Salute e Benessere

Benefici dello Yoga per Bambini Lo yoga è un'attività divertente e sana per i bambini. Aiuta a sviluppare consapevolezza di sé, coordinazione, resistenza e forza

Origini Antiche e Misteriose dello Yoga Lo yoga è una disciplina antica che ha origine in India e che si basa su tecniche di respirazione, meditazione, esercizi posturali e pratiche di consapevolezza

Allenamento Funzionale Quando parliamo di allenamento funzionale non ci riferiamo al singolo muscolo, ma alla concatenazione di attivazioni che avvengono su tutti i muscoli della catena cinematica coinvolta in quel movimento

Infortuni nel Padel Negli ultimi due anni abbiamo sempre di più sentito dire dagli amici o parenti la frase "oggi gioco a padel".

Yoga: 10 benefici per il corpo e la mente La disciplina dello Yoga è riconosciuta in tutto il mondo perché è uno strumento che aiuta chiunque ad affrontare le sfide quotidiane della vita moderna con maggiore serenità , e permette di migliorare la salute ed il benessere

L’esperto è il paziente Sia esso il medico, il terapeuta, l'infermiere o chiunque prende in carico la sua cura e anche di chi fa ricerca per quelle cure.

Il pilates: un metodo valido per riprendere gli allenamenti dopo il covid Per cui ricominciare ad allenarsi praticando gli esercizi base del metodo Pilates cercando di applicare i suoi principi, è considerato un ottimo metodo per ripristinare lentamente la forma fisica “pre-Covid"

Smartworking: 6 Esercizi per migliorare la postura Poco spazio intorno alla scrivania o tavolo e alla sedia, rumori, scarso comfort termico, illuminazione naturale insufficiente. Sono alcuni dei problemi più frequenti nello Smart Working ed a questi si associano disturbi sia fisici che psicologici

Distorsione della caviglia Le distorsioni della caviglia sono molto comuni, sia nello sport sia nella vita di tutti i giorni. Circa l'80% di tutte le distorsioni avviene in supinazione cioè con azione in rotazione verso l'esterno del piede

Cervicalgia: cause e trattamenti La cervicalgia è uno dei disturbi più diffusi nel mondo occidentale: si tratta il più delle volte di un'infiammazione cervicale