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Posturale

Cosa fa il posturologo e la posturologia

Come si diventa esperto in Posturologia

Con il diffondersi di una vita più sedentaria, le persone che soffrono di mal di schiena e disturbi relativi alla postura sono aumentate. La figura del posturologo si è fatta dunque sempre più determinante, grazie alla ricerca e alla cura delle cause del dolore e alla correzione di eventuali posizioni scorrette.

Il Metodo Pilates: perché fa bene alla schiena

Il metodo Pilates apporta numerosi benefici alla schiena

Il mal di schiena è stato da tempo ribattezzato il male del secolo. Uno dei metodi per prevenire il mal di schiena è il Pilates, scopriamo i suoi benefici.

Mal di schiena: 9 consigli per ridurre il dolore

Lombalgia e Cervicalgia: 9 consigli per la fase acuta

Fino a pochi anni fa la terapia più frequentemente prescritta dal medico in presenza di lombalgia acuta era il riposo a letto accompagnato dai farmaci analgesici e antinfiammatori. Ora la medicina non ritiene più opportuno il riposo prolungato

Scoliosi: Il nuoto non è terapeutico, ecco perché

Il nuoto non cura la scoliosi, ma l'aggrava

Fino a pochi anni fa l'attività veniva sconsigliata ai soggetti scoliotici. L'unico sport che veniva ritenuto valido era il nuoto: infatti, i medici spesso prescrivevano ai pazienti scoliotici, indifferentemente, nuoto o ginnastica correttiva

Attività Motoria e Suono come trattamento per l’Alzheimer

L’attività motoria e il suono, posso rallentare il processo degenerativo alla base della malattia

L’Alzheimer, è la forma più comune di demenza degenerativa progressivamente invalidante con esordio prevalentemente in età presenile (oltre i 65 anni). Viene nominata come disturbo neurocognitivo maggiore o lieve

Smart Working: 3 regole d'oro per evitare il mal di schiena

Come non stancarsi durante lo Smart Working

Fare Smart Working, in tempo di coronavirus, porta, in tanti, in mancanza di sedie ergonomiche da ufficio, a lavorare su sedie da salotto o da cucina. Questo, abbinato alla mancanza di attività fisica è sicuramente deleterio per schiena e postura.

Esercizi per schiena e collo in tempi di Coronavirus

Ecco gli esercizi da fare a casa

In tempi di quarantena il benessere del nostro corpo può essere compromesso dalla sedentarietà; qui per te 6 esercizi per collo e schiena da fare a casa per stare meglio

Cervicalgia: i migliori esercizi per eliminare il dolore

Può colpire ogni fascia di età, inclusi bambini ed adolescenti

La cervicalgia rappresenta un dolore che colpisce la regione cervicale in modo episodico durante la vita di ogni soggetto, caratterizzato da periodiche remissioni e livelli variabili di recupero funzionale.

La postura e le arti marziali

Una corretta impostazione posturale influenza la pratica della disciplina stessa

Chi si dedica con costanza alla pratica di un’arte marziale riceverà una impostazione posturale che lo segnerà in tutta la sua vita

Bioenergetica: ricerca e scoperta del nostro mondo interno-esterno

Un importante fonte di attivazione energetica è la pratica sessuale

L'analisi Bioenergetica significa: osservare, cercare di scoprire, penetrare, per quanto sia possibile, nell'intimità, di come siamo, di come ci rapportiamo, di come soffriamo ed amiamo

Alessitimia: emozioni senza parole

L’incapacità di riconoscere le proprie emozioni e di comunicarle verbalmente

Il termine Alessitimia deriva dal greco e significa “non avere parole per le emozioni”. E’ l’incapacità di riconoscere le proprie emozioni e di comunicarle verbalmente. La persona alessitimica fa molta fatica a individuare cosa sta provando in una determinata situazione e l’emozione è vissuta solo come percezione fisica

Addio mal di schiena grazie agli addominali

L'importanza della tonificazione dei muscoli dell'addome

Molto spesso il dolore alla schiena lamentato deriva da uno scarso sviluppo dei muscoli addominali e lombari e di conseguenza una scarsa capacità di stabilizzare il bacino

ATM (Articolazione Temporo Mandibolare)e Postura: quali collegamenti?

Un'alterazione dell'Atm determina una cattiva Postura

Oggi è risaputo come i problemi posturali in gran parte dei casi siano dovuti a problemi di natura odontoiatrica, come esempio malocclusione e disturbi dell’articolazione temporo mandibolare (ATM)

Yoga: 3 esercizi per eliminare il mal di schiena

Yoga, ecco i benefici per il mal di schiena

Ai nostri giorni la pratica di yoga si traduce, come approccio, almeno nella fase iniziale, a tecniche funzionali ad apportare benessere alle persone dal punto di vista fisico, emozionale e mentale

Postura che ho. Postura che sono

La rieducazione posturale deve prevedere un lavoro percettivo avente l’obiettivo di ristabilire e/o rielaborare lo schema corporeo

In posturologia non si può non tener conto degli aspetti psico-emotivi che hanno una tale rilevanza nel modulare la postura e il sistema tonico posturale nel suo insieme da meritare una maggiore attenzione anche da parte degli studiosi del settore

Dolore alla cervicale? Prova il Pilates

Come sconfiggere la cervicalgia con esercizi di Pilates

Problemi di cervicale? Il pilates può aiutare a rafforzare la muscolatura e la mobilità in modo semplice e sicuro con esercizi mirati per la cervicale

Sono in attesa: per i futuri nove mesi, Yoga o Pilates?

In forma con il Pancione

Spesso le donne si sentono raccomandare di non stancarsi, di stare a riposo, di fare attenzione a questo o a quello, e ciò che si genera intorno alla donna è un clima di divieti e rinunce. Tutto ciò ha certamente un senso se si tratta di una gravidanza a rischio, ma non ha alcuna ragione in una gravidanza dall’andamento fisiologico

Scoliosi: definizione, classificazione e trattamento

L'incidenza di questa malattia è del 2-3%, dato dimostrato da su un vasto numero di bambini e adolescenti

Negli Ultimi dieci anni le pubblicazioni scientifiche che dimostrano l'efficacia degli esercizi nelle scoliosi sono Numerose

Lo yoga è per tutti: ecco perché non ha controindicazioni

Lo yoga come arte, scienza e filosofia di vita

Se volete rilassarvi ed essere più equilibrati, concentrati e calmi, lo yoga è l'ideale

Quali sono i principali sintomi psicologici che vengono maggiormente associati quando proviamo dolore?

Spesso le parole dolore e sofferenza sono usate in modo intercambiabile

Ci può essere dolore senza sofferenza come nel caso degli atleti, che sanno che il dolore causato dall’affaticamento muscolare è un segno che l’esercizio è efficace e che i loro muscoli cresceranno di conseguenza

Vuoi diventare Istruttore di Ginnastica Posturale? Ecco la guida

Come scegliere la Scuola Giusta

Diventare istruttore di Ginnastica Posturale è un traguardo molto importante: non basta conoscere solo gli esercizi ma è necessario avere una conoscenza estesa dell'anatomia e della biomeccanica dei movimenti

Benessere posturale: tutto inizia dal rilassamento

Che cosa accade durante un’esperienza di rilassamento?

Lo stress quotidiano, le continue richieste dell’ambiente sociale, i ritmi frenetici della vita di oggi, portano a una eccessiva attenzione verso l’esterno, Il tutto a scapito dell’ascolto dei bisogni del corpo

Mobilità articolare, flessibilità ed elasticità, sono la stessa cosa?

Come può il Pilates migliorare queste caratteristiche del corpo umano?

Prima di spiegare come la pratica costante degli esercizi del metodo Pilates aiuta a migliorare queste caratteristiche dobbiamo definirle e fare un po’ di chiarezza perché spesso i termini flessibilità, elasticità, mobilità articolare vengono usati per definire la stessa cosa ma in realtà ci sono delle differenze.

Pubalgia: come rieducarla in palestra

Perché la pubalgia è cosi frequente?

Nell'ambito sportivo la pubalgia è un problema molto frequente, e aggiungerei molto complesso, non tanto per i sintomi abbastanza comuni, tanto da ricondurli facilmente a un'infiammazione del pube, ma quanto per la difficoltà nell'individuare le cause responsabili del problema.

Rapporto Corpo Mente: scopri il tuo profilo di personalità

Le emozioni non sono scatenate da eventi esterni in quanto tali, ma dal significato soggettivo che le persone attribuiscono agli eventi

Si discute del rapporto tra mente e corpo da millenni e dal dualismo di Cartesio e Platone ad oggi se ne è fatta di strada. Soprattutto allo scopo di capire perché il corpo si ammala e perisce

Storia, principi e fondamenta del trattamento osteopatico

7 principi più importanti dell'osteopatia

Sempre di più la letteratura scientifica si sta avvicinando all’Osteopatia , per capire e studiare come questo tipo di Medicina Manuale e Filosofia , possa integrarsi e dare un contributo alla Medicina Allopatica

La ginnastica che fa sorridere i nonni

Se la depressione è uno dei mali di questo secolo, l’esercizio fisico costituisce uno dei rimedi che può arginarlo

Nella maggioranza dei casi, gli anziani soffrono di depressione cronica: i sintomi sono duraturi (possono sussistere addirittura per anni) ma meno gravi rispetto a quelli della depressione acuta. Per questo motivo la depressione cronica è spesso sottovalutata.

Come programmare una seduta di rieducazione posturale?

Approccio riabilitativo e rieducativo va al di là della patologia d’organo, ed è incentrato sulla persona in toto

Le algie vertebrali di tipo cronico sono considerate un “male del secolo” e definite patologia bio-psico-sociale in quanto determinate non solo da fattori meccanici ma anche da elementi psicologici e sociali

Yoga: che cos'è e quali sono i benefici

Lo yoga presenta lo sviluppo della mente umana

Le tecniche dello Yoga mirano ad aiutare l’uomo a staccarsi e a liberarsi dalle identificazioni con ciò che lo circonda nel mondo materiale o mentale

5 Elementi caratterizzanti la postura dell’essere umano

Cosa controlla questo meccanismo posturale?

Questo articolo ha l’obiettivo di delucidare il concetto di postura e cosa davvero la condizioni, cercando di far chiarezza in un mondo dove le informazioni provenienti dal web si moltiplicano creando molta confusione e purtroppo distogliendo dalla realtà il lettore.