Corso Personal Trainer Recovery Specialist

Corso Personal Trainer Recovery Specialist

Rilascio Diploma Nazionale e Tesserino Tecnico

auto_stories Apprendimento

Il Corso Personal Trainer Recovery Specialist è una formazione completa e professionale. Il corso personal trainer Recovery Specialist si focalizza sulla valutazione della postura di un allievo, sulla correzione delle alterazioni posturali e sull’identificazione e rieducazione delle problematiche più frequenti presenti in palestra agli arti superiori e inferiori. Inoltre, si apprenderanno nozioni importanti sull'alimentazione dello sportivo. L’aspetto fondamentale del corso Personal Trainer Recovery Specialist consiste nella capacità di riconoscere le cause che determinano una certa postura e sapere come intervenire per modificarla. Inoltre, il corso si concentra anche sulla nutrizione sportiva, un aspetto fondamentale per il personal trainer professionista. Verranno fornite informazioni relative a come identificare il regime alimentare più adatto alle esigenze di ogni allievo. Il corso Personal Trainer Recovery Specialist, dunque, offre una formazione completa ed estremamente professionale. Una volta terminato, infatti, il partecipante sarà in grado di valutare e correggere la postura di un allievo, rieducare le problematiche più comuni nelle palestre e centri fitness. Per diventare un personal trainer di successo, dunque, non c’è niente di meglio del corso di secondo livello. Un’opportunità unica per acquisire competenze e conoscenze che rendono il trainer un professionista a tutti gli effetti.

sports_kabaddi Esercitazioni

Grazie al corso Personal Trainer Recovery Specialist è possibile acquisire competenze tecniche per effettuare una valutazione posturale, così da essere in grado di individuare eventuali squilibri posturali e le relative cause. Si apprenderanno inoltre le tecniche più appropriate per rieducare una postura corretta, grazie alla quale si potranno prevenire o curare disturbi muscoloscheletrici. Nel corso Personal Trainer Recovery Specialist verranno inoltre trattate le competenze necessarie per rieducare infortuni alla caviglia, al ginocchio ed alla spalla. Durante il corso Personal Trainer Recovery Specialist si acquisiranno le conoscenze teoriche e pratiche per la rieducazione di questi distretti corporei. Sarà possibile esercitarsi con l'utilizzo di attrezzature apposite, in modo da acquisire una padronanza nell'esecuzione dei diversi esercizi. Inoltre, nel corso Personal Trainer Recovery Specialist si apprenderanno competenze per valutare la composizione corporea del proprio allievo e nozioni sull'importanza dell'alimentazione dello sportivo. Al termine del corso Personal Trainer Recovery Specialist i partecipanti saranno in grado di gestire in modo professionale le problematiche posturali ed infortunistiche dei propri clienti. Saranno in grado di proporre programmi di allenamento personalizzati in base alle necessità di ciascuno e di individuare le strategie più adatte per la prevenzione degli infortuni. Ogni partecipante dovrà portare con sé:

workspace_premium Attestati

A termine del corso Personal Trainer Recovery Specialist verrà rilasciato:

business_center Opportunità

Dopo aver frequentato il corso Personal Trainer Recovery Specialist avrai acquisito sia conoscenze pratiche che teoriche, così da poter svolgere la tua attività in modo professionale all'interno di centri sportivi, palestre, studi privati.

checklist Requisiti

Il corso per diventare Personal Trainer Recovery Specialist è aperto a laureati in scienze motorie o studenti in scienze motorie oppure a chi è in possesso di un Diploma Nazionale Personal Trainer.

pending_actions Durata

Il corso per diventare personal trainer Recovery Specialist si articola in 3 weekend di formazione, sabato e domenica, dalle ore 10.00 alle ore 18.00 con un ora di pausa pranzo, per un totale 50 ore. Inoltre, è previsto un attività di tirocinio per accedere al livello successivo.

list_alt Programma

Primo weekend
  • Valutazione Posturale
  • La Postura Standard
  • Statica Normale e Patologica
  • Tipologia di Allineamenti Posturali Alterati (Postura cifo-lordotica, Postura a dorso piatto, Postura sway-back)
  • Valutazione Posturale sul Piano Frontale, cosa guardare e come interpretarlo
  • Valutazione Posturale sul Piano Sagittale, cosa guardare e come interpretarlo
  • Valutazione Posturale sul Piano Trasverso, cosa guardare e come interpretarlo
  • Le tre sindromi a Posturali: posturale, derengement e da disfunzione
  • Struttura e funzione del rachide Normale Cervicale
  • Struttura del rachide cervicale, i movimenti cervicali, il dolore cervicale: le cose importanti da sapere, principali alterazioni posturali, scelta di esercizi, cautele e controindicazioni per il soggetto con disfunzione cervicale
  • Protocolli posturali:esercizi di rinforzo e stabilizzazione, esercizi di stabilizzazione posturale, esercizi di correzione degli schemi motori alterati, esercizi di stretching e mobilità articolare
  • Rachide Toracico
  • Struttura del rachide toracico, i movimenti del rachide toracico, alterazioni posturali più comuni, dolore toracico nel fitness: le cose importanti da sapere
  • Ipercifosi toraica e dorso piatto: causa, valutazioni e rimedi: analisi posturale e valutazione funzionale, l'ipercifosi nel mondo del fitness
  • Protocolli posturali:Postura in ipercifosi, Postura a Dorso piatto, Scoliosi nel fitness
  • Rachide Lombare
  • Struttura del rachide lombare e dell'anello pelvico, i movimenti del rachide lombare e dell'articolazione sacro-iliaca, i principali muscoli del rachide lombare, alterazioni posturali più comuni
  • Protocolli posturali:Iperlordosi e ipolordosi: cause, valutazioni e rimedi; Discopatia e fitness, Ernia e Protrusione
Secondo weekend
  • Rieducazione Alterazioni della Spalla
  • Il complesso articolare della spalla, i principali muscoli della spalla, la spalla nel fitness, il dolore alla spalla nel fitness
  • Basi di valutazione delle domande, mobilità della spalla, i principali aspetti disfunzionali nel fitness, alterazioni posturali più frequenti
  • Protocolli funzionali: spalle in avanti: cause, valutazioni e rimedi; scapole alate: cause, valutazioni e rimedi; esercizi per la cuffia dei rotatori
  • Rieducazione Alterazioni Ginocchio e Caviglia
  • Anatomia applicata del ginocchio, i movimenti del ginocchio, Anatomia applicata della caviglia, i movimenti della caviglia
  • Il ginocchio nel fitness: posture e dolore; il dolore al ginocchio nel fitness
  • Protocolli Pratici:Dolore anteriore al ginocchio, artrosi, problematiche post trauma nel fitness
Terzo weekend
  • Nutrizione Applicata allo Sport e all'Esercizio Fisico
  • Analisi della Composizione Corporea
  • Mantenimento dell’equilibrio idro-salino nello sport e nel fitness
  • Ruolo dell’acqua nello sport
  • Fabbisogno di sali minerali nello sport
  • Sport drinks
  • Assi ormonali, crononutrizione e sport
  • I principali ormoni coinvolti nell’attività sportiva
  • L’organo adiposo e le basi fisiologiche del dimagrimento
  • Il tessuto adiposo e suo metabolismo
  • Alimentazione per la massa
  • Alimentazione per la forza
  • Alimentazione per gli sport di endurance
  • Gli Integratori
  • Integratori e supplementi sportivi
  • Ossidazioni e antiossidanti nello sport
  • Composizione Corporea
  • Principi generali
  • Modello bicompartimentale
  • Idratazione cellulare: l’acqua nella composizione corporea
  • Tecniche di analisi della composizione corporea
  • Plicometria
  • BIA, BIVA e impedenziometria
  • Esame scritto