Bamboo Massage: benefici, tecnica, cellulite e controindicazioni
In Oriente il bambù è simbolo di salute, fortuna e di eterna giovinezza
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Il Bamboo Massage, conosciuto anche come massaggio con le canne di bambù, è una tecnica di massaggio che utilizza canne di bambù di diverse dimensioni per eseguire movimenti di scivolamento, rotolamento, pressione e percussione sul corpo. È una tecnica particolarmente interessante per chi desidera associare il massaggio al benessere muscolare, al rilassamento e alla cura dell'aspetto della pelle. Viene inoltre utilizzata nell'ambito dei trattamenti dedicati al benessere delle gambe e alla percezione di pesantezza e tensione muscolare. Ma come si esegue il Bamboo Massage? Quali sono i suoi possibili benefici? È davvero utile per la cellulite? E quali sono le principali controindicazioni?
In questo articolo analizziamo il massaggio con le canne di bambù, le sue caratteristiche, le tecniche utilizzate e le principali precauzioni da conoscere.
Cos'è il Bamboo Massage?
Il Bamboo Massage è una tecnica di massaggio nella quale l'operatore utilizza specifiche canne di bambù, opportunamente preparate, levigate e di dimensioni differenti. Le canne vengono utilizzate come strumenti per esercitare pressioni e realizzare movimenti ritmici sulla superficie corporea. Rispetto al massaggio eseguito esclusivamente con le mani, l'utilizzo del bambù permette di creare una pressione differente e di lavorare ampie zone del corpo in modo dinamico. La tecnica può essere applicata soprattutto su:
- gambe;
- cosce;
- glutei;
- schiena;
- braccia;
- spalle.
L'intensità del trattamento deve essere adattata alla zona trattata e alle caratteristiche della persona.
Benefici del bamboo massage
In Oriente il bambù è simbolo di salute, fortuna e di eterna giovinezza. Non si tratta di semplici credenze popolari, dal momento che questa pianta, diffusa soprattutto in Cina e Giappone, contiene all’interno del fusto notevoli quantità di silicio, potassio, betaina e colina, principi attivi che aiutano i tessuti a essere più elastici.
Come anticipato, il bamboo massage è ideale:
- Come trattamento anticellulite (è efficace contro la cellulite sia edematosa che fibrotica) poiché, attraverso la pressione esercitata con le canne di bambù, favorisce il drenaggio dei liquidi, l’eliminazione delle tossine e la rigenerazione dei tessuti, riattivando la circolazione sanguigna e linfatica.
- Per gli sportivi grazie alla stimolazione delle placche neuromuscolari e come trattamento anti-stress.
Perché si utilizzano le canne di bambù nel massaggio?
Il bambù permette all'operatore di utilizzare uno strumento rigido e scorrevole per realizzare movimenti che possono essere difficili da ottenere esclusivamente con le mani. A seconda della tecnica utilizzata, le canne possono essere:
- fatte scivolare sulla pelle;
- utilizzate per movimenti di rotolamento;
- impiegate per pressioni localizzate;
- utilizzate per leggere percussioni;
- utilizzate per trattare superfici corporee più ampie.
La scelta della canna e della modalità di utilizzo dipende dalla zona del corpo e dall'obiettivo della seduta.
Come viene effettuato il bamboo massage
Il massaggio con le canne di bambù solitamente viene eseguito sul lettino o a terra. La dimensione e la lunghezza delle canne (che sono ripulite e levigate) varia secondo la parte del corpo da trattare. All’inizio del trattamento l’operatore batte tra loro 2 canne, che poi fa scorrere per tutto il corpo, dalle mani fino ai piedi a qualche centimetro di distanza dalla superficie della pelle, generando un suono in grado di riequilibrare le energie. A questo punto, si passa al massaggio vero e proprio e l’operatore utilizza una tecnica specifica di “riprese rullate” (rotolamento e scivolamento), rotolando e picchiettando le canne di bambù sul corpo in maniera vigorosa, insistendo maggiormente su gambe, cosce e glutei. La seduta si conclude con 10 minuti di relax. Agli effetti meccanici del massaggio con le canne si abbinano le potenzialità rigeneranti e rassodanti dell’olio di bambù, che viene applicato sulla pelle all’inizio del trattamento. L’olio si ottiene dalla macerazione delle foglie della canna in un olio base e vanta importanti proprietà curative per la pelle. È, infatti, un vero toccasana contro gli inestetismi della cellulite grazie all’effetto linfodrenante e riattivante su gambe e glutei. Si consigliano almeno 10-12 sedute di trattamento, da ripetete soprattutto nei cambi di stagione, quando l’organismo è più stressato.
Bamboo Massage: controindicazioni e precauzioni
Come per qualsiasi tecnica di massaggio, è importante prestare attenzione alle condizioni individuali. Il trattamento non dovrebbe essere eseguito automaticamente in presenza di condizioni che potrebbero renderlo inadatto. È particolarmente importante chiedere un parere medico prima del trattamento in presenza di:
- gravidanza;
- importanti problemi circolatori;
- vene varicose o problematiche venose;
- trombosi o rischio trombotico;
- patologie acute;
- infezioni o alterazioni della pelle nella zona da trattare;
- traumi recenti;
- dolore non ancora diagnosticato;
- altre condizioni per le quali il massaggio possa essere controindicato.
La pagina originale indicava in particolare gravidanza e vene varicose come situazioni nelle quali il Bamboo Massage è sconsigliato. In caso di dubbi è sempre preferibile chiedere il parere del proprio medico o di un professionista sanitario.
Chi può eseguire il Bamboo Massage?
L'apprendimento della tecnica richiede una preparazione specifica. Conoscere soltanto le manualità non è sufficiente: è importante comprendere anche anatomia, fisiologia, caratteristiche dei tessuti, modalità di applicazione della pressione e principali precauzioni. Una formazione adeguata dovrebbe permettere all'operatore di:
- conoscere la tecnica;
- utilizzare correttamente le canne;
- scegliere la pressione appropriata;
- riconoscere le principali situazioni nelle quali il trattamento non è indicato;
- organizzare correttamente una seduta;
- lavorare nel rispetto delle proprie competenze professionali.
Bamboo Massage e formazione professionale
Per chi lavora nel settore del massaggio, il Bamboo Massage può rappresentare una tecnica da aggiungere al proprio bagaglio professionale attraverso una formazione specifica. La formazione permette di studiare non soltanto la sequenza delle manualità, ma anche la corretta gestione della seduta e le principali precauzioni. Chi desidera costruire una preparazione più ampia può valutare anche un percorso formativo generale nel settore del massaggio e successivamente aggiungere tecniche specialistiche.
