Corso Online Istruttore Fitness e Sala Pesi
Diventa un Professionista Riconosciuto

Con la crescente domanda di istruttori di sala pesi, questo corso ti offre la possibilità di inserirti in un settore dinamico e in continua evoluzione. Se hai la passione per il fitness e desideri intraprendere una carriera come istruttore di Fitness e Sala Pesi, il nostro corso online per diventare Istruttore Fitness e Sala Pesi è la scelta ideale per te! Questo corso ti permetterà di diventare un istruttore riconosciuto a livello nazionale, con certificazione ufficiale riconosciuta Libertas - Ente Nazionale di Promozione Sportiva riconosciuto dal Coni. Questo programma ti offre un approccio innovativo che combina la teoria in modalità FAD (Formazione a Distanza) e una giornata live di pratica e ripasso.
auto_stories Apprendimento
Diventare un istruttore di Fitness e Sala Pesi non è un lavoro da sottovalutare. Occorre avere una preparazione teorica e pratica per poter svolgere al meglio il proprio lavoro. L'istruttore deve avere una buona conoscenza dell'anatomia e della fisiologia umana, degli allenamenti e del corretto uso delle macchine e degli attrezzi. Deve essere in grado di fornire un programma di allenamento personalizzato in base alle esigenze del cliente e al suo livello di condizionamento fisico. Inoltre, deve essere in grado di motivare i clienti a raggiungere i loro obiettivi, incoraggiandoli a impegnarsi in una sana attività fisica. Un istruttore di Fitness e Sala Pesi deve avere una buona padronanza del linguaggio e descrivere in modo chiaro ed efficace gli esercizi da eseguire, fornendo informazioni dettagliate su come eseguirli correttamente. Diventare un istruttore Fitness e Sala Pesi richiede dedizione, passione, competenza e responsabilità. Solo così l'istruttore sarà in grado di fornire un servizio di qualità e di offrire un programma di allenamento efficace e sicuro ai propri clienti.
sports_kabaddi Esercitazioni
Il corso online da Istruttore Fitness e Sala Pesi è un’ottima opportunità per chi desidera intraprendere una carriera nel campo della formazione fisica. Inizia il tuo percorso formativo con un robusto programma teorico accessibile online. La formazione a distanza (FAD) ti consente di studiare in modo flessibile, approfondendo concetti fondamentali come la biomeccanica, la programmazione degli allenamenti, la nutrizione e la sicurezza nell’uso delle attrezzature. Durante il corso si apprenderanno nozioni su anatomia e fisiologia applicate all’esercizio fisico, oltre che sulla teoria e metodologia di allenamento. Inoltre, si acquisiranno le competenze necessarie per eseguire correttamente i principali esercizi in palestra. Ogni partecipante dovrà portare con sé:
- Abbigliamento comodo per la parte pratica;
- Un asciugamano (Dimensione telo da Mare).
workspace_premium Attestati
A termine del corso online da istruttore Fitness e Sala Pesi verrà rilasciato:
- Attestato di partecipazione della Postura e Benessere Academy;
- Tesserino tecnico con riconoscimento nazionale;
- Diploma Nazionale e Tesserino Tecnico istruttore "Fitness e Sala Pesi", disciplina attività sportiva Ginnastica Finalizzata alla Salute ed al Fitness, riconosciuto a livello Nazionale Libertas (Ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e Ministero del Lavoro).
- Valido con la Nuova Riforma dello Sport.
Il costo del diploma e Tesserino tecnico è incluso nel prezzo, in Formato Digitale, ossia in formato Pdf e vengono rilasciati entro un mese dal superamento dell'esame.
business_center Opportunità
Dopo aver frequentato il corso istruttore online Fitness e Sala Pesi avrai acquisito sia conoscenze pratiche che teoriche, così da poter svolgere la tua attività in modo professionale. L'istruttore fitness e sala pesi è molto richiesto all'interno di Centri Fitness/Palestre.
Tirocinio nei Centri Associati: Al termine del corso, avrai la possibilità di fare un tirocinio presso i nostri centri associati, per mettere in pratica ciò che hai appreso e acquisire esperienza sul campo.
checklist Requisiti
Il corso per diventare Istruttore Fitness e Sala Pesi è rivolto a professionisti e amatori del mondo del fitness e dello sport, non si richiedono particolari requisiti se non la minima conoscenza dell’anatomia e fisiologia dell’allenamento.
Il corso online Istruttore Fitness e Sala Pesi permetterà l'accesso al corso Personal Trainer riservato a Scienze Motorie
pending_actions Durata
Il corso online da Istruttore Fitness e Sala Pesi si svolgerà in una giornata, dalle ore 9.00 alle ore 17.00 con un ora di pausa pranzo, per un totale di 8 ore, dedicata al ripasso dell'intero programma, durante la quale il docente sarà sempre online per rispondere alle tue domande e approfondire i concetti fondamentali.
Parte FAD Obbligatoria: Prima di accedere alla giornata live, è richiesto il completamento della formazione a distanza (FAD), che ti fornirà le basi teoriche necessarie per massimizzare la tua esperienza durante la lezione interattiva.Questo programma ti offre un approccio innovativo che combina la teoria in modalità FAD (Formazione a Distanza) e una giornata live di pratica e ripasso.
Dopo l'iscrizione, avrai accesso alla parte teorica e pratica del corso sotto forma di video per un anno, permettendoti di rivedere ogni lezioni e consolidare le tue conoscenze a tuo ritmo.
Programma
Programma Fad
- Introduzione al concetto di fitness
- Introduzione allo studio dell'anatomia, il linguaggio dell'anatomia
- Terminologia del fitness, termini di posizione e di movimento
- Apparato scheletrico
- Tessuto osseo e struttura dello scheletro
- Componente assile
- Componente appendicolare
- Articolazioni
- Apparato Muscolare
- Organizzazione del tessuto muscolare
- Anatomia e funzioni della muscolatura scheletrica
- Meccanismo della contrazione muscolare
- Unità motoria e controllo muscolare
- Tipi di fibre muscolari
- Le leve: un sistema perfetto per il movimento, classi di leve
- Il Sistema nervoso
- Il Sistema endocrino
- L'apparato cardiovascolare
- L'apparato respiratorio
- L'apparato digerente
- Sistema endocrino
- Apparato cardiovascolare
- Sistema linfatico
- Teoria e metodologia dell'allenamento
- Ipertrofia Muscolare: le basi fisiologiche e metodologiche
- Dimagrimento: le basi fisiologiche e dimagrimento
- Forza: considerazioni sull'allenamento diretto ad aumentare la forza, la resistenza muscolare e la densità delle ossa
- Adattamenti aerobici ed anaerobici all'allenamento
- Metodi di allenamento della forza con i pesi
- Analisi degli esercizi con i sovraccarichi
Programma Live Online
- La Stesura del Programma di Allenamento
- Come si programma e costruisce un programma di allenamento
- Programmazione e metodologie di allenamento in sala pesi
- Strutturazione di una scheda di allenamento principianti, intermedi ed avanzati
- Pratica esercizi in sala pesi con l'utilizzo di macchine isotoniche, bilancieri, manubri, corpo libero e piccoli attrezzi
- Analisi e Biomeccanica dei principali esercizi in sala attrezzi per allenare i Pettorali, Dorsali, Gambe, Bicipiti, Tricipiti e Addominali
- Allenamento Cardiovascolare in Sala Pesi
- Esame Finale
school Formatori
Alessio Guaglianone
Laureato in Scienze Motorie e Scienze della Nutrizione, Massoterapista ed esperto in Posturologia. Svolge la sua professione principalmente a Roma da anni e collabora con molti centri prestigiosi di tutta Italia, aiutando le persone a risolvere problematiche relative ad una postura scorretta o problematiche muscolari grazie ad una attenta Valutazione e Rieducazione Funzionale Motoria. Svolge da anni corsi di alta formazioni riconosciuti a livello Nazionale ed Internazionale, nel campo della Posturologia, Personal Trainer e Massaggi.