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Corso Pilates Livello Avanzato

Rilascio diploma nazionale CONI-ASI e qualifica da Istruttore Pilates Livello avanzato

Il programma di esercizi proposti durante il corso di formazione “Pilates avanzato ”, è adatto a tutte le persone che dopo aver acquisito gli obiettivi del livello principianti e intermedio, vogliono scoprire le potenzialità del proprio corpo con esercizi sicuramente più impegnativi

Verticale di Barrè: a cosa serve?

Sindrome ascendente o discendente?

La verticale di barrè, è un test posturologico utile a capire, inquadrare la tipologia e provenienza dell'alterazione posturale.

Workshop: Atm e Postura

Come una disfunzione dell'atm influisce sul controllo della postura

L'apparato Stomatognatico gioca un ruolo fondamentale nella postura delle persone

Respirazione: nasale si, orale no!

Perché si deve preferire la respirazione nasale a quella orale?

La respirazione nasale ha numerosi vantaggi, quella orale crea molti problemi

ATM: Test funzionali ed esercizi

La concezione olistica del corpo umano ha indotto a rivolgere più interesse negli ultimi anni all'intero apparato stomatognatico e all'articolazione temporomandibolare (ATM)

La stretta relazione tra Atm e postura

Deglutizione e Postura

Un approccio alla complessità e dinamicità funzionale dell'organismo

Negli ultimi anni è emersa una sempre maggiore coscienza e conoscenza delle strette relazioni che intercorrono tra la deglutizione e la postura

Il potere dell'allenamento della forza negli anziani

Anziani ed esercizio fisico

L’allenamento della forza è l’unico in grado di contrastare efficacemente la perdita di massa muscolare

Muscolo trapezio e muscolo temporale: il mal di testa può dipendere da loro

È bene ricordare che non sempre la zona che esprime il sintomo è quella dove risiede il problema

Un'importante relazione tra la zona mandibolare e la regione cervicale della colonna vertebrale

Come tirare un sospiro di sollievo

Le tecniche di rilassamento oggi diventano un valido strumento per contrastare lo stress della vita moderna.

Gli stimoli, le richieste eccessive e lo stile di vita, creano un ripetuto e quotidiano sovraccarico che incide sull’individuo alterando il dialogo tra mente e corpo.

Workshop: sistema visivo e postura

Un'alterazione della funzione visiva comporta una modifica della postura e viceversa.

Influenza del sistema visivo nelle disfunzioni posturali

Workshop: Psicosomatica e Postura

La psicosomatica è la disciplina scientifica che ha come scopo l'indagine delle cause, degli effetti e delle relazioni fra mente e corpo

L'analisi della postura e la decisione rieducativa non possono prescindere, pertanto, dalla valutazione della componente psicologica

Pilates: 6 principi base

Ecco i principi base per assicurarsi tutti i benefici che questa disciplina comporta

Il pilates è un attività motoria che non si limita alla sola tonificazione muscolare ma interviene su Postura, Rieducazione post traumatica, Equilibrio e presa di coscienza del corpo

I benefici del metodo Pilates

Ecco un elenco dei numerosi benefici che possono scaturire da una pratica costante degli esercizi del metodo Pilates

Sono molti i benefici che si possono ottenere dalla pratica costante degli esercizi del metodo Pilates.

Ottenere il meglio di sé: nello sport, nel lavoro, nella vita

Come entrare in sintonia con il campione che è dentro di noi

La massima prestazione è un livello ottimale di “attivazione” psico-fisiologica, uno stato mentale positivo, che conduce al raggiungimento di un obiettivo di performance, che da ideale diventa reale.

Benefici della respirazione diaframmatica

Il diaframma riveste una grande importanza riguardo alle emozioni ed è influenzato da ansia, problemi, stress, dolori, apprensioni

La respirazione è una funzione fondamentale che ci accompagna durante tutto l’arco della nostra vita. Sono numerose le discipline olistiche che pongono grande attenzione su di essa

Alimentazione ed infortuni

L’alimentazione aiuta per i processi di recupero degli infortuni

Come si può ben immaginare infortunarsi mentre si sta preparando un evento importante diventa per noi atleti (amatori e non) una vera tragedia!!!

Corso Insegnante Ginnastica Posturale

Rilascio diploma nazionale CONI-ASI e qualifica da Istruttore ginnastica posturale

Nel corso di formazione verranno definiti gli aspetti che differenziano ogni età gestionale fino a costruire un programma di allenamento personalizzato, con gli esercizi pratici, dal primo trimestre al nono mese di gravidanza

Personal Trainer Specialist

Rilascio diploma nazionale CONI-ASI e qualifica da Personal Trainer Specialist

E' un percorso di formazione creato prevalentemente per il laureato in scienze motorie. Questo percorso nasce per trasferire allo studente nozioni di qualità che lo renderanno più sicuro e capace di gestire il lavoro del laureato in scienze motorie con un format innovativo, concreto ed efficace nei risultati.

Posturologo: uno sguardo di insieme

Per il posturologo è importante un approccio globale che tenga conto dei traumi, dello stile di vita e del carattere del paziente

I traumi, sia fisici che emotivi, alterano la nostra postura che è come il diario della nostra vita: nasconde tutti i segreti, e il posturologo è in grado di tradurne il significato

Il ruolo dell'osteopata in relazione alla nostra salute

Chi è afflitto da problematiche alla colonna vertebrale, può rivolgersi all'osteopata?

Il corpo assume atteggiamenti viziati, dovuti alle mode del nostro tempo, alla stanchezza, allo stress

Eliminare la cellulite è possibile!

Eliminiamola iniziando con l’adottare un’alimentazione mirata a combattere gli inestetismi della cellulite!

Incubo ed eterna nemica di tutte le donne la cellulite è il problema più democratico che ci sia: colpisce 9 donne su 10 (sia le magre che le meno magre) e si concentra per lo più sugli arti inferiori. Resiste alle diete, agli esercizi e a molti trattamenti, ma qualcosa può essere fatto per arginarla e combatterla

Glicemia a digiuno e dimagrimento

La glicemia a digiuno (FPG) modifica il successo dietetico della perdita di peso

Un elevato valore della glicemia a digiuno (FPG), prima di sottoporsi a un trattamento dietetico, secondo recenti studi, potrebbe predire il successo nella perdita di peso nei pazienti in sovrappeso che consumano diete ipocaloriche e ad libitum con un basso carico glicemico o con fibre alte e cereali integrali

Soffri di mal di schiena? Prova Pancafit

Perché funziona Pancafit

Pancafit è il primo attrezzo al mondo creato per il "riequilibrio" delle tensioni delle catene muscolari, la "rieducazione funzionale", la "propriocettività", lo "sblocco respiratorio", il "riequilibrio/riprogrammazione posturale"

Pressoterapia: un rimedio contro cellulite e ritenzione idrica

Benefici della pressoterapia

La pressoterapia è un trattamento medico ed estetico volto a migliorare la circolazione venosa e linfatica, soprattutto di gambe, braccia e addome

Dar corpo alle emozioni

Le emozioni influenzano i nostri comportamenti e le nostre decisioni

Riconoscerle e comprenderle ci aiuta a stare in equilibrio con se stessi e con gli altri, aiutandoci a creare legami positivi e orientando il nostro comportamento in modo efficace e salutare. Il corpo è un alleato formidabile che ci fornisce messaggi precisi su ciò che proviamo nelle varie situazioni e nelle relazioni della nostra vita quotidiana. Imparare a sintonizzarsi con i segnali del nostro corpo, riconoscere e nominare le proprie emozioni può essere il primo valido aiuto per ristabilire un equilibrio tra noi e l’ambiente.

Fabbisogno di ferro negli sportivi

Funzioni e fabbisogno di ferro

L'importanza del ferro nella dieta è da sempre al centro del dibattito scientifico per i molteplici ruoli che esso riveste all'interno del nostro organismo

Perché è necessario fare una valutazione posturale e funzionale dell'allievo?

Un allineamento sbagliato, infatti, causa un grande stress nel sistema muscolo-scheletrico

Essere coscienti della propria postura o, nel caso di professionisti, della postura di un allievo è imprescindibile per stabilire la base da cui partire per l'ideazione di un programma di allenamento

Anatomia e fisiologia applicata al movimento umano

Introduzione all'anatomia e fisiologia del corpo umano

Conoscere le strutture anatomiche e fisiologiche, organi e funzioni principali, saperle relazionare con l'attività fisica è un presupposto fondamentale per un trainer

Corso Base Istruttore Pilates

Rilascio diploma nazionale CONI-ASI e qualifica da Istruttore pilates

Gli esercizi proposti nel metodo Pilates mirano ad acquisire consapevolezza del proprio respiro, della postura quindi l’allineamento corretto della colonna vertebrale

Allenamento glutei: squat frontale o squat classico?

Differenze tra squat frontale e squat classico

Il front squat è una variante dello squat classico, molto efficace nell'allenamento dei glutei