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Stretching e mal di schiena Fare sport è una buona abitudine per la propria salute e per il benessere psicofisico in generale. Alcuni sport e attività fisiche sono da evitare in caso di mal di schiena

Resilienza:cosa significa Uno degli ambiti più interessanti da cui iniziare l’analisi del termine “resilienza” è senza dubbio quello psicologico

Psoas infiammato: cosa fare Si tratta di un muscolo davvero importante per tutto il corpo umano in quanto collega le gambe alla colonna vertebrale, mantiene l’equilibrio e sostiene l’intera struttura ossea

Posturologia: perché è utile conoscerla La grande efficacia della posturologia sta nella ricerca delle cause dei dolori e dei disturbi posturali per risolverli e eliminarli una volta per sempre

La forza di volontà Non dobbiamo dimenticare che siamo macchine biologiche e tutte le nostre azioni, pensieri, emozioni, sono frutto della neurochimica del cervello, che per sostenere i suoi processi consuma energia

Il dolore lombare cronico Dalla revisione della letteratura emerge che le terapie riabilitative più efficaci sul dolore lombare cronico sono il pilates, il walking, le manipolazioni e le mobilizzazioni

Massaggio connettivale: tecniche e benefici Il massaggio connettivale porta un gran numero di benefici sia su punto trattato che sul resto del corpo. Tra questi, ci sono senza ombra di dubbio la riattivazione della circolazione, la decontrazione e il rilassamento dei tessuti, la maggiore mobilità articolare e uno scioglimento delle tensioni muscolari

Sindrome Metabolica: ecco i benefici dell’attività fisica La sindrome metabolica è una patologia dettata dalla combinazione di almeno tre condizioni: obesità, diabete, pressione alta

Personal Trainer: come trovare clienti Avere un buon pacchetto di clienti permette al personal trainer di turno di beneficiare di una rendita mensile (o annuale) alquanto soddisfacente.

Massaggi olistici: quali sono quelli più richiesti I massaggi olistici sono dei rimedi che lavorano sui meridiani energetici mettendo insieme tecniche di massaggio e terapie naturali e permettendo al corpo di intraprendere una via di guarigione naturale e non forzata