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Posturale

Bioenergetica: quando conoscersi è lasciarsi respirare

La nostra storia è scritta nelle nostre tensioni, nelle nostre spalle, nei nostri occhi, in ogni atteggiamento posturale

La bioenergetica, ci insegna che il nostro corpo parla, prima delle parole, prima della razionalità. La nostra storia è scritta nelle nostre tensioni, nelle nostre spalle, nei nostri occhi, in ogni atteggiamento posturale, che sia o meno consapevole. ogni corpo è un racconto, avvicinarsi alla Bioenergetica, praticarla, è scoprirsi, è conoscersi e perché no, è migliorare

Pilates: ecco i benefici per il mal di schiena

Il mal di schiena compromette la qualità della vita, delle persone sedentarie tanto quanto sportive

l metodo Pilates aiuta a conoscersi, percepire l’equilibrio posturale, come il proprio corpo si relaziona con l’ambiente circostante, e su questo intervenire riequilibrando (dove necessario) gli squilibri posturali in maniera attiva affinché ognuno possa, in ogni momento della giornata, riuscire a correggersi, allungarsi dove e qualora ne sentisse il bisogno.