione integrale del protocollo Renaey né l'acquisto o l'utilizzo obbligatorio di specifiche tecnologie.

auto_stories Apprendimento

Nel corso il termine biohacking viene utilizzato per indicare un approccio consapevole al monitoraggio delle abitudini, delle risposte individuali e dei cambiamenti nel tempo. Il concetto di longevity viene affrontato prevalentemente attraverso la prospettiva della conservazione dell'autonomia, della capacità funzionale e della qualità della vita. L'obiettivo formativo non è presentare singoli strumenti come soluzioni universali, ma sviluppare la capacità del professionista di:

• raccogliere informazioni;
• individuare obiettivi realistici;
• scegliere misure funzionali ripetibili;
• progettare attività fisica adeguata alla persona;
• monitorare aderenza e risposta;
• valutare criticamente l'utilità di eventuali strumenti complementari;
• riconoscere i limiti del proprio intervento;
• collaborare con altri professionisti quando necessario.

Il corso non attribuisce agli strumenti presentati effetti dimostrati di prolungamento della vita. Il movimento costituisce il fondamento dell'intero percorso didattico. Le raccomandazioni sull'attività fisica vengono utilizzate come riferimento per affrontare capacità aerobica, forza, equilibrio, mobilità e riduzione della sedentarietà, adattando la proposta alle caratteristiche della persona.

sports_kabaddi Esercitazioni

Al termine delle 24 ore il partecipante sarà in grado di:

Valutazione

• raccogliere informazioni pertinenti sulla persona;
• analizzare abitudini motorie e stile di vita;
• individuare obiettivi funzionali;
• scegliere test funzionali appropriati;
• utilizzare misure ripetibili per monitorare i cambiamenti.

Progettazione

• definire obiettivi individualizzati;
• progettare attività aerobica e di forza;
• integrare mobilità ed equilibrio;
• stabilire frequenza, intensità, durata e progressione;
• favorire aderenza e continuità nel programma.

Monitoraggio

• documentare la partecipazione al programma;
• monitorare tolleranza e risposta all'attività;
• ripetere le valutazioni in condizioni comparabili;
• modificare il progetto sulla base dei risultati osservati.

Tecnologie

• conoscere alcune tecnologie utilizzate nei contesti di biohacking e longevity;
• analizzarne finalità, caratteristiche e limiti;
• leggere criticamente le evidenze disponibili;
• valutare se una tecnologia sia pertinente rispetto all'obiettivo;
• riconoscere quando è preferibile non utilizzare uno specifico strumento.

Lavoro interdisciplinare

• comprendere i limiti delle proprie competenze;
• riconoscere situazioni che richiedono approfondimento sanitario;
• favorire il raccordo con altri professionisti;
• integrare, quando appropriato, il lavoro motorio con altre professionalità.

workspace_premium Attestati

A termine del Corso di Formazione in Biohacking e Longevity per le Scienze Motorie verrà rilasciato:

• Attestato di partecipazione della Postura e Benessere Academy;
• 1 Diploma Pilates nazionale e Tesserino tecnico come operatore Biohacking e Longevity riconosciuto a livello Nazionale (Ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e Ministero del Lavoro).

Il costo del diploma e Tesserino tecnico è incluso nel prezzo, in Formato Digitale, ossia in formato Pdf e vengono rilasciati entro un mese dal superamento dell'esame.

checklist Requisiti

Il corso è rivolto principalmente a:

• laureati in Scienze Motorie;
• professionisti delle attività motorie preventive e adattate;
• chinesiologi interessati ai temi della valutazione funzionale, della longevity e del biohacking;
• professionisti del movimento che desiderano approfondire l'utilizzo critico di metodologie e tecnologie complementari.

La partecipazione di altre figure professionali potrà essere valutata in relazione al percorso formativo e alle competenze possedute.

Il corso non attribuisce nuove abilitazioni professionali e non sostituisce eventuali titoli, qualifiche o autorizzazioni richieste dalla normativa per specifiche prestazioni.

pending_actions Durata

l corso ha una durata complessiva di 24 Ore suddivise in 3 giornate da 8 ore con. Il primo giorno si farà in modalità live online e due giorni di pratica in Sede.

Programma

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