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Posturologo: uno sguardo di insieme

Per il posturologo è importante un approccio globale che tenga conto dei traumi, dello stile di vita e del carattere del paziente

I traumi, sia fisici che emotivi, alterano la nostra postura che è come il diario della nostra vita: nasconde tutti i segreti, e il posturologo è in grado di tradurne il significato

Il ruolo dell'osteopata in relazione alla nostra salute

Chi è afflitto da problematiche alla colonna vertebrale, può rivolgersi all'osteopata?

Il corpo assume atteggiamenti viziati, dovuti alle mode del nostro tempo, alla stanchezza, allo stress

Eliminare la cellulite è possibile!

Eliminiamola iniziando con l’adottare un’alimentazione mirata a combattere gli inestetismi della cellulite!

Incubo ed eterna nemica di tutte le donne la cellulite è il problema più democratico che ci sia: colpisce 9 donne su 10 (sia le magre che le meno magre) e si concentra per lo più sugli arti inferiori. Resiste alle diete, agli esercizi e a molti trattamenti, ma qualcosa può essere fatto per arginarla e combatterla

Glicemia a digiuno e dimagrimento

La glicemia a digiuno (FPG) modifica il successo dietetico della perdita di peso

Un elevato valore della glicemia a digiuno (FPG), prima di sottoporsi a un trattamento dietetico, secondo recenti studi, potrebbe predire il successo nella perdita di peso nei pazienti in sovrappeso che consumano diete ipocaloriche e ad libitum con un basso carico glicemico o con fibre alte e cereali integrali

Soffri di mal di schiena? Prova Pancafit

Perché funziona Pancafit

Pancafit è il primo attrezzo al mondo creato per il "riequilibrio" delle tensioni delle catene muscolari, la "rieducazione funzionale", la "propriocettività", lo "sblocco respiratorio", il "riequilibrio/riprogrammazione posturale"

Pressoterapia: un rimedio contro cellulite e ritenzione idrica

Benefici della pressoterapia

La pressoterapia è un trattamento medico ed estetico volto a migliorare la circolazione venosa e linfatica, soprattutto di gambe, braccia e addome

Dar corpo alle emozioni

Le emozioni influenzano i nostri comportamenti e le nostre decisioni

Riconoscerle e comprenderle ci aiuta a stare in equilibrio con se stessi e con gli altri, aiutandoci a creare legami positivi e orientando il nostro comportamento in modo efficace e salutare. Il corpo è un alleato formidabile che ci fornisce messaggi precisi su ciò che proviamo nelle varie situazioni e nelle relazioni della nostra vita quotidiana. Imparare a sintonizzarsi con i segnali del nostro corpo, riconoscere e nominare le proprie emozioni può essere il primo valido aiuto per ristabilire un equilibrio tra noi e l’ambiente.

Fabbisogno di ferro negli sportivi

Funzioni e fabbisogno di ferro

L'importanza del ferro nella dieta è da sempre al centro del dibattito scientifico per i molteplici ruoli che esso riveste all'interno del nostro organismo

Perché è necessario fare una valutazione posturale e funzionale dell'allievo?

Un allineamento sbagliato, infatti, causa un grande stress nel sistema muscolo-scheletrico

Essere coscienti della propria postura o, nel caso di professionisti, della postura di un allievo è imprescindibile per stabilire la base da cui partire per l'ideazione di un programma di allenamento

Allenamento glutei: squat frontale o squat classico?

Differenze tra squat frontale e squat classico

Il front squat è una variante dello squat classico, molto efficace nell'allenamento dei glutei

L'importanza di avere una spalla stabile soprattutto negli sport di lancio

E’ la più mobile di tutte le articolazioni e viene usata dall’uomo sin dalla preistoria per svolgere tutte le funzioni che servivano alla sopravvivenza

Parliamo dell’arto superiore e della spalla nella sua grande funzione per l’essere umano

Come l'osteopatia può aumentare la performance sportiva?

Sappiamo tutti l’importanza di svolgere un’adeguata attività motoria

Lo sport oltre ad aumentare la prestazione fisica dell’atleta, è importante per prevenire patologie o comunque migliorare le capacità dei vari apparati dell’organismo che siano quello circolatorio, respiratorio, metabolico, viscerale

Questa vita è uno stress!

Cos’è lo stress, come si origina e qual è la sua funzione?

Tutti gli eventi stressanti sono uguali e vanno temuti? Esploriamo la funzione adattiva degli eventi stressanti e le difficoltà che possono scatenarsi in situazioni di stress prolungate

Alimentazione pre e post gara

Linee guida generali per la corretta alimentazione degli sportivi

Il binomio nutrizione-sport dovrebbe essere alla base di ogni percorso mirato alla prevenzione e al controllo di patologie, quali diabete, obesità, cardiopatie, che hanno ormai un’incidenza elevata nei paesi industrializzati

Sport e dieta chetogenica: funziona?

Recentemente, c'è stato un interesse nel potenziale ruolo dell'alimentazione sportiva

La dieta più trendy del momento: limita i carboidrati e punta sul consumo di grandi quantità di grassi e proteine

Osteopatia: la relazione tra visceri

Gli Osteopati agiscono anche sugli organi perchè questi si muovono!!!

Il motivo per il quale si parla di osteopatia in ambito viscerale e il perchè è importante valutare e trattare un viscere è molto semplice: I VISCERI SI MUOVONO!

Interpretazione osteopatica del colpo di frusta

Come approcciare un eventuale colpo di frusta

Il termine colpo di frusta, coniato probabilmente da H. Crowe nel 1928, identifica una lesione traumatica distorsiva della colonna cervicale, causata da una brusca sollecitazione in iperestensione (testa all'indietro), seguita da una violenta spinta in iperflessione (testa in avanti)

L'intelligenza del sintomo

Ogni sintomo coinvolge sempre diversi livelli del nostro organismo ed è il segnale che un delicato equilibrio si è rotto.

La spia di un malessere fisico o psicologico potrebbe apparire spesso all’improvviso, senza nessuna causa apparente, in contesti e in tempi spesso imprecisati e indefiniti.

Il prezzemolo: proprietà terapeutiche

Il prezzemolo è uno dei condimenti più utilizzati nei paesi a clima temperato

Conosciuto fin dall’antichità come erba aromatica ,veniva utilizzato non tanto per la sua importanza gastronomica, ma per la sua valenza mistica e le proprietà medicinali spiccate come aglio e cipolla

Yoga: il saluto al sole

Nel Saluto al Sole c’è un legame inscindibile tra movimento e respiro

Il saluto al sole è una sequenza dinamica che consiste in una serie di 12 posizioni (asana), che alternano flessioni in avanti ed estensione della colonna vertebrale, donandole flessibilità, allungamento e benessere

Diaframma: punto di partenza per ritrovare la salute

Il corretto lavoro del diaframma può giovare a ognuno di noi

Un diaframma che “lavora” male puo’ avere ripercussioni sulla colonna, sui muscoli e portare dolore anche lontano dalla sede della problematica principale

Metodo Pilates: ecco i benefici

Lavorando con il corpo si sviluppa anche la mente, che è il motore principale dei nostri muscoli

Gli esercizi proposti nel metodo Pilates mirano ad acquisire consapevolezza del proprio respiro, della postura quindi l’allineamento corretto della colonna vertebrale

Pompages Miofasciale

Dolori al collo? Cervicalgie? Cervicobrachialgie?

Una tecnica di massaggio utile per aiutare i fastidi che si presentano a livello cervicale

Personal trainer posturale: migliora la tua postura

Concetti e linee guida per un programma posturale

Nel corso della storia l’uomo si è sempre evoluto. La prima evoluzione cominciò dalla forma di primate a quella di homo erectus

Il tessuto connettivo: caratteristiche e sua importanza nella vita quotidiana

Questo tessuto possiede molteplici e importanti proprietà

Negli ultimi anni questo tessuto sta prendendo velocemente piede all’interno delle terapie manuali per via della sua funzione fondamentale all’interno dell’organismo

Lingua e Postura: organo apparentemente piccolo che influenza tutto il corpo

La lingua, come ogni altro organo del nostro corpo, non può essere considerata come a se stante, ma deve essere inserita in un quadro globale

La lingua costituisce la parete anteriore dell'orofaringe. Ha una superficie dorsale formata dalla mucosa linguale che anatomicamente viene suddivisa in due parti: il corpo e la radice della lingua, o porzione orale e porzione faringea

Non sempre la zona che manifesta il sintomo è quella in cui risiede la problematica

L'importanza del lavoro sulla disfunzione primaria al fine di far regredire la sintomatologia algica

La colonna vertebrale, detta anche rachide, costituisce per noi un bene prezioso e insostituibile

Latte e derivati: curiosità e falsi miti

Effetti positivi del consumo di latte e derivati

I prodotti lattiero caseari, come emerso dagli ultimi studi, hanno peculiarità rilevanti per la salute umana

La fascia: un "nuovo sistema di comunicazione del corpo"

Anatomia del sistema fasciale

La fascia è il vero organo armonico, una sorta di direttore d'orchestra del nostro corpo!

Spondilolistesi: qual'è l'attività sportiva più adeguata

Quando si parla di spondilolistesi si intende lo scivolamento in avanti, cioè l'anterolistesi

Il termine spondilolistesi significa scivolamento generico di una vertebra sull'altra. E' più preciso parlare di anterolistesi, quando una vertebra scivola in avanti rispetto alla sottostante, retrolistesi, quando scivola all'indietro, e laterolistesi, quando scivola latermalmente.