Corso Online Istruttore Pilates 1° livello

Corso Online Istruttore Pilates 1° livello

"Diploma nazionale e iscrizione all'albo: il valore aggiunto dei nostri corsi, senza costi aggiuntivi!"

Se stai cercando un corso online istruttore pilates riconosciuto per lavorare in palestra, allora sei nel posto giusto! Siamo orgogliosi di presentarti il nostro corso online istruttore pilates riconosciuto, un programma completo e di alto livello che ti fornirà tutte le competenze e le conoscenze necessarie per diventare un istruttore di pilates di successo. Ciò che ci distingue dagli altri corsi è il nostro approccio convincente e rigoroso all'insegnamento del pilates. Il nostro team di istruttori esperti e qualificati sono pronti a condividere con te le loro conoscenze approfondite e la loro esperienza pratica, garantendo che tu riceva una formazione di alta qualità.

auto_stories Apprendimento

L'importanza della disciplina Pilates è sempre più evidente, soprattutto per quel che riguarda la salute psico-fisica. Con la crescente popolarità del Pilates, c'è una forte domanda di istruttori certificati, rendendo questo corso un ottimo investimento per coloro che cercano di far progredire la loro carriera di fitness. Il metodo Pilates prevede esercizi che hanno come obiettivo quello di tonificare e rafforzare i muscoli posturali più profondi, che sostengono la colonna vertebrale. In questo modo, migliora l'allineamento e la funzionalità della colonna vertebrale, con effetti positivi sulla salute generale. Per diventare istruttore Pilates, è possibile seguire un corso che fornisce le conoscenze teoriche e pratiche per svolgere lezioni di gruppo in modo sicuro. Il corso online istruttore Pilates è un programma di formazione completo per fornire alle persone le conoscenze e competenze per diventare un Istruttore Pilates Certificato 1°Livello.

sports_kabaddi Esercitazioni

Il corso online di formazione per diventare Istruttore Pilates 1°livello copre una serie di argomenti tra cui anatomia e fisiologia, i principi del Pilates Matwork e comprenderne la biomeccanica e l'esecuzione corretta degli esercizi di Pilates Matwork, tecniche di insegnamento su come gestire e programmare le lezioni di gruppo. Durante il corso istruttore pilates, imparerai le basi teoriche del pilates, comprese le sue origini e i principi fondamentali. Inoltre, acquisirai una solida comprensione dell'anatomia e della biomeccanica del corpo umano, che ti permetterà di personalizzare gli esercizi in base alle esigenze e alle capacità dei tuoi futuri clienti. Ma non è tutto! Il nostro corso istruttore pilates online riconosciuto ti fornirà anche un'ampia selezione di esercizi pratici, che ti permetteranno di affinare le tue abilità e di acquisire fiducia nella conduzione di una classe. Imparerai diverse varianti degli esercizi di base, così da poter creare programmi personalizzati per ogni singolo individuo Durante il corso, ogni partecipante dovrà munirsi di:

Questo permetterà di effettuare gli esercizi in modo sicuro e confortevole.

workspace_premium Attestati

A termine del corso online istruttore Pilates otterrai un:

I diplomi e Tesserini tecnici verrano rilasciati gratuitamente, in Formato Digitale, ossia in formato Pdf, oppure si può richiedere la stampa del Diploma con un prezzo aggiuntivo.

business_center Opportunità

Dopo aver frequentato il corso online  istruttore Pilates 1° Livello otterrai un riconoscimento ufficiale che attesterà le tue competenze come istruttore pilates, permettendoti di lavorare in palestre e centri fitness di alto livello così da poter svolgere la tua attività in modo professionale. Avrai la possibilità di avviare una carriera gratificante nel mondo del fitness, aiutando le persone a raggiungere i loro obiettivi di salute e benessere.

checklist Requisiti

Per accedere al corso online Istruttore Pilates è necessario aver conseguito una delle seguenti qualifiche:

pending_actions Durata

Il corso online da Istruttore Pilates si svolgerà in un weekend, sabato e domenica, dalle ore 9.00 alle ore 17.00 con un ora di pausa pranzo, per un totale di 16 ore.

Programma

Prima Giornata
  • Principi base del pilates
  • Origini del metodo pilates: la storia di J.Pilates, del metodo e della sua evoluzione
  • Principi fondamentali del metodo pilates
  • Terminologia utilizzata nel pilates
  • Teoria e metodologia dell'allenamento nel Pilates: intensità, durata, pianificazione, obiettivi dell'esercizio
  • Articolazione cranio-vertebrale
  • Stabilizzazione Scapolare
  • Stabilizzazione pelvica
  • Allungamento Assiale
  • Allineamento ed equilibrio del corpo
  • Respirazione
  • Integrazione
  • Connessione Addominale
  • I muscoli della "Power-House"
Seconda Giornata
  • Come realizzare gli esercizi, individuare gli esercizi e creare un piano di allenamento personalizzato
  • Organizzazione delle progressioni dagli esercizi base/ intermedio a quelli avanzati e la correlazione con l'aumento dell'intensità
  • Tavole di esercizi livello base/ intermedio per obiettivi
  • Esercizi per rafforzare l'addome
  • Esercizi per braccia, schiena e pettorali
  • Esercizi per glutei, anche e gambe
  • Esercizi per Migliorare la Mobilità Articolare
  • Esercizi per la Salute della schiena
  • Protocolli pratici per costruire lezioni di livello base/intermedio
  • Esame finale scritto/pratico

school Formatori

Valentina Mazzeo 

Laureata in scienze motorie e specializzata in attività motoria preventiva e adattata, docente di scienze motorie, personal trainer. Svolge la sua professione a Roma collaborando con centri sportivi. La sua professione mira a migliorare il benessere delle persone attraverso dei programmi di attività motoria volti a favorire il recupero e/o il miglioramento della mobilità articolare e muscolare oltre che ad agire sul benessere estetico. Svolge corsi di formazione sul metodo Pilates riconosciuti a livello nazionale in collaborazione con la scuola di alta formazione "Postura e benessere".

Maria Farina Dottoressa in scienze delle attività motorie e sportive e specializzata in attività motorie preventive e adattate presso l'università degli studi di Tor Vergata. Da diversi anni è Istruttrice di Pilates Matwork piccoli e grandi attrezzi (reformer); oltre ad essere Tecnico FIPE I° livello appassionata di weightlifting e functional training. Specializzata in tecniche di riabilitazione motorie grazie a studi specifici presso la scuola di riabilitazione di Praga con diploma di DNS level 1 Rehabilitation Prague School. Curiosa e sempre alla ricerca dei perché si sta dedicando con grande interesse soprattutto al pavimento pelvico e alla rieducazione di pazienti con diastasi dei retti dell'addome Presso la scuola di formazione Postura Benessere Academy si occupa dell'area dedicata al Pilates e al Pilates in gravidanza.