Menu Contattaci Scrivici su WhatsApp

Posturale

Diaframma: la spugna delle nostre emozioni

La respirazione è una funzione fondamentale che ci accompagna durante tutto l’arco della nostra vita.

Il diaframma è influenzato da ansia, problemi, stress, dolori, apprensioni.

Disturbo dell’articolazione temporo-mandibolare: cos’è e cosa provoca

Sono alterazioni che colpiscono con maggior frequenza le donne e si possono presentare anche in giovane età e continuare nel tempo

Molte persone soffrono di sintomi anche doversi tra loro quali mal di testa, mal d’orecchio, acufeni, tensione muscolare e articolare della mandibola, dolore sordo al viso e tutti potrebbero avere in comune dei disturbi dell’articolazione temporo-mandibolare (ATM)

Osteopatia pediatrica: quando può essere utile?

L'osteopatia va a correggere problemi posturali favorendo un corretto sviluppo sia fisico che psichico

L’Osteopatia, con il giusto approccio, è adatta a tutte le fasi di crescita del bambino, ed è applicabile sin dai primi giorni di vita del neonato

La corretta respirazione ed il ruolo del diaframma

Il diaframma è un muscolo e come tutti i muscoli per farlo funzionare al meglio dovremmo tenerlo in allenamento

Una respirazione fisiologica prevede l’utilizzo del diaframma, un muscolo posto nella cavità toracica a forma di cupola, il suo buon funzionamento determina una corretta ossigenazione, un minimo dispendio energetico e una corretta postura fisiologica.

Ileopsoas: come e perché una patologia viscerale può perturbare il corretto funzionamento di questo muscolo

Rapporti tra Ileopsoas e visceri addominali

L’Ileopsoas è un muscolo profondo appartenente alla parete posteriore dell’addome, si trova situato davanti al muscolo quadrato dei lombi e contrae rapporti con gli organi della cavità addominale

Mal di schiena: 8 consigli pratici per gestire il dolore

Il dolore è un segno intelligente, un avvertimento che il nostro corpo dà

Il dolore fino a pochi anni fa era visto come un ostacolo per il movimento. Ora il dolore è diventato il migliore alleato della rieducazione

Pilates: benefici e muscoli coinvolti

Il pilates da la sensazione di "essere cresciuti"

ll metodo Pilates ha riscosso un notevole successo diffondendosi in numerosi paesi del mondo compreso l’Italia

Diaframma: ecco i sintomi di un mal funzionamento

Diaframma, il muscolo della serentià

Un mal funzionamento del diaframma può causare diversi sintomi come: lombalgie, cefalee, cervicalgie, edemi, gonfiori degli arti inferiori

Mal di schiena: non restare a letto

E' scorretto pensare che l'esercizio attivo sia sbagliato per una persona che ha dolore

Fino a pochi anni fa la terapia più frequentemente prescritta in fase acuta era il riposo a letto accompagnato dai farmaci analgesici e antinfiammatori.

Mal di schiena in gravidanza: cause e rimedi

Il mal di schiena è senza dubbio uno dei disturbi più caratteristici della gravidanza

Il mal di schiena in gravidanza è un problema molto comune che colpisce più della metà delle donne nel corso dei nove mesi, soprattutto fra il 5° e 7° mese di gestazione

Il Pilates in gravidanza: esercizi e benefici

La pratica del pilates può offrire validi benefici per la salute delle donne in gravidanza

La gravidanza rappresenta un momento di grandi cambiamenti biomeccanici, fisiologici e psicologici, durante il quale la pratica di esercizio fisico può apportare notevoli benefici per la salute fisica e psicosociale della donna.

Osteopatia: trattamenti per il mal di schiena

Attraverso specifiche tecniche manuali, la disciplina agisce sulle disfunzioni della colonna vertebrale, dando sollievo anche a chi soffre di protrusioni o ernie del disco

L’Osteopatia è definita come una medicina non convenzionale, riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, basata sul contatto manuale sia nella fase di diagnosi che in quella di trattamento.

Ginnastica posturale: come migliorare la respirazione

Presa di coscienza della respirazione diaframmatica

Respirare è un'azione automatica, regolata dal sistema nervoso centrale, indispensabile per mantenerci in vita

L’attività motoria migliora il benessere psico-fisico nel bambino

La promozione dell’attività fisica del bambino rientra tra le azioni fondamentali che andrebbero realizzate e indirizzate ai genitori fin dal concepimento

L’attività motoria nel bambino, praticata regolarmente, contribuisce al corretto e armonico sviluppo psico-fisico e sociale del bambino/adolescente conferendogli benefici che potrà conservare anche in età adulta.

Pilates in gravidanza: precauzioni ed accorgimenti

Praticando Pilates è possibile dare il giusto supporto alle necessità che accompagnano la futura mamma in questi 9 mesi

Il Pilates è una ginnastica mirata e studiata all'allineamento posturale, permette di rinforzare e mantenere la muscolatura tonica ed elastica

Postura corretta a scuola

10 regole per difendere la schiena dei più piccoli

La postura scorretta sin da bambini può provocare la presenza di disfunzioni della colonna vertebrale come scoliosi, cifosi, iperlordosi oltre che a dolori e difficoltà di movimento

Addominali forti... non solo per bellezza

Gli addominali e la schiena sono il fulcro del nostro corpo, il perno principale che regge in piedi tutta la struttura

Per poter avere una giusta e salda postura, sia nelle azioni della vita quotidiana, sia nell’allenamento, bisogna rafforzare bene tutti i muscoli del tronco, bisogna “fissare” il perno principale

L’influenza delle cicatrici sul sistema posturale

La presenza di cicatrici spesso, è la causa di problemi posturali, in quanto elementi perturbatori del sistema posturale fine

Le cicatrici, sono la risposta del nostro corpo ad un evento traumatico dei tessuti, e possono creare problemi nella trasmissione di informazioni, creando conseguenze negative sul sistema nervoso centrale (SNC).

Le patologie del musicista: quali sono e come prevenirle

Il benessere del musicista, perché è cosi importante?

L’intenso studio della tecnica strumentale e la pratica prolungata determinano la presenza di atteggiamenti posturali a volte sbagliati che, se protratti nel tempo, possono determinare la presenza di patologie a carico del sistema muscolo-scheletrico. Negli ultimi anni il panorama riabilitativo internazionale ha seguito sempre più da vicino le problematiche muscolo-scheletriche che si instaurano e si sviluppano durante attività professionali artistiche

Sistema fasciale e postura

La fascia è il contenitore di tutte le strutture del nostro corpo: una sua modifica può portare a lungo termine a dolori dovuti a posture scorrette

Per poter parlare del sistema fasciale occorrerebbero ore ed ore, pertanto ora ci soffermeremo sul capire brevemente cosa sia e perché è così importante per la postura.

Il metodo Pilates: una disciplina completa ed efficace che rigenera mente e corpo

Il pilates consente di liberarsi da tutte le tensioni accumulate, incrementando il proprio benessere psico-fisico

Il metodo Pilates ha riscosso un notevole successo diffondendosi in numerosi paesi del mondo compreso l’Italia

Relazione tra diaframma toracico e postura

Il corpo umano è composto da 3 diaframmi

Il muscolo diaframmatico, è uno dei primi muscoli che si sviluppa in fase embrionale e ha la forma di una cupola e separa il torace dall’addome.

Core stability: perché è importante per la postura

Il core stability è un insieme di muscoli sia superficiali che profondi che hanno il compito di stabilizzare il tronco, la zona lombare e la pelvi

Il ruolo di stabilizzazione è molto importante poiché senza un buon core-stability si rischia di incorrere in traumi anche in situazioni che possono sembrare del tutto banali ma anche incombere in algie dell’apparato locomotore che riguardano alterazioni posturali.

Bioenergetica e Postura: integrità tra corpo e mente

L’ Analisi Bioenergetica è una disciplina olistica che integra il lavoro sul corpo al processo analitico, emozionale e mentale di un individuo

L’Analisi Bio-energetica si è sviluppata in America negli anni cinquanta grazie ad Alexander Lowen, il quale elaborò e ampliò il lavoro del suo maestro Willem Reich (1897-1957), che egli chiamava vegetoterapia analitica del carattere.

Fascite plantare: come evitarla e come curarla

La fascite plantare è una infiammazione della fascia plantare, un cordone di tessuto fibroso, e causa dolore nella zona compresa tra il metatarso ed il tallone

La stagione estiva, il sole, le vacanze fanno crescere la voglia di sport da praticare all’aria aperta, come una corsetta in riva al mare.Iniziare una attività fisica durante le vacanze, senza una adeguata preparazione atletica, non sempre è salutare e spesso può provocare infortuni e mettere a rischio la propria salute… nonché le proprie vacanze!

Ernia o protrusione: ecco come allenarti

Le lombalgie, in particolare, e le rachialgie, in generale, colpiscono l'80% della popolazione mondiale

Gli esercizi specifici, eseguiti correttamente non aumentano la lombalgia, ma hanno un ruolo importante nel trattamento del dolore, garantendo l'integrità del sistema muscolo-scheletrico.

Il dolore cervicale: sintomi e rimedi

Il dolore alla cervicale o cervicalgia è un disturbo frequente

Il dolore cervicale o cervicalgia è tra le condizioni più indagate dai clinici e si stima che circa di 2/3 dell’intera popolazione mondiale soffrirà almeno una volta nella sua vita di dolore cervicale

Cicatrici patologiche e squilibri posturali

La cicatrice patologica può essere considerata un vero e proprio corto circuito nervoso

Per cicatrice patologica o tossica si intende una cicatrice che perturba l’organismo e induce disturbi clinici e posturali.

L'importanza dell'analisi posturale

L'analisi posturale è senza dubbio il miglior punto di partenza per individuare gli squilibri corporei

L'equilibrio posturale è importante non solo per motivi estetici, ma principalmente perché esso garantisce il buon funzionamento di tutte le nostre articolazioni e delle principali funzioni del nostro organismo

Postura, alterazioni e vizi posturali

Evoluzioni contrapposte che ci segnano la vita

Inutile pensare che non ci sia una relazione tra la postura e le patologie muscolo scheletriche o quelle metaboliche,oppure malattie degenerative reumatodiche,e quindi che la prevenzione non possa passare da un percorso ben più lontano dal manifestarsi del classico sintomo doloroso