Corso Insegnante Yoga Alliance Online 200 RYT
Scuola Formazione Yoga con Riconoscimento Internazionale Yoga Alliance
Il corso insegnante yoga Alliance online si rivolge a tutti coloro che desiderano iniziare un percorso di formazione professionale come insegnanti nell'ambito dello Yoga.
auto_stories Apprendimento
Durante il corso di formazione Yoga con riconoscimento Alliance, gli studenti saranno guidati nell'apprendimento delle tecniche e delle pratiche dello yoga, comprese le posizioni, la respirazione e la meditazione. Verranno inoltre forniti strumenti pratici che permettano di adattare e personalizzare le lezioni in base alle esigenze dei clienti. Durante il percorso formativo, gli studenti avranno l'opportunità di praticare le tecniche apprese, sia individualmente che in gruppo, sotto la supervisione di un insegnante qualificato. Durante il corso per insegnanti yoga online con riconoscimento Alliance, gli studenti riceveranno una guida e un supporto personalizzati dai loro istruttori, che forniranno feedback e risponderanno alle domande per assicurarsi di essere sulla strada giusta. Oltre alle competenze pratiche e teoriche, imparerai anche come avviare e gestire la tua attività come insegnante di yoga, preparando così il terreno per la tua carriera nel settore.
sports_kabaddi Esercitazioni
Durante corso di formazione Yoga Alliance online RYT 200, verranno trattate le tecniche di base dello yoga, come le asana, la respirazione, la meditazione, metodologie di insegnamento e le tecniche di rilassamento. Questo corso insegnante yoga si concentra sulla corretta esecuzione delle posture yoga e su come insegnarle. Gli studenti impareranno come sviluppare una pratica costante e sicura e come costruire una lezione di yoga adatta a livelli base e intermedi. Grazie a questo corso, gli studenti riceveranno una solida base teorica e pratica per iniziare una carriera come insegnante di yoga. Oltre a imparare i principi dello yoga, impareranno anche come insegnare le posture in modo sicuro. Impareranno anche a conoscere la fisiologia dello yoga, in modo da poter modificare le posture in base alle esigenze degli studenti. Una volta completato il corso di formazione per diventare insegnante yoga, gli studenti saranno in grado di sviluppare lezioni di yoga complete ed equilibrate, che si concentreranno sugli aspetti fisici, emotivi e spirituali dello yoga. Ogni partecipante dovrà portare con sé:
- Un abbigliamento comodo per la parte pratica;
- Un asciugamano (Dimensione telo da Mare).
workspace_premium Attestati
A termine del corso di formazione online insegnante Yoga RYT 200 verrà rilasciato:
- Attestato di partecipazione della Postura e Benessere Academy;
- Diploma Insegnante Yoga, 2° livello riconosciuto a livello Nazionale Eps Coni (Ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e Ministero del Lavoro);
- Il nostro programma rientra negli standard Yoga Alliance, garantendo che la tua formazione sia riconosciuta a livello internazionale. Una volta completato il corso, riceverai un Attestato con valenza Internazionale Yoga Alliance RYT 200 che attesta la tua qualifica di insegnante di yoga.
Il costo del diploma e Tesserino tecnico non è incluso nel prezzo, in Formato Digitale, ossia in formato Pdf e vengono rilasciati entro un mese dal superamento dell'esame.
business_center Opportunità
Dopo aver frequentato il corso per Insegnanti di Yoga Alliance RYT 200 ore, riconosciuto a livello internazionale da yoga Alliance Usa, avrai acquisito sia conoscenze pratiche che teoriche, così da poter svolgere la tua attività in modo professionale all'interno di centri fitness, studi olistici, centri specializzati yoga.
Tirocinio nei Centri Associati: Al termine del corso, avrai la possibilità di fare un tirocinio presso i nostri centri associati, per mettere in pratica ciò che hai appreso e acquisire esperienza sul campo.
checklist Requisiti
Il corso online per diventare Insegnante Yoga RYT 200 ore, riconosciuto Yoga Alliance a livello internazionale, è aperto a tutti e non servono requisiti per poter accedere. Qualora fossi in possesso del corso Yoga Base 100 ore, ti verranno riconosciuti i primi 5 weekend di formazione pagando metà prezzo il corso.
pending_actions Durata
Il corso di formazione insegnanti yoga con riconoscimento Internazionale Yoga RYT 200, riconosciuto a livello internazionale da Yoga Alliance, si articola in 10 weekend di formazione, sabato e domenica, dalle ore 9.00 alle ore 17.00 con un ora di pausa pranzo, per un totale 200 ore
list_alt Programma
Primo weekend
- Cosa è lo Yoga: definizione negli Yoga Sutra, Veda, Bhagavad Gita e Upanishad
- Cosa differenzia lo Yoga dal Fitness
- Storia dello Yoga, ieri nel subcontinente indiano e oggi in occidente: dall’alba dei Veda alla nascita dell’Hatha Yoga
- Le basi teorico-pratiche su cui poggia la filosofia dello Yoga: i vari modelli
- L’Hatha Yoga: storia ed evoluzione dai testi antichi ad oggi
- I testi dell’Hatha Yoga: Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Shiva Samhita
- Hatha Yoga, Raja e Tantra YogaYoga di Patanjali, gli Yoga Sutra : una presentazione
Secondo weekend
- Asana: definizione, qualità e funzione
- Asana nei testi classici, effetti a livello superficiale e profondo
- Asana, elementi di approfondimento: prima parte
- Le famiglie di Asana, loro funzioni e i loro effetti sulla colonna vertebrale
- Le caratteristiche dell’asana: quali caratteristiche e come compilare le schede specifiche per ogni postura
Terzo weekend
- L’importanza del rilassamento nella pratica dello Yoga: analisi, studio, pratica e laboratorio su Shavasana
- Anatomia e fisiologia del respiro nello Yogasana (online)
- Funzione del respiro nell’asana: esplorare il nostro corpo e le nostre percezioni. Laboratorio
- Il ruolo anatomico-sottile della colonna vertebrale nello Yoga
- Basi della postura: ritmo lombo-pelvico, antero e retroversione del bacino
- Il saluto al sole: Surya Namaskar
- Analisi, studio, pratica, feedback, laboratorio e scheda dettagliata di oltre 25 postura/asana descritte nei testi classici dell’Hatha Yoga
Quarto weekend
- Introduzione ai Mudra e Bandha
- Il significato di Prana nei testi antichi
- La fisiologia sottile dello Yoga: Nadi, Kundalini e Chakra
- Cosa è il Pranayama nella pratica dello Yoga: storia, testi, significato
- Analisi, studio, pratica, feedback, laboratorio e schede dei principali pranayama classici
- Il ruolo dell’insegnante di Yoga nella società attuale: una pratica lunga tutta la vita
- Figura di T. Krishnamacharya : la nascita dello Yoga moderno
- I differenti stili di Yoga e le scuole moderne
- Gestione fiscale di un centro di Yoga o posizione individuale
- Elementi base di Vinyasa Krama (costruzione delle sequenze), esempi di sequenze classiche
Quinto weekend
- Elementi base di Vinyasa Krama (costruzione delle sequenze), esempi di sequenze classiche
- Come si costruisce una sequenza: ritmo, ambiente e osservazione
- Laboratori sulla costruzione delle sequenze, a seconda dei livelli dei gruppi
- Pratica generale di Hatha Yoga asana, pranayama, mudra: più di 36 ore in presenza, oltre alla ripetizione della pratica individualmente nel mese
Sesto weekend
- Asana, elementi di approfondimento: seconda parte
- Perfezionare l'asana conoscendo Kurma e Meru. Laboratorio
- Yoga di Patanjali, gli Yoga Sutra : l’architettura ed i principali sutra del primo e del secondo libro
- Il ruolo della mente nella pratica di Yoga : la mente negli Yoga sutra
- La mente, lo stress (eustress e distress) e lo Yoga, lo Yoga nella riduzione del distress. Yoga Nidra
- La sadhana (disciplina) dello Yoga: Abhyasa, Vairagya e Sraddha
- Analisi, studio, pratica, feedback, laboratorio e schede di circa 25 posture/asana descritte nei testi classici dell’Hatha Yoga
Settimo Weekend
- Analisi, studio, pratica, feedback, laboratorio e scheda delle tecniche di Pranayama e Kriya più avanzati
- Approfondimento ai Mudra e Bandha
- Ruolo della muscolatura addominale sul respiro. Laboratorio sulla contrazione addominale
- Il modello dei Pancha Pranavayu
- Il modello dei Panchamaya Kosha nella Taittirya Upanishad
Ottavo Weekend
- La meditazione nella tradizione Vedica di Sri krishnamacharya
- I termini chiave della meditazione
- La pratica meditativa nella tradizione di Krishnamacharya e Desikachar
- La pedagogia dell'insegnante di Yoga in India e in Occidente
- L'etica dell'insegnante di Yoga : Yama e Niyama, negli Yoga Sutra e in altri testi classici
- Krishnamacharya e Desikachar: dallo Yoga tradizionale al metodo Viniyoga
- Il metodo di insegnamento Viniyoga : l’importanza della progressione nella pratica
- L’importanza degli adattamenti nell' insegnamento asana: dalla postura perfetta a quella possibile, lo Yoga accessibile a chiunque
Nono Weekend
- Rudimenti base della lingua Sanscrita
- L’importanza del suono, del mantra e del canto vedico nella pratica di Yoga: il mantra Om
- Laboratorio sulla costruzione dei Vinyasa Krama, a seconda delle necessità dei gruppi
- Laboratorio sulla costruzione delle sequenze per asana specifiche
- Pratiche generali di Yoga asana, pranayama, mudra e bandha: più di 36 ore in presenza, oltre alla ripetizione della pratica individualmente nel mese
Decimo Weekend
- Come progettare un corso annuale base di gruppo
- Laboratorio sulla conduzione di una lezione di gruppo
- Laboratorio sulle Stick Figures
- Ripasso generale e feedback sul corso
- Esame finale e feedback sullo stesso
school Formatori
Paola Gualtieri
Esperta nel settore del benessere e delle tecniche olistiche integrate dal lontano 1987. Si occupa di tecniche massoterapiche per il riequilibrio posturale ed energetico, unendo tradizioni orientali e occidentali per offrire un trattamento completo e personalizzato. Collabora in diversi studi e centri olistici di Roma. Inoltre, trasmette la sua passione lavorando come formatrice per aziende professionali, operatori SPA e scuole, insegnante di Yoga Alliance e meditazione, esperta in costellazioni familiari e conduttrice di seminari tematici. .
