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Semi di lino: impariamo a conoscerli e a utilizzarli Quello della frutta secca e dei semi è un vero proprio mondo, ricco di proprietà nutraceutiche fenomenali. Sono dei veri e propri doni della natura, ricchi di proprietà nutritive: fonte di proteine, vitamine, sali minerali e acidi grassi polinsaturi. In pratica contribuiscono a ridurre i livelli di colesterolo ematico e il rischio di sindrome metabolica.

La Bioimpedenziometria: quando la bilancia non vi dice tutto! Fate parte di quel gruppo di persone che la mattina, subito dopo aver messo i piedi a terra, sale sulla bilancia? Bene, allora dovete assolutamente leggere questo articolo!

Cambiare le abitudini alimentari dei bambini: missione possibile? Conosco pochi colleghi che si occupano di nutrizione infantile o che comunque, accettano volentieri i piccoli pazienti nei loro studi. Aiutare un bambino a cambiare abitudini alimentari, può essere piuttosto complicato.

Alimentazione corretta In questi ultimi decenni il modo di alimentarsi ha subito alcune modificazioni molto profonde, in gran parte collegate all'aumento generalizzato del benessere economico.

Tabata System Se esiste una costante nelle dinamiche dell'allenamento nei fitness club è quella che vede i personal trainer e gli istruttori all'instancabile ricerca dell'allenamento "definitivo", quello che in poco tempo garantisce i risultati desiderati da tutti coloro che abbiano trascorso almeno una settimana in palestra :il dimagrimento e il miglioramento del tono muscolare.

Professione: “Insegnante” ai tempi di oggi Ci basta discutere un paio di minuti con una persona anziana, con un nonno, con una prozia o con l’anziana vicina di casa per sentire come le vecchie generazioni criticano i giovani di oggi, accusandoli di essere spesso maleducati, irrispettosi verso i più grandi o ancora menefreghisti e apatici