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Ginnastica in gravidanza: benefici, attività consigliate e controindicazioni L'esercizio fisico non dovrebbe iniziare durante la gravidanza, bensì essere radicato come un’abitudine di vita

Allenamento Calisthenics, la novità del momento nel mondo del Fitness Cos'è l'allenamento Calisthenics, da dove nasce, come si applica e qual'é il suo scopo.

ll selenio: parte essenziale della nostra alimentazione All’interno del nostro organismo, svolge moltissime funzioni, incluso un ruolo di protezione dalle malattie cardiache e dal cancro

Ileopsoas: esercizi di Stretching, Allungamento e Mobilità L’ileo-psoas è un muscolo molto complesso , svolge un ruolo importantissimo nel controllo della postura e nella stabilizzazione del tratto lombare

Alla base della postura: i recettori posturali Nell'organismo umano esistono numerose tipologie di recettori, ognuno di essi risulta essere specifico per una determinata forma di energia che può provenire sia dall'ambiente esterno che interno

Test equilibrio e coordinazione: prove e valutazione Test per equilibrio e coordinazione: scopri il test di Romberg, le prove di coordinazione motoria e i principali test per valutare equilibrio e stabilità.

Dimagrire: meglio correre o camminare veloce? L’attività aerobica a bassa intensità (ad esempio la camminata) è sempre stata promossa come la più efficace per ridurre il peso corporeo ma negli ultimi anni, nel mondo del fitness, si è presentata una nuova modalità di allenamento che sfrutta i picchi di intensità intervallati ad una pausa attiva

L'importanza del piede nella postura Il recettore podalico è, insieme all'occhio, un recettore fondamentale del sistema posturale

Pranoterapia esiste davvero? Cos'è e come funziona La Pranoterapia è una terapia curativa antichissima, formata dalle parole PRANA che significa “soffio vitale” o “energia vitale” e dalla parola terapia che significa appunto "cura".

Lombalgia: diagnosi e cura La lombalgia si manifesta attraverso un dolore localizzato nella regione dorsolombare, lombare o/e lombosacrale. Tale dolore può esprimersi in forma acuta o cronica