Salute e Benessere

Emergenza Coronavirus: quando il contagio diventa emotivo I media non aiutano a gestire la paura in questa situazione perché ci bombardano di notizie allarmanti di minuto in minuto, è importante selezionare le informazioni e saper distinguere tra le diverse emozioni

Single in Quarantena Abbiamo tutti bisogno dell’altro, in questi giorni di reclusione da COVID-19, la ricerca dell’altro, tra social, foto e videochiamate. Ebbene eccoci. Come volevamo no? Soli e liberi…di essere soli

Massaggio Antistress: benefici, controindicazioni e manovre Il massaggio antistress integra corpo, mente ed emozioni che sappiamo collegate tra loro in modo sottile. Agisce a livello neuromuscolare comunicando a tutto il corpo un rilassamento psicofisico. E’ un valido strumento di prevenzione dello stress e di ottimizzazione dello stato di benessere generale

Massaggio Posturale Miofasciale: ecco le Manualità Il massaggio posturale è una tecnica che nasce con l'obiettivo nata con l'obiettivo di risolvere mal di schiena, dolori cervicali o fastidi che si presentano in seguito a posture sbagliate che assume il corpo

Il Massaggio: ecco perché funziona Il massaggio è una delle terapie più antiche e uno dei trattamenti per il corpo più piacevoli. Riduce lo stress e la tensione, può sciogliere muscoli contratti e arti indolenziti, può rinvigorire il copro e alleviare particolari disturbi

Un caffè, non è mai solo un caffè Qualche giorno fa ho preso un caffè nel bar di sempre, ad un metro di distanza dal bancone - come ordinato dal Dpcm del 9 Marzo. L’ho portato al tavolo n° 17, per consumarlo da sola, lontana due metri dagli altri clienti e tre metri dalla banconista con cui quasi ogni giorno, scambio due chiacchiere e un saluto con due baci, all’italiana insomma

Yoga: che cos'è e quali sono i benefici Le tecniche dello Yoga mirano ad aiutare l’uomo a staccarsi e a liberarsi dalle identificazioni con ciò che lo circonda nel mondo materiale o mentale

Linfodrenaggio manuale: Indicazioni e Controindicazioni Il massaggio linfodrenante è una delle tecniche che lavora sui vasi linfatici per rimuovere gonfiore, edemi oppure inestetismi come la cellulite, ritenzione idrica. Il massaggio linfodrenante è una delle tecniche di maggior uso nei centri benessere e fisioterapici

Omocisteina: un importante fattore di rischio cardiovascolare I livelli aumentati di omocisteina nel sangue rappresentano un nuovo fattore di rischio cardiovascolare che, affiancato ai fattori di rischio tradizionali, può potenziarne gli effetti deleteri sulla parete dei vasi sanguigni

Alimentazione ed infortuni Come si può ben immaginare infortunarsi mentre si sta preparando un evento importante diventa per noi atleti (amatori e non) una vera tragedia!!!