Postura Benessere - Silvia Battisti
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Silvia Battisti

Psicologa, Psicoterapeuta

Sono Silvia Battisti, Psicologa, Psicoterapeuta con approccio integrato. Mi occupo di benessere personale e professionale. Ho diversi anni di esperienza della gestione dei gruppi in contesti organizzativi per aziende, Scuole e Comunità. Nel campo della formazione d'aula tratto tutti i temi legati alle competenze trasversali, alla gestione dello stress, alle competenze emotive. Utilizzo metodologie attive e interattive anche in percorsi di coaching di personal training. 

Pubblicazioni

Pandemia, quale il rischio psicologico?

II Covid-19 è stato un evento psicologicamente critico, le cui conseguenze sul piano soggettivo e sociale hanno evidenziato aspetti molto negativi

II Covid-19 si è introdotto con irruenza nelle nostre vite quotidiane, stravolgendole quasi completamente. E’ stato un evento psicologicamente critico, le cui conseguenze sul piano soggettivo e sociale hanno evidenziato aspetti molto negativi sui quali si sono concentrati numerosi studi. Molti psicologi e psichiatri stanno allertando proprio sul rischio di manifestazioni ansiose-depressive che si svilupperanno nei prossimi mesi.

Dar corpo alle emozioni

Le emozioni influenzano i nostri comportamenti e le nostre decisioni

Riconoscerle e comprenderle ci aiuta a stare in equilibrio con se stessi e con gli altri, aiutandoci a creare legami positivi e orientando il nostro comportamento in modo efficace e salutare. Il corpo è un alleato formidabile che ci fornisce messaggi precisi su ciò che proviamo nelle varie situazioni e nelle relazioni della nostra vita quotidiana. Imparare a sintonizzarsi con i segnali del nostro corpo, riconoscere e nominare le proprie emozioni può essere il primo valido aiuto per ristabilire un equilibrio tra noi e l’ambiente.