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La donna, il sogno e il grande incubo Le donne appena mettono piede in sala pesi già hanno timore, si sentono in imbarazzo, si vergognano anche perché l’ambiente è maggiormente frequentato da uomini

Metodo Pilates: ecco i benefici Gli esercizi proposti nel metodo Pilates mirano ad acquisire consapevolezza del proprio respiro, della postura quindi l’allineamento corretto della colonna vertebrale

“Contrology”: le origini del Pilates “Contrology” è coordinazione completa di corpo, mente e spirito