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Lo yoga è per tutti: ecco perché non ha controindicazioni

Lo yoga come arte, scienza e filosofia di vita

Se volete rilassarvi ed essere più equilibrati, concentrati e calmi, lo yoga è l'ideale

Quali sono i principali sintomi psicologici che vengono maggiormente associati quando proviamo dolore?

Spesso le parole dolore e sofferenza sono usate in modo intercambiabile

Ci può essere dolore senza sofferenza come nel caso degli atleti, che sanno che il dolore causato dall’affaticamento muscolare è un segno che l’esercizio è efficace e che i loro muscoli cresceranno di conseguenza

Vuoi diventare Istruttore di Ginnastica Posturale? Ecco la guida

Come scegliere la Scuola Giusta

Diventare istruttore di Ginnastica Posturale è un traguardo molto importante: non basta conoscere solo gli esercizi ma è necessario avere una conoscenza estesa dell'anatomia e della biomeccanica dei movimenti

Benessere posturale: tutto inizia dal rilassamento

Che cosa accade durante un’esperienza di rilassamento?

Lo stress quotidiano, le continue richieste dell’ambiente sociale, i ritmi frenetici della vita di oggi, portano a una eccessiva attenzione verso l’esterno, Il tutto a scapito dell’ascolto dei bisogni del corpo

Mobilità articolare, flessibilità ed elasticità, sono la stessa cosa?

Come può il Pilates migliorare queste caratteristiche del corpo umano?

Prima di spiegare come la pratica costante degli esercizi del metodo Pilates aiuta a migliorare queste caratteristiche dobbiamo definirle e fare un po’ di chiarezza perché spesso i termini flessibilità, elasticità, mobilità articolare vengono usati per definire la stessa cosa ma in realtà ci sono delle differenze.

Pubalgia: come rieducarla in palestra

Perché la pubalgia è cosi frequente?

Nell'ambito sportivo la pubalgia è un problema molto frequente, e aggiungerei molto complesso, non tanto per i sintomi abbastanza comuni, tanto da ricondurli facilmente a un'infiammazione del pube, ma quanto per la difficoltà nell'individuare le cause responsabili del problema.

Rapporto Corpo Mente: scopri il tuo profilo di personalità

Le emozioni non sono scatenate da eventi esterni in quanto tali, ma dal significato soggettivo che le persone attribuiscono agli eventi

Si discute del rapporto tra mente e corpo da millenni e dal dualismo di Cartesio e Platone ad oggi se ne è fatta di strada. Soprattutto allo scopo di capire perché il corpo si ammala e perisce

Storia, principi e fondamenta del trattamento osteopatico

7 principi più importanti dell'osteopatia

Sempre di più la letteratura scientifica si sta avvicinando all’Osteopatia , per capire e studiare come questo tipo di Medicina Manuale e Filosofia , possa integrarsi e dare un contributo alla Medicina Allopatica

La ginnastica che fa sorridere i nonni

Se la depressione è uno dei mali di questo secolo, l’esercizio fisico costituisce uno dei rimedi che può arginarlo

Secondo alcune stime, solo il 50% delle depressioni senili sono riconosciute e, di queste, solo la metà trattate

Come programmare una seduta di rieducazione posturale?

Approccio riabilitativo e rieducativo va al di là della patologia d’organo, ed è incentrato sulla persona in toto

Le algie vertebrali di tipo cronico sono considerate un “male del secolo” e definite patologia bio-psico-sociale in quanto determinate non solo da fattori meccanici ma anche da elementi psicologici e sociali

Ma che cos’è lo Yoga in origine?

Lo yoga e yoga sutra

Lo yoga non è stato sviluppato come metodo di trattamento specializzato per sintomi psicosomatici

5 Elementi caratterizzanti la postura dell’essere umano

Cosa controlla questo meccanismo posturale?

Questo articolo ha l’obiettivo di delucidare il concetto di postura e cosa davvero la condizioni, cercando di far chiarezza in un mondo dove le informazioni provenienti dal web si moltiplicano creando molta confusione e purtroppo distogliendo dalla realtà il lettore.

Postura e sistema visivo

Il sistema visivo è fortemente correlato all'assetto posturale del nostro corpo

Negli ultimi anni l’aspetto posturale è stato preso sempre più in considerazione da diversi specialisti che, con un approccio integrativo, hanno favorito un’analisi interdisciplinare dell’utente.

Vertigine: causa, valutazione e trattamento

Quando la vertigine non è causata dal labirinto dell’orecchio interno

Le vertigini, richiamano, spesso alla mente una problematica derivante da problemi del labirinto interno dell’occhio, ciò, però non è sempre vero, difatti vertigini e instabilità possono avere origini diverse, tra queste vi è quella di origine visiva (spesso in questo caso alle vertigini si associano nausea e mal di testa)

Diaframma: cosa succede quando è "bloccato"?

Fastidi, dolori, limitazioni di movimento e stili di vita errati sono tutte situazioni che non si instaurano in un giorno

E' per eccellenza il muscolo della respirazione, con un'azione simile a un pistone che in fase inspiratoria si abbassa premendo sui visceri della cavità addominale

Bioenergetica: quando conoscersi è lasciarsi respirare

La nostra storia è scritta nelle nostre tensioni, nelle nostre spalle, nei nostri occhi, in ogni atteggiamento posturale

La bioenergetica, ci insegna che il nostro corpo parla, prima delle parole, prima della razionalità. La nostra storia è scritta nelle nostre tensioni, nelle nostre spalle, nei nostri occhi, in ogni atteggiamento posturale, che sia o meno consapevole. ogni corpo è un racconto, avvicinarsi alla Bioenergetica, praticarla, è scoprirsi, è conoscersi e perché no, è migliorare

Taping Elastico: ecco i benefici

L'uso del taping per una postura corretta

Il Taping Neuro Muscolare (T.N.M.) o Kinesio taping, è una metodica che risale originariamente agli anni Settanta ad opera del chiropratico giapponese Dr. Kenzo Kase

Postura corretta ed ergonomia

Come stare seduti a lavoro, al pc, durante la lettura, in auto e guardando la tv

In una sola giornata passiamo circa 7 ore e mezzo a stare seduti, per svolgere le attività più varie: studiare, lavorare, mangiare, guidare, guardare tv o utilizzare il pc e tanto altro ancora, viene da sé che è quindi indispensabile curare la postura, anche, in questa situazione

Artrosi e Artrite: quali differenze?

La malattia più debilitante della vecchiaia

L’artrosi è una malattia degenerativa che coinvolge le articolazioni in genere ed è considerata la malattia più debilitante della vecchiaia, anche se negli ultimi anni l’età media dei soggetti colpiti dalla cosiddetta artrosi precoce, si è notevolmente abbassata.

Quadrato dei lombi: alcuni esercizi posturali

Generalita’ e modalità di intervento in caso di lombalgia

Il quadrato dei lombi si presenta come un muscolo molto spesso sottovalutato nel contesto della lombalgia

Il metodo mézières, un riferimento intramontabile per la ginnastica posturale

Osservazioni e aforismi da cui ha origine il metodo

Il metodo Mézières è ad oggi un riferimento imprescindibile per tutti gli operatori che si occupano di ginnastica e rieducazione posturale

La sindrome portata dagli smartphone, cos’è e come prevenirla

Text Neck Syndrome

Gli smartphone, strumenti ormai indispensabili nella nostra vita quotidiana

Mal di schiena: cosa fare quando dipende dalle emozioni?

Capita sempre più spesso che si dia la colpa allo stress, per l'instaurarsi di molte patologie

Spesso si sente parlare di "psicosomatica", ovvero di sintomi che il corpo esprime in relazione a disagi psico-emozionali

La postura racconta emozioni vissute

La postura racconta la nostra storia

La postura ci dice molto del vissuto nel contesto in cui viviamo, ed è espressione delle abitudini, della nostra formazione e deformazione culturale

Pavimento pelvico, questo sconosciuto

Pavimento pelvico: I sintomi e le condizioni che costituiscono una indicazione alla Riabilitazione

Spesso non se ne parla per vergogna, ma i disturbi, se sottovalutati, possono portare a incontinenza, difficoltà sessuali e, nei casi più gravi, a prolassi.

Reflusso Grastroesofageo: mai pensato all'osteopatia per alleviare i sintomi?

Reflusso gastroesofageo? Stitichezza L'Osteopatia è un valido alleato del tuo apparato digerente

La malattia da reflusso gastroesofageo è causata da diversi fattori, come quelli alimentari, anatomici, funzionali, ormonali e farmacologici.

Pilates: benefici per il mal di schiena

Il mal di schiena compromette la qualità della vita, delle persone sedentarie tanto quanto sportive

Si stima che più del 70-90% delle persone ha avuto o avrà un episodio di mal di schiena durante la vita

Lo Psoas: il muscolo che infiamma la schiena

Ora insieme vediamo se il tuo mal di schiena è causato totalmente o in parte dallo Psoas

Il tuo Mal di Schiena può essere causato da più di un motivo diverso ed è importantissimo capire quale

La problematicità del rapporto mente-corpo

Caratteri e Malattie Piscosomatiche

L'esigenza di una teoria che consideri contemporaneamente due aspetti inscindibili dell'uomo, l'aspetto anatomofisiologico e quello psichico, ha origini molte antiche

Optometria: la scienza della visione

La visione è la capacità di comprendere ciò che vediamo

L’Optometria è una professione basata su conoscenze ottiche fisiche e biologiche. È la scienza della visione, e la visione è la capacità di comprendere ciò che vediamo