Corso Online Insegnante Yoga in Gravidanza

Corso Online Insegnante Yoga in Gravidanza

50 ore in 3 weekend di 2 giorni ciascuno

auto_stories Apprendimento

Il corso online Insegnante Yoga in Gravidanza propone un insieme di strumenti per accompagnare la futura mamma al affrontare i cambiamenti nel corpo e nelle emozioni. Il corso online per diventare Insegnante Yoga in Gravidanza prevede sia lezioni teoriche che pratiche, ed al termine del corso, gli insegnanti saranno in grado di progettare e condurre lezioni di yoga personalizzate per le donne in gravidanza, tenendo conto delle loro condizioni fisiche e delle loro esigente.

sports_kabaddi Esercitazioni

Grazie al online Insegnante Yoga in Gravidanza si apprenderanno una serie di esercizi con un approccio morbido e flessibile dello yoga funzionale alla gravidanza, come gestire le diverse problematiche comuni alla gravidanza e quali sono i disturbi ad essa correlata. Inoltre, verranno spiegate le posizioni da prediligere e quelle da evitare, le asana da evitare e quelle più adatte per ogni trimestre di gravidanza e le precauzioni da adottare per evitare eventuali problemi. Ogni partecipante dovrà portare con sé:

workspace_premium Attestati

A termine del corso online Yoga in Gravidanza verrà rilasciato:

business_center Opportunità

Dopo aver frequentato il corso di Yoga in Gravidanza avrai acquisito sia conoscenze pratiche che teoriche, così da poter svolgere la tua attività in modo professionale all'interno di centri sportivi, palestre, studi privati.

checklist Requisiti

Il percorso per diventare Insegnante Yoga in gravidanza è rivolto ad Insegnanti Yoga o studenti di percorsi Yoga riconosciuti.

pending_actions Durata

Il corso online Insegnante Yoga in Gravidanza si articola in 3 weekend di formazione, sabato e domenica, per un totale 50 ore.

list_alt Programma

Primo weekend
  • Anatomia e fisiologia della gravidanza e del parto
  • Modificazioni degli organi e apparati materni durante la gravidanza
  • Adattamento dell’apparato cardio-circolatorio
  • Adattamento dell’apparato respiratorio
  • Adattamento dell’apparato gastro-enterico
  • Aspetti psicologici della gravidanza
  • Benefici dell’attività fisica in gravidanza
  • Accompagnare la mamma anche nel puerperio: il post-partum un periodo delicato
  • Lo Yoga per i Nove mesi: benefici
  • Importanza del respiro: Il Pranayama nei nove mesi
  • il Canto: effetti del suono, i Mantra e il Canto Carnatico
Secondo weekend
  • Le Asana in Gravidanza: come modificarle, quali evitare e quali privilegiare
  • Supporti, ausili e piccoli attrezzi per le lezioni
  • Come gestire gruppi di donne con tempi di gestazione differenti
  • Esercizi di Respirazione
  • Tecniche di Rilassamento
  • Tecniche di Visualizzazione
  • Esecuzione delle Asana
Terzo weekend
  • La respirazione nella dinamica dei vinyasa (sequenze di asana)
  • Costruzione delle pratiche per il 1°, 2° e 3° trimestre
  • Costruzione delle pratiche per il post-partum
  • Apprendimento dei mantra per la gravidanza e del Canto Carnatico
  • Come e quando utilizzare gli ausili
  • Laboratorio pratico: la costruzione di una lezione
  • Esame Pratico e/o Scritto