Silvia Battisti

Psicologa, Psicoterapeuta

Sono Silvia Battisti, Psicologa, Psicoterapeuta con approccio integrato. Mi occupo di benessere personale e professionale. Ho diversi anni di esperienza della gestione dei gruppi in contesti organizzativi per aziende, Scuole e Comunità. Nel campo della formazione d'aula tratto tutti i temi legati alle competenze trasversali, alla gestione dello stress, alle competenze emotive. Utilizzo metodologie attive e interattive anche in percorsi di coaching di personal training.

Pubblicazioni

L’esperto è il paziente

Il paziente deve essere al centro degli interessi di chi se ne prende cura

Sia esso il medico, il terapeuta, l'infermiere o chiunque prende in carico la sua cura e anche di chi fa ricerca per quelle cure.

Curare la persona, non la malattia

Le risorse personali, sono il nostro primo farmaco

Lo stato psicologico che emerge in concomitanza con l’insorgere di una patologia cronica, può influire sul decorso della malattia, portando a migliorare o anche a peggiorare la condizione del paziente

Sentirsi “empowered”!

Una delle nuove sfide del mondo sanitario e della salute in genere

Sentirsi coinvolti nelle scelte da prendere, essere protagonisti e non solo attori passivi del processo decisionale

Pandemia, quale il rischio psicologico?

II Covid-19 è stato un evento psicologicamente critico, le cui conseguenze sul piano soggettivo e sociale hanno evidenziato aspetti molto negativi

II Covid-19 si è introdotto con irruenza nelle nostre vite quotidiane, stravolgendole quasi completamente. E’ stato un evento psicologicamente critico, le cui conseguenze sul piano soggettivo e sociale hanno evidenziato aspetti molto negativi sui quali si sono concentrati numerosi studi. Molti psicologi e psichiatri stanno allertando proprio sul rischio di manifestazioni ansiose-depressive che si svilupperanno nei prossimi mesi.

Andrà tutto bene: la forza delle emozioni positive

Impariamo, dunque, a vedere la vita con un’altra prospettiva. Non essere vittime dei pensieri negativi

Cambiare prospettiva può trasformare un generico ottimismo in capacità di mobilitare risorse verso obiettivi più funzionali

Emergenza Coronavirus: quando il contagio diventa emotivo

Le buone pratiche per affrontare il Coronavirus

I media non aiutano a gestire la paura in questa situazione perché ci bombardano di notizie allarmanti di minuto in minuto, è importante selezionare le informazioni e saper distinguere tra le diverse emozioni

Alessitimia: emozioni senza parole

L’incapacità di riconoscere le proprie emozioni e di comunicarle verbalmente

Il termine Alessitimia deriva dal greco e significa “non avere parole per le emozioni”. E’ l’incapacità di riconoscere le proprie emozioni e di comunicarle verbalmente. La persona alessitimica fa molta fatica a individuare cosa sta provando in una determinata situazione e l’emozione è vissuta solo come percezione fisica

Postura che ho. Postura che sono

La rieducazione posturale deve prevedere un lavoro percettivo avente l’obiettivo di ristabilire e/o rielaborare lo schema corporeo

In posturologia non si può non tener conto degli aspetti psico-emotivi che hanno una tale rilevanza nel modulare la postura e il sistema tonico posturale nel suo insieme da meritare una maggiore attenzione anche da parte degli studiosi del settore

Quali sono i principali sintomi psicologici che vengono maggiormente associati quando proviamo dolore?

Spesso le parole dolore e sofferenza sono usate in modo intercambiabile

Ci può essere dolore senza sofferenza come nel caso degli atleti, che sanno che il dolore causato dall’affaticamento muscolare è un segno che l’esercizio è efficace e che i loro muscoli cresceranno di conseguenza

Benessere posturale: tutto inizia dal rilassamento

Che cosa accade durante un’esperienza di rilassamento?

Lo stress quotidiano, le continue richieste dell’ambiente sociale, i ritmi frenetici della vita di oggi, portano a una eccessiva attenzione verso l’esterno, Il tutto a scapito dell’ascolto dei bisogni del corpo

La postura racconta emozioni vissute

La postura racconta la nostra storia

La postura ci dice molto del vissuto nel contesto in cui viviamo, ed è espressione delle abitudini, della nostra formazione e deformazione culturale

Come tirare un sospiro di sollievo

Le tecniche di rilassamento oggi diventano un valido strumento per contrastare lo stress della vita moderna.

Gli stimoli, le richieste eccessive e lo stile di vita, creano un ripetuto e quotidiano sovraccarico che incide sull’individuo alterando il dialogo tra mente e corpo.

Ottenere il meglio di sé: nello sport, nel lavoro, nella vita

Come entrare in sintonia con il campione che è dentro di noi

La massima prestazione è un livello ottimale di “attivazione” psico-fisiologica, uno stato mentale positivo, che conduce al raggiungimento di un obiettivo di performance, che da ideale diventa reale.

Dar corpo alle emozioni

Le emozioni influenzano i nostri comportamenti e le nostre decisioni

Riconoscerle e comprenderle ci aiuta a stare in equilibrio con se stessi e con gli altri, aiutandoci a creare legami positivi e orientando il nostro comportamento in modo efficace e salutare. Il corpo è un alleato formidabile che ci fornisce messaggi precisi su ciò che proviamo nelle varie situazioni e nelle relazioni della nostra vita quotidiana. Imparare a sintonizzarsi con i segnali del nostro corpo, riconoscere e nominare le proprie emozioni può essere il primo valido aiuto per ristabilire un equilibrio tra noi e l’ambiente.

L'intelligenza del sintomo

Ogni sintomo coinvolge sempre diversi livelli del nostro organismo ed è il segnale che un delicato equilibrio si è rotto.

La spia di un malessere fisico o psicologico potrebbe apparire spesso all’improvviso, senza nessuna causa apparente, in contesti e in tempi spesso imprecisati e indefiniti.