Corso Online Istruttore Fitness e Sala Pesi

Corso Online Istruttore Fitness e Sala Pesi

"Diploma nazionale e iscrizione all'albo: il valore aggiunto dei nostri corsi, senza costi aggiuntivi!"

Hai una passione per il fitness e desideri condividere la tua conoscenza con gli altri? Sei un appassionato di allenamento con i pesi e vorresti trasformare la tua passione in una carriera gratificante? Allora il nostro Corso Istruttore Sala Pesi Riconosciuto è quello che fa per te!

auto_stories Apprendimento

Diventare un istruttore di Fitness e Sala Pesi non è un lavoro da sottovalutare. Occorre avere una preparazione teorica e pratica per poter svolgere al meglio il proprio lavoro. L'istruttore deve avere una buona conoscenza dell'anatomia e della fisiologia umana, degli allenamenti e del corretto uso delle macchine e degli attrezzi. Deve essere in grado di fornire un programma di allenamento personalizzato in base alle esigenze del cliente e al suo livello di condizionamento fisico. Inoltre, deve essere in grado di motivare i clienti a raggiungere i loro obiettivi, incoraggiandoli a impegnarsi in una sana attività fisica. Un istruttore di Fitness e Sala Pesi deve avere una buona padronanza del linguaggio e descrivere in modo chiaro ed efficace gli esercizi da eseguire, fornendo informazioni dettagliate su come eseguirli correttamente. Diventare un istruttore Fitness e Sala Pesi richiede dedizione, passione, competenza e responsabilità. Solo così l'istruttore sarà in grado di fornire un servizio di qualità e di offrire un programma di allenamento efficace e sicuro ai propri clienti.

sports_kabaddi Esercitazioni

Il corso online da Istruttore Fitness e Sala Pesi è un’ottima opportunità per chi desidera intraprendere una carriera nel campo della formazione fisica. Il corso, infatti, fornisce le competenze necessarie per operare come assistenti in sala pesi, offrendo una formazione sia teorica che pratica. Durante il corso si apprenderanno nozioni su anatomia e fisiologia applicate all’esercizio fisico, oltre che sulla teoria e metodologia di allenamento. Inoltre, si acquisiranno le competenze necessarie per eseguire correttamente i principali esercizi in palestra. Al termine del corso online istruttore Fitness e Sala Pesi, i partecipanti saranno in grado di mettere in pratica quanto appreso in aula e in palestra. Avranno le competenze per lavorare come istruttori, preparando un programma d’allenamento personalizzato in base alle esigenze, al livello di preparazione e alla salute di ogni singolo cliente. Ogni partecipante dovrà portare con sé:

workspace_premium Attestati

A termine del corso online da istruttore Fitness e Sala Pesi verrà rilasciato:

I diplomi e Tesserini tecnici verrano rilasciati gratuitamente, in Formato Digitale, ossia in formato Pdf, oppure si può richiedere la stampa del Diploma con un prezzo aggiuntivo.

business_center Opportunità

Dopo aver frequentato il corso istruttore online Fitness e Sala Pesi avrai acquisito sia conoscenze pratiche che teoriche, così da poter svolgere la tua attività in modo professionale. L'istruttore fitness e sala pesi è molto richiesto all'interno di Centri Fitness/Palestre.

checklist Requisiti

Il corso per diventare Istruttore Fitness e Sala Pesi è rivolto a professionisti e amatori del mondo del fitness e dello sport, non si richiedono particolari requisiti se non la minima conoscenza dell’anatomia e fisiologia dell’allenamento.

Il corso online Istruttore Fitness e Sala Pesi permetterà l'accesso al corso Personal Trainer 1° livello

pending_actions Durata

Il corso da Istruttore Fitness e Sala Pesi si articola in una giornata di formazione Pratica, dalle ore 10.00 alle ore 17.00 con un ora di pausa pranzo, per un totale 24 ore. Il corso prevede 16 ore di Studio Fad.

Programma

Prima giornata Online/ Fad
  • Introduzione al concetto di fitness
  • Introduzione allo studio dell'anatomia, il linguaggio dell'anatomia
  • Terminologia del fitness, termini di posizione e di movimento
  • Apparato scheletrico
  • Tessuto osseo e struttura dello scheletro
  • Componente assile
  • Componente appendicolare
  • Articolazioni
  • Apparato Muscolare
  • Organizzazione del tessuto muscolare
  • Anatomia e funzioni della muscolatura scheletrica
  • Meccanismo della contrazione muscolare
  • Unità motoria e controllo muscolare
  • Tipi di fibre muscolari
  • Le leve: un sistema perfetto per il movimento, classi di leve
  • Il Sistema nervoso
  • Il Sistema endocrino
  • L'apparato cardiovascolare
  • L'apparato respiratorio
  • L'apparato digerente
  • Sistema endocrino
  • Apparato cardiovascolare
  • Sistema linfatico
Seconda giornata Online/ Fad
  • Teoria e metodologia dell'allenamento
  • Ipertrofia Muscolare: le basi fisiologiche e metodologiche
  • Dimagrimento: le basi fisiologiche e dimagrimento
  • Forza: considerazioni sull'allenamento diretto ad aumentare la forza, la resistenza muscolare e la densità delle ossa
  • Adattamenti aerobici ed anaerobici all'allenamento
  • Metodi di allenamento della forza con i pesi
  • Analisi degli esercizi con i sovraccarichi
Terza giornata Online/ Fad
  • Introduzione al concetto di fitness
  • Ruolo dell'istruttore di Sala Pesi
  • Teoria e metodologia dell'allenamento
  • Analisi degli esercizi con i sovraccarichi
  • La Stesura del Programma di Allenamento
  • Come si programma e costruisce un programma di allenamento
  • Programmazione e metodologie di allenamento in sala pesi
  • Strutturazione di una scheda di allenamento principianti, intermedi ed avanzati
Quarta giornata Pratica in Palestra
  • Pratica esercizi in sala pesi con l'utilizzo di macchine isotoniche, bilancieri, manubri, corpo libero e piccoli attrezzi
  • Analisi e Biomeccanica dei principali esercizi in sala attrezzi per allenare i Pettorali, Dorsali, Gambe, Bicipiti, Tricipiti e Addominali
  • Allenamento Cardiovascolare in Sala Pesi
  • Esame finale Scritto e Pratico

school Formatori

Alessio Guaglianone

Laureato in Scienze Motorie e Scienze della Nutrizione, Massoterapista ed esperto in Posturologia. Svolge la sua professione principalmente a Roma da anni e collabora con molti centri prestigiosi di tutta Italia, aiutando le persone a risolvere problematiche relative ad una postura scorretta o problematiche muscolari grazie ad una attenta Valutazione e Rieducazione Funzionale Motoria. Svolge da anni corsi di alta formazioni riconosciuti a livello Nazionale ed Internazionale, nel campo della Posturologia, Personal Trainer e Massaggi.