Corso Online Istruttore Ginnastica Posturale

Corso Online Istruttore Ginnastica Posturale

16 ore di corso in un weekend di 2 giorni

auto_stories Apprendimento

La Ginnastica Posturale è una disciplina di grande importanza per il benessere psico-fisico che sta diventando sempre più richiesta. La ginnastica posturale contribuisce a ritrovare una postura corretta e a ridurre i dolori muscolari causati da posture errate o da stress. Per diventare un istruttore di Ginnastica Posturale, è possibile seguire un corso online che offre le conoscenze teoriche e pratiche necessarie a condurre una lezione di gruppo in modo sicuro ed efficace. Durante il corso, gli allievi imparano degli esercizi specifici che possono essere utilizzati per migliorare la postura e prevenire i dolori muscolari. Inoltre, imparano le tecniche di respirazione corretta e di rilassamento per alleviare lo stress. Grazie alla Ginnastica Posturale, è possibile recuperare una postura corretta e migliorare notevolmente il benessere psico-fisico. Per questo, seguire un corso online per diventare istruttore di Ginnastica Posturale rappresenta un’ottima scelta per chi vuole migliorare la propria salute e condurre lezioni di gruppo.

sports_kabaddi Esercitazioni

Il corso online istruttore ginnastica posturale, diviso in moduli, è stato pensato per fornire ai partecipanti le tecniche più innovative per riequilibrare le posture scorrette ed un insieme di esercizi per la gestione e programmazione delle lezioni gruppo. Durante le lezioni, si impareranno metodologie di lavoro utili a raggiungere obiettivi ben precisi, quali ad esempio, il rinforzo muscolare, la flessibilità, la consapevolezza corporea, la respirazione e la prevenzione delle patologie da posture scorrette. Gli argomenti trattati nel corso comprendono l’anatomia, la biomeccanica, l’approccio posturale, gli strumenti di lavoro, la didattica e la programmazione. 

Durante il corso, ogni partecipante dovrà munirsi di:

Questo permetterà di effettuare gli esercizi in modo sicuro e confortevole.

workspace_premium Attestati

A termine del corso online di istruttore Ginnastica Posturale verrà rilasciato:

business_center Opportunità

Dopo aver frequentato il corso online istruttore Ginnastica Posturale avrai acquisito sia conoscenze pratiche che teoriche, così da poter svolgere la tua attività in modo professionale. L'istruttore di Ginnastica posturale è molto richiesto all'interno di Centri Fitness/Palestre, Studi Medici e centri Olistici.

checklist Requisiti

Per accedere al corso online istruttore Ginnastica Posturale è necessario aver conseguito una delle seguenti qualifiche:

pending_actions Durata

Il corso online istruttore Ginnastica Posturale si svolgerà in un un weekend, sabato e domenica per un totale di 16 ore.

list_alt Programma

Prima Giornata
  • L'importanza della ginnastica posturale
  • Il ruolo dell'istruttore di ginnastica posturale
  • Differenza tra postura e posturologia
  • Nuovo approccio funzionale alla ginnastica posturale
  • Concetto di postura
  • Anatomia e fisiologia della colonna vertebrale
  • Introduzione alle patologie più frequenti della colonna vertebrale: ernia, protrusione, spondilolistesi e discopatia
  • L'importanza della Respirazione: il diaframma
  • Biomeccanica respiratoria
  • Esercizi di respirazione diaframmatica e ginnastica respiratoria
  • Esercizi di educazione posturale: uso corretto della colonna vertebrale
Seconda Giornata
  • Esercizi di mobilità articolare e stretching
  • Esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale
  • Esercizi di potenziamento, resistenza e stabilizzazione muscolare
  • Esercizi di equilibrio e propriocezione
  • Come programmare una lezione di gruppo
  • Protocollo pratici di lavoro per tratto cervicale, lombo-sacrale e dorsale
  • Esame scritto e/o pratico in base al numero di iscritti