Corso Online Istruttore Yoga Posturale

Corso Online Istruttore Yoga Posturale

Rilascio Diploma Nazionale e Tesserino Tecnico

auto_stories Apprendimento

Il corso online per diventare insegnante Yoga Posturale si focalizza su quello che è considerato il centro di tutte le pratiche yoga: la colonna vertebrale, nei suoi aspetti anatomici e biomeccanici, psichici ed energetici. Durante il corso verranno approfonditi lo studio della colonna vertebrale, dell’anatomia, della fisiologia e della biomeccanica applicata, coniugando le fonti dello yoga tradizionale con gli aspetti medico-scientifici. Verranno trattate le principali patologie della colonna vertebrale e a queste verranno associate le posizioni di yoga da prediligere, quelle da evitare e le possibili varianti per semplificarle o intensificarle. Apprenderai come adattare la pratica alla persona per massimizzarne i benefici. Il corso è ricco di approfondimenti teorici e pratici sul respiro, alleato principale della pratica yoga e del benessere psicofisico. Il corso è condotto da insegnanti di yoga posturale esperti e certificati, che forniscono una guida personalizzata, feedback e supporto a ciascun partecipante. La formazione comprende una combinazione di sessioni teoriche e pratiche, tra cui lezioni, dimostrazioni e pratica pratica. 

sports_kabaddi Esercitazioni

Grazie al corso online per Insegnante Yoga Posturale apprenderai come si costruisce e si adatta una sequenza di yoga in base al tipo di problematica posturale da prevenire o trattare. Imparerai diverse tecniche di rilassamento e respirazione al fine di potenziare il lavoro fisico con gli asana. In questo percorso che ti fornirà gli strumenti necessari per guidare gli altri, farai esperienza su come puoi migliorare la tua postura, riflesso del tuo mondo interiore. Potrai così esplorare la possibilità di un viaggio interiore e nel corpo verso una profonda trasformazione personale. Il corso insegnante yoga posturale riconosciuto consente di acquisire tutte le nozioni base necessarie per guidare gli allievi verso un riequilibrio posturale e lavorare per prevenire, curare le più comuni cause del mal di schiena e di una scorretta postura. Conoscerai gli Asana non solo a livello teorico ma esperienziale; gli asana saranno suddivise in base alla famiglia di appartenenza.

workspace_premium Attestati

A termine del corso online Insegnante Yoga Posturale verrà rilasciato:

business_center Opportunità

Dopo aver frequentato il corso online per diventare Insegnante Yoga Posturale avrai acquisito sia conoscenze pratiche che teoriche, così da poter svolgere la tua attività in modo professionale all'interno di centri fitness, studi olistici, studi medici, studi personal, centri ad indirizzo medico sportivo e riabilitativo.

checklist Requisiti

Il corso online per diventare insegnante Yoga Posturale è rivolto a tutti coloro che desiderano intraprendere un percorso formativo finalizzato all’insegnamento dello yoga, agli insegnanti che desiderano integrare le loro conoscenze. Possono partecipare anche coloro che sono interessati a migliorare la propria pratica e che desiderano fare esperienza dello yoga come potente strumento di benessere per se stessi.

pending_actions Durata

Il corso online per insegnante Yoga Posturale si articola in 3 weekend di formazione, sabato e domenica, dalle 9.30 alle 17.30.

list_alt Programma

Primo weekend
  • Presentazione Corso
  • Posturologia: dalla nascita ad oggi
  • Le 5 funzioni della colonna vertebraleAnatomia della colonna vertebrale 
  • Le principali famiglie di posizioni: in piedi, equilibrio, inversioni, flessioni, estensioni e torsioni
  • Allineamento scheletrico e i vari tipi di postura
  • Cenni di Valutazione posturale
Secondo weekend
  • Apparato respiratorio e cardiocircolatorio 
  • I muscoli della respirazione
  • L’importanza del centro
  • Respirazione yogica completa
  • Postura e respiro
  • Focus su Diaframma, ileo-psoas
  • Fisiologia yoga
  • I chakra e la colonna vertebrale
  • Il fine ultimo della pratica, la meditazione
  • Le 5 fasi di una pratica
Terzo weekend
  • Le cause del mal di schiena
  • Le principali patologie della colonna vertebrale
  • La scoliosi, che cos’è, le cause e quali sono le posizioni più adatte e quelle da evitare
  • Cifosi dorsale, che cos’è, le cause e quali sono le posizioni più adatte e quelle da evitare
  • Iperlordosi che cos’è, le cause e quali sono le posizioni più adatte e quelle da evitare
  • Ernia discale: che cos’è, le cause e quali sono le posizioni più adatte e quelle da evitare.
  • Spondilolistesi e spondilolisi: che cos’è, le cause e quali sono le posizioni più adatte e quelle da evitare.
  • Costruzione di una pratica per ogni patologia