Corso Yoga Posturale Online Riconosciuto
Corso Insegnante Yoga Posturale Riconosciuto a Livello Nazionale

Lo yoga Posturale sta guadagnando sempre più popolarità e ti offre l'opportunità di fare una reale differenza nella vita delle persone e nel mondo lavorativo
auto_stories Apprendimento
Il corso Yoga Posturale online per diventare insegnante si sviluppa in quattro weekend intensivi di formazione. Durante questi incontri, esplorerai sia la teoria che la pratica dello yoga posturale in modalità live, permettendoti di interagire direttamente con il docente e con i tuoi compagni di corso. Il corso Yoga Posturale online per diventare insegnante si focalizza sulla consapevolezza della postura che si raggiunge grazie all'esperienza. Durante il corso yoga posturale verranno approfonditi il concetto di equilibrio posturale grazie alla consapevolezza, a livello: fisico, emozionale, energetico e spirituale. Il programma del corso yoga posturale è focalizzato sullo studio approfondito delle tecniche posturali, essenziali per migliorare il benessere fisico generale. Gli insegnanti yoga qualificati guidano gli studenti attraverso una serie di moduli che coprono i principi fondamentali della biomeccanica, l'anatomia applicata allo yoga, e le tecniche di rilassamento e concentrazione.
sports_kabaddi Esercitazioni
Grazie al corso Yoga Posturale online per diventare insegnante apprenderai tramite la consapevolezza della postura a prevenire e migliorare disagi, disequilibri che possono essere creati da una postura scorretta a volte trascurata o da cattive abitudini e rituali che perpetuano nel quotidiano. Il corso Yoga Posturale online per diventare insegnante consente di acquisire tutte le nozioni base necessarie per guidare gli allievi verso un riequilibrio posturale e lavorare per prevenire, curare le più comuni cause del mal di schiena e di una scorretta postura. Teoria e pratica si fondono insieme, permettendoti di fare esperienza per raggiungere la consapevolezza e mettere in pratica per te stessa/o ciò che hai percepito personalmente al fine di proporlo ai tuoi allievi. Le sessioni di formazione del corso yoga posturale combinano lezioni teoriche con esercitazioni pratiche, fornendoti le competenze necessarie per insegnare in modo efficace e sicuro. Imparerai le basi anatomiche, le tecniche di respirazione, le posture fondamentali e come adattare le lezioni alle diverse esigenze degli allievi.
workspace_premium Attestati
A termine del corso Yoga Posturale online per diventare insegnante verrà rilasciato:
- Attestato Yoga Posturale della Postura e Benessere Academy;
- Diploma Yoga Posturale e tesserino tecnico insegnante yoga posturale riconosciuto a livello Nazionale Eps Coni (Ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e Ministero del Lavoro)
- Diploma Yoga Posturale Valido con la Nuova Riforma
Il costo del diploma e Tesserino tecnico è incluso nel prezzo, in Formato Digitale, ossia in formato Pdf e vengono rilasciati entro un mese dal superamento dell'esame.
business_center Opportunità
Dopo aver frequentato il corso Yoga Posturale online per diventare insegnante avrai acquisito sia conoscenze pratiche che teoriche, così da poter svolgere la tua attività in modo professionale all'interno di centri fitness, studi olistici, studi medici, studi personal, centri ad indirizzo medico sportivo e riabilitativo.
checklist Requisiti
Il corso Yoga Posturale online per diventare insegnante è rivolto a tutti coloro che desiderano intraprendere un percorso formativo finalizzato all’insegnamento dello yoga, agli insegnanti che desiderano integrare le loro conoscenze. Possono partecipare anche coloro che sono interessati a migliorare la propria pratica e che desiderano fare esperienza dello yoga come potente strumento di benessere per se stessi.
pending_actions Durata
Il corso Yoga Posturale online per diventare insegnante si articola in 3 weekend di formazione, sabato e domenica, dalle 9.00 alle 17.00.
list_alt Programma
Primo weekend
- Anatomia Base: come il corpo si muove e come la postura influisce la postura
- Definizione di postura
- L'importanza della Postura nella vita quotidiana
- Anatomia e Biomeccanica della Colonna
- Introduzione allo Yoga Posturale: Storia e Benefici
- Patologie comuni legate a Posture Scorrette
- Psiche e Postura
- Respirazione e Consapevolezza
- Tecniche di Respirazione (Pranayama)
- L'importanza della Respirazione nella Pratica
- Esercizi di Respirazione
- Sequenze di Asana fondamentali per migliorare la postura
- Sequenza di asanas fondamentali: Tadasana (posizione della montagna), Vrikshasana (posizione dell'albero)
- Sequenza di Asana per Allineamento e Mobilità
- L'importanza dell'equilibrio: tecniche per migliorarlo
- Esercizi di Equilibrio e Stabilità
- Esercizi di equilibrio: Ardha Chandrasana (posizione della mezza luna), Garudasana (posizione dell'aquila
Secondo weekend
- Presentazione di Elastici e Bastoni per il rilascio Miofasciale e altri accessori
- Rilascio Miofasciale
- Esercizi di rilascio per muscoli tesi, focalizzandosi su schiena e spalle
- Esercizi di Mobilità
- Sequenza di asana per allineamento e mobilità: Bhujangasana (posizione del cobra), Adho Mukha Svanasana (posizione del cane a testa in giù).
- Asana per la parte Superiore del Corpo
- Introduzione a posizioni come Bhujangasana (posizione del cobra) e Utkatasana (posizione della sedia)
- Meditazione guidata sulla corretta postura
Terzo weekend
- Asana per la parte Inferiore del Corpo
- Sequenza di asana avanzati: Eka Pada Rajakapotasana (posizione del piccione), Hanumanasana (posizione della scimmia).
- Meditazione e Riflessione
- Esercizio di Consapevolezza
- Meditazione Guidata
- Sequenza finale: integrazione di tutte le asana apprese.
- Come strutturare una lezione Yoga Posturale
- Esame Finale Scritto e/o Pratico
school Formatori
Paola Gualtieri
Pratica l'antica disciplina dello Yoga fin da bambina e da 15 anni ha il piacere di insegnarlo rispettando i più alti valori di questa atica disciplina.