Salute e Benessere
Cambiare stile di mangiare: 5 passi pratici da affrontare Essere motivati ad imparare un nuovo stile di vita per incidere positivamente sulla qualità della vita, rappresenta il punto di partenza in chi vuol perdere peso.
Sindrome dell’intestino irritabile: sintomi e rimedi La sindrome dell’intestino irritabile (IBS), è un disturbo caratterizzato da una serie di sintomi più o meno gravi che comprendono gonfiore, flatulenza, stipsi e/o diarrea, crampi addominali, costipazione, meteorismo.
Ipercolesterolemia e nutraceutici: le proprietà del succo di bergamotto Quest’olio è da sempre utilizzato per fortificare l’aroma di molti infusi, primo fra tutti l’earl grey, ma anche per la produzione di liquori, dolci, profumi e cosmetici.
Frutta secca:tante calorie ma altrettanta salute A volte le calorie contano molto meno di quanto la maggior parte di noi sia portato a credere, e questa classe di alimenti ne sono un valido esempio
L'intestino al centro della salute:guida pratica per combattere la stipsi La chiave di stress, ansia e tensione risiede nella pancia. Qui, infatti, si trova un vero e proprio secondo cervello, con importanti funzioni che si riflettono sull’intero organismo che regola le emozioni, i ricordi e il piacere.
Semi di lino: impariamo a conoscerli e a utilizzarli Quello della frutta secca e dei semi è un vero proprio mondo, ricco di proprietà nutraceutiche fenomenali. Sono dei veri e propri doni della natura, ricchi di proprietà nutritive: fonte di proteine, vitamine, sali minerali e acidi grassi polinsaturi. In pratica contribuiscono a ridurre i livelli di colesterolo ematico e il rischio di sindrome metabolica.
La Bioimpedenziometria: quando la bilancia non vi dice tutto! Fate parte di quel gruppo di persone che la mattina, subito dopo aver messo i piedi a terra, sale sulla bilancia? Bene, allora dovete assolutamente leggere questo articolo!
Cambiare le abitudini alimentari dei bambini: missione possibile? Conosco pochi colleghi che si occupano di nutrizione infantile o che comunque, accettano volentieri i piccoli pazienti nei loro studi. Aiutare un bambino a cambiare abitudini alimentari, può essere piuttosto complicato.
Alimentazione corretta In questi ultimi decenni il modo di alimentarsi ha subito alcune modificazioni molto profonde, in gran parte collegate all'aumento generalizzato del benessere economico.
Professione: “Insegnante” ai tempi di oggi Ci basta discutere un paio di minuti con una persona anziana, con un nonno, con una prozia o con l’anziana vicina di casa per sentire come le vecchie generazioni criticano i giovani di oggi, accusandoli di essere spesso maleducati, irrispettosi verso i più grandi o ancora menefreghisti e apatici
