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Pavimento pelvico: cos'è, come funziona e come rafforzarlo Il pavimento pelvico è la zona muscolare e fasciale del perineo ossia di quel distretto corporeo che chiude la pelvi

Disturbi dell’umore e del sonno: facciamo il carico di serotonina con la giusta alimentazione Stress e ansia possono influenzare i livelli di serotonina. Quali sono quindi le migliori strategie per aumentarne i livelli circolanti?

Affaticamento o Indolenzimento muscolare? Al giorno d’oggi, atleti e clienti dei centri fitness pensano ancora che i dolori che si avvertono il giorno dopo l’allenamento siano dovuti all’accumulo di acido lattico presente nei muscoli

Tonno: il pesce ricco di proteine che aiuta a dimagrire Il tonno è un pesce che può raggiungere una lunghezza di ben 3 metri, fa parte della famiglia dei Tunnidi e ne esistono vari tipi

I disturbi respiratori sono un problema crescente con cui i terapisti debbono confrontarsi La terapia fisica ha tradizionalmente incluso varie forme di trattamento manuale tra gli approcci terapeutici per le patologie respiratorie, ed è stata generalmente utilizzata per cercare di alleviare i vari sintomi legati ad esse

Diaframma: la spugna delle nostre emozioni Il diaframma è influenzato da ansia, problemi, stress, dolori, apprensioni.

Prodotti biologici: ecco i vantaggi I prodotti biologici proprio grazie al mancato utilizzo di sostanze chimiche nell’agricoltura, sono di norma più sicuri degli altri dal punto di vista igienico-sanitario, inoltre diverse ricerche dimostrano come il valore nutritivo dei prodotti biologici è spesso superiore a quello degli alimenti convenzionali

La vitamina D: cos’è e in quali alimenti si trova Con il termine vitamina D, si intende un complesso di ormoni costituiti da 5 diverse vitamine:D1,D2,D3,D4 e D5

Osteopatia pediatrica: quando può essere utile? L’Osteopatia, con il giusto approccio, è adatta a tutte le fasi di crescita del bambino, ed è applicabile sin dai primi giorni di vita del neonato

La corretta respirazione ed il ruolo del diaframma Una respirazione fisiologica prevede l’utilizzo del diaframma, un muscolo posto nella cavità toracica a forma di cupola, il suo buon funzionamento determina una corretta ossigenazione, un minimo dispendio energetico e una corretta postura fisiologica.