Corso Nutrizione Sportiva Online: 16 Ore di Formazione
Approfondisci alimentazione, performance sportiva e composizione corporea
Il Corso di Nutrizione Sportiva Online di Postura e Benessere Academy è un percorso formativo dedicato a personal trainer, istruttori fitness e professionisti del movimento che desiderano approfondire il rapporto tra alimentazione, allenamento e prestazione sportiva.
Conoscere i principi della nutrizione applicata allo sport permette di comprendere meglio le esigenze delle persone che si allenano, il ruolo dell'idratazione, l'equilibrio dei sali minerali e i fattori che influenzano la composizione corporea.
Il corso integra argomenti teorici e applicazioni pratiche per ampliare le conoscenze dei professionisti del fitness e migliorare la capacità di dialogare con i propri clienti sui temi dell'alimentazione e dell'allenamento, nel rispetto dei limiti della propria qualifica professionale.
auto_stories Apprendimento
La conoscenza dei principi della nutrizione sportiva può arricchire il bagaglio culturale di un personal trainer e favorire una migliore integrazione tra programmazione dell'allenamento, obiettivi del cliente e abitudini di vita. Il corso consente di approfondire argomenti utili per comprendere le esigenze generali di chi pratica attività fisica e per collaborare, quando necessario, con biologi nutrizionisti, dietisti e medici.
È importante precisare che la partecipazione al corso non abilita a prescrivere diete o piani alimentari personalizzati se non si possiedono già i titoli e le abilitazioni richiesti dalla normativa.
sports_kabaddi Esercitazioni
Molto spesso l'allenamento in palestra non paga in termini di risultati sulla massa corporea, e questo può dipendere da un alimentazione inadeguata alla necessità del praticante. Grazie al corso di nutrizione sportiva online imparerai le direttive da seguire per far ottenere risultati soddisfacenti ai propri allievi. Il corso online di nutrizione sportiva vuole fornire:
- Gli strumenti necessari a consigliare le esigenze nutrizionali in diversi tipi di sport ed allenamento
- Gli strumenti necessari a consigliare le esigenze nutrizionali per chi pratica palestra a fini estetici e/o dimagrimento
Ovviamente il corso di nutrizione sportiva non permetterà al personal trainer, istruttori ed altre figure sportive di sostituire le figure abilitate (biologo nutrizionista, dietologo, medico), ma può essere di aiuto ad acquisire conoscenze e strumenti per fornire consigli su uno stile di vita corretto ed uno stile alimentare per i propri allievi, escludendo la prescrizione di piani alimentari o diete.
workspace_premium Attestati
A termine del corso di Nutrizione Sportiva Online verrà rilasciato:
- Attestato di Partecipazione Libertas
- Attestato della Postura e Benessere Academy valido per il Riconoscimento del Percorso Europeo Personal Trainer.
Il costo del diploma e Tesserino tecnico è incluso nel prezzo, in Formato Digitale, ossia in formato Pdf e vengono rilasciati entro un mese dal superamento dell'esame.
business_center Opportunità
Una volta completato il corso di nutrizione Sportiva Online e ottenuta la certificazione, avrai tutte le competenze necessarie per dare consigli alimentare ai tuoi atleti.
checklist Requisiti
Per accedere al corso di Nutrizione Sportiva Online è necessario aver conseguito una delle seguenti qualifiche:
- Laureato/studente in scienze motorie o corsi di laurea affini
- Personal Trainer
- Corsi Riconosciuti dal coni con Valutazione Cv
- Liceo Scientifico ad indirizzo sportivo
- Corso Istruttore fitness e sala pesi con la Postura e Benessere Academy
pending_actions Durata
La formazione si svolgerà in 1 weekend sabato e domenica, dalle ore 09.00 alle ore 17.00 con un ora di pausa pranzo, un totale 16 ore.
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Programma Formazione
- Nutrizione Applicata allo Sport e all'Esercizio Fisico
- Analisi della Composizione Corporea
- Mantenimento dell’equilibrio idro-salino nello sport e nel fitness
- Ruolo dell’acqua nello sport
- Fabbisogno di sali minerali nello sport
- I principali ormoni coinvolti nell’attività sportiva
- L’organo adiposo e le basi fisiologiche del dimagrimento
- Alimentazione per la massa
- Alimentazione per la forza
- Alimentazione per gli sport di endurance
- Gli Integratori
- Integratori e supplementi sportivi
- Valutazione della Composizione Corporea
- Idratazione cellulare: l’acqua nella composizione corporea
- Tecniche di analisi della composizione corporea
- BIA, BIVA e impedenzometria
school Formatori
Alessio Guaglianone
Laureato in Scienze Motorie e Scienze della Nutrizione, Massoterapista ed esperto in Posturologia. Svolge la sua professione principalmente a Roma da anni e collabora con molti centri prestigiosi di tutta Italia, aiutando le persone a risolvere problematiche relative ad una postura scorretta o problematiche muscolari grazie ad una attenta Valutazione e Rieducazione Funzionale Motoria. Svolge da anni corsi di alta formazioni riconosciuti a livello Nazionale ed Internazionale, nel campo della Posturologia, Personal Trainer e Massaggi.
