Corso Insegnante Yoga Alliance RYT 200
Corsi per diventare Insegnante Yoga Alliance

Hai sempre sognato di diventare un insegnante yoga professionista ed ottenere il riconoscimento più prestigioso nel settore? Scopri il nostro corso insegnante yoga ed ottenere il riconoscimento Yoga Alliance, riconoscimento più prestigioso nel settore.
auto_stories Apprendimento
Il corso Insegnante Yoga Alliance RYT 200 si rivolge a tutti coloro che desiderano iniziare un percorso di formazione ed educazione, sia come insegnanti sia come praticanti, nell'ambito dello Yoga. Durante il corso per diventare Insegnante di Yoga Alliance, gli studenti saranno guidati nell'apprendimento delle tecniche e delle pratiche dello yoga, comprese le posizioni, la respirazione e la meditazione. Verranno inoltre forniti strumenti pratici che permettano di adattare e personalizzare le lezioni in base alle esigenze dei clienti. Durante il percorso formativo, gli studenti avranno l'opportunità di praticare le tecniche apprese, sia individualmente che in gruppo, sotto la supervisione di un insegnante qualificato. Avranno anche l'opportunità di condividere le loro esperienze e di scambiare opinioni con gli altri studenti. Il corso di formazione Insegnante Yoga Alliance, è un programma di formazione completo e di alta qualità progettato per le persone che aspirano a diventare insegnanti di con diploma insegnante yoga Alliance riconosciuto a livello internazionale. Il programma è accreditato dalla Yoga Alliance, il che significa che al termine del corso, gli studenti avranno diritto a registrarsi come insegnanti di yoga registrati (RYT) con la Yoga Alliance.
sports_kabaddi Esercitazioni
Durante corso per diventare insegnante Yoga Alliance RYT 200, verranno trattate le tecniche di base dello yoga metodo yoga, come le asana, la respirazione, la meditazione e le tecniche di rilassamento. Questo corso insegnante yoga si concentra sulla corretta esecuzione delle posture yoga e su come insegnarle. Gli studenti impareranno come sviluppare una pratica costante e sicura e come costruire una lezione di yoga adatta a livelli base e intermedi. Grazie a questo corso, gli studenti riceveranno una solida base teorica e pratica per iniziare una carriera come insegnante di yoga. Oltre a imparare i principi dello yoga, impareranno anche come insegnare le posture in modo sicuro. Impareranno anche a conoscere la fisiologia dello yoga, in modo da poter modificare le posture in base alle esigenze degli studenti. Una volta completato il corso insegnante yoga, gli studenti saranno in grado di sviluppare lezioni di yoga complete ed equilibrate, che si concentreranno sugli aspetti fisici, emotivi e spirituali dello yoga. Ogni partecipante dovrà portare con sé:
- Un abbigliamento comodo per la parte pratica;
- Un asciugamano (Dimensione telo da Mare).
workspace_premium Attestati
Il nostro corso per diventare insegnante Yoga Alliance, l'organizzazione di yoga più autorevole a livello internazionale. Questo significa che otterrai una certificazione riconosciuta a livello globale, che ti aprirà porte in tutto il mondo e ti consentirà di insegnare yoga ovunque desideri. A fine corso verrà rilasciato:
- Attestato di partecipazione della Postura e Benessere Academy;
- Diploma Insegnante Yoga 2° Livello riconosciuto a livello Nazionale Eps Coni (Ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e Ministero del Lavoro),
- Tesserino tecnico insegnante Yoga valido per lavorare nel settore ed essere iscritto all'albo insegnanti yoga
- Diploma Insegnante Yoga valido con la nuova riforma dello sport
- Attestato con valenza Internazionale Yoga Alliance RYT 200 per iscriversi nel registro insegnanti Yoga Alliance.
Il costo del diploma e Tesserino tecnico non è incluso nel prezzo, in Formato Digitale, ossia in formato Pdf e vengono rilasciati entro un mese dal superamento dell'esame.
business_center Opportunità
Dopo aver frequentato la scuola di Yoga Alliance RYT 200, riconosciuto a livello internazionale Alliance Usa, avrai acquisito sia conoscenze pratiche che teoriche, così da poter svolgere la tua attività in modo professionale all'interno di centri fitness, studi olistici, centri specializzati yoga.
Tirocinio nei Centri Associati: Al termine del corso, avrai la possibilità di fare un tirocinio presso i nostri centri associati, per mettere in pratica ciò che hai appreso e acquisire esperienza sul campo.
checklist Requisiti
Il corso per diventare Insegnante Yoga Alliance RYT 200 è aperto a tutti e non servono requisiti per poter accedere.
pending_actions Durata
Il corso Internazionale Yoga RYT 200, riconosciuto a livello internazionale da Yoga Alliance, si articola in 10 weekend di formazione (di cui 5 Online), sabato e domenica, dalle ore 09.00 alle ore 18.00 con un ora di pausa pranzo, per un totale 200 ore. I seminari saranno misti tra Sede ed Online.
list_alt Programma
Primo weekend
- Cosa è lo Yoga: definizione negli Yoga Sutra, Veda, Bhagavad Gita e Upanishad
- Cosa differenzia lo Yoga dal Fitness
- Storia dello Yoga, ieri nel subcontinente indiano e oggi in occidente: dall’alba dei Veda alla nascita dell’Hatha Yoga
- Le basi teorico-pratiche su cui poggia la filosofia dello Yoga: i vari modelli
- L’Hatha Yoga: storia ed evoluzione dai testi antichi ad oggi
- I testi dell’Hatha Yoga: Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Shiva Samhita
- Hatha Yoga, Raja e Tantra YogaYoga di Patanjali, gli Yoga Sutra : una presentazione
Secondo weekend
- Asana: definizione, qualità e funzione
- Asana nei testi classici, effetti a livello superficiale e profondo
- Asana, elementi di approfondimento: prima parte
- Le famiglie di Asana, loro funzioni e i loro effetti sulla colonna vertebrale
- Le caratteristiche dell’asana: quali caratteristiche e come compilare le schede specifiche per ogni postura
Terzo weekend
- L’importanza del rilassamento nella pratica dello Yoga: analisi, studio, pratica e laboratorio su Shavasana
- Anatomia e fisiologia del respiro nello Yogasana (online)
- Funzione del respiro nell’asana: esplorare il nostro corpo e le nostre percezioni. Laboratorio
- Il ruolo anatomico-sottile della colonna vertebrale nello Yoga
- Basi della postura: ritmo lombo-pelvico, antero e retroversione del bacino
- Il saluto al sole: Surya Namaskar
- Analisi, studio, pratica, feedback, laboratorio e scheda dettagliata di oltre 25 postura/asana descritte nei testi classici dell’Hatha Yoga
Quarto weekend
- Introduzione ai Mudra e Bandha
- Il significato di Prana nei testi antichi
- La fisiologia sottile dello Yoga: Nadi, Kundalini e Chakra
- Cosa è il Pranayama nella pratica dello Yoga: storia, testi, significato
- Analisi, studio, pratica, feedback, laboratorio e schede dei principali pranayama classici
- Il ruolo dell’insegnante di Yoga nella società attuale: una pratica lunga tutta la vita
- Figura di T. Krishnamacharya : la nascita dello Yoga moderno
- I differenti stili di Yoga e le scuole moderne
- Gestione fiscale di un centro di Yoga o posizione individuale
- Elementi base di Vinyasa Krama (costruzione delle sequenze), esempi di sequenze classiche
Quinto weekend
- Elementi base di Vinyasa Krama (costruzione delle sequenze), esempi di sequenze classiche
- Come si costruisce una sequenza: ritmo, ambiente e osservazione
- Laboratori sulla costruzione delle sequenze, a seconda dei livelli dei gruppi
- Pratica generale di Hatha Yoga asana, pranayama, mudra: più di 36 ore in presenza, oltre alla ripetizione della pratica individualmente nel mese
Sesto weekend da Definire
- Asana, elementi di approfondimento: seconda parte
- Perfezionare l'asana conoscendo Kurma e Meru. Laboratorio
- Yoga di Patanjali, gli Yoga Sutra : l’architettura ed i principali sutra del primo e del secondo libro
- Il ruolo della mente nella pratica di Yoga : la mente negli Yoga sutra
- La mente, lo stress (eustress e distress) e lo Yoga, lo Yoga nella riduzione del distress. Yoga Nidra
- La sadhana (disciplina) dello Yoga: Abhyasa, Vairagya e Sraddha
- Analisi, studio, pratica, feedback, laboratorio e schede di circa 25 posture/asana descritte nei testi classici dell’Hatha Yoga
Settimo Weekend da Definire
- Analisi, studio, pratica, feedback, laboratorio e scheda delle tecniche di Pranayama e Kriya più avanzati
- Approfondimento ai Mudra e Bandha
- Ruolo della muscolatura addominale sul respiro. Laboratorio sulla contrazione addominale
- Il modello dei Pancha Pranavayu
- Il modello dei Panchamaya Kosha nella Taittirya Upanishad
Ottavo Weekend da Definire
- La meditazione nella tradizione Vedica di Sri krishnamacharya
- I termini chiave della meditazione
- La pratica meditativa nella tradizione di Krishnamacharya e Desikachar
- La pedagogia dell'insegnante di Yoga in India e in Occidente
- L'etica dell'insegnante di Yoga : Yama e Niyama, negli Yoga Sutra e in altri testi classici
- Krishnamacharya e Desikachar: dallo Yoga tradizionale al metodo Viniyoga
- Il metodo di insegnamento Viniyoga : l’importanza della progressione nella pratica
- L’importanza degli adattamenti nell' insegnamento asana: dalla postura perfetta a quella possibile, lo Yoga accessibile a chiunque
Nono Weekend da Definire
- Rudimenti base della lingua Sanscrita
- L’importanza del suono, del mantra e del canto vedico nella pratica di Yoga: il mantra Om
- Laboratorio sulla costruzione dei Vinyasa Krama, a seconda delle necessità dei gruppi
- Laboratorio sulla costruzione delle sequenze per asana specifiche
- Pratiche generali di Yoga asana, pranayama, mudra e bandha: più di 36 ore in presenza, oltre alla ripetizione della pratica individualmente nel mese
Decimo Weekend da Definire
- Come progettare un corso annuale base di gruppo
- Laboratorio sulla conduzione di una lezione di gruppo
- Laboratorio sulle Stick Figures
- Ripasso generale e feedback sul corso
- Esame finale e feedback sullo stesso