Percorso Online Pilates con riconoscimento Europeo
"Diploma nazionale e iscrizione all'albo: il valore aggiunto dei nostri corsi, senza costi aggiuntivi!"
auto_stories Apprendimento
Il percorso online Europeo Istruttore Pilates è una formazione completa che mira a fornire ai partecipanti una solida base di conoscenze sulla pratica del pilates ed insegnare loro come formare figure professionali competenti nel eseguire lezioni di pilates, sia di gruppo che individuali, con l'obiettivo di ridare un benessere psico-fisico al cliente. Il percorso online Europeo da istruttore Pilates è una formazione completa che inizia con il corso istruttore Pilates Matwork livello base. Il corso si concentra su come sviluppare una pratica di Pilates sicura, efficace ed adatta a qualsiasi livello di fitness. Al termine del corso, gli istruttori acquisiscono le competenze e le conoscenze necessarie per insegnare ai principianti le basi della pratica del Pilates. Successivamente, gli istruttori possono partecipare al corso Pilates livello Intermedio che enfatizza la precisione e la consapevolezza del movimento. Il corso prevede insegnamenti sull'esecuzione corretta delle posizioni, sull'esecuzione degli esercizi correttamente e su come insegnare ai clienti ad applicare l'allineamento corretto durante ciascuna posizione. Il corso Pilates livello Avanzato mira a fornire ai partecipanti una conoscenza più approfondita e una maggiore consapevolezza delle tecniche più complesse del pilates, compresa la respirazione, l'allineamento, la concentrazione e la fluidità di movimento. Infine, il corso Pilates con Piccoli Attrezzi fornisce agli istruttori le competenze necessarie per insegnare ai clienti come usare gli attrezzi Pilates in modo sicuro ed efficace. Gli attrezzi vengono utilizzati per sviluppare una pratica di Pilates più profonda ed intensa, migliorando la forza e la resistenza muscolare, l'equilibrio e la flessibilità. Il percorso online Europeo Istruttore Pilates offre ai partecipanti una conoscenza approfondita del pilates, con l'obiettivo di formare figure professionali competenti nel eseguire lezioni di pilates, sia di gruppo che individuali, con l'obiettivo di ridare un benessere psico-fisico al cliente.
sports_kabaddi Esercitazioni
Grazie al percorso online Europeo Istruttore Pilates è possibile apprendere le competenze necessarie per diventare un istruttore certificato. L'obiettivo del corso è quello di fornire ai partecipanti un'ampia conoscenza dei principi di base del Pilates Matwork, della sua biomeccanica e della corretta esecuzione degli esercizi base, intermedio ed avanzato. Durante il corso saranno inoltre insegnati esercizi con l'utilizzo di piccoli attrezzi quali Ring, Roller, Thera Bend, Soft Ball e Fitball. Sarà inoltre spiegato come inserire gli esercizi all'interno delle lezioni, e come programmare le lezioni da quelle di gruppo a quelle individuali. Inoltre, durante il corso saranno affrontati argomenti quali i benefici fisici e mentali del Pilates, la storia e le origini del metodo, la modifica degli esercizi a seconda dello stato fisico dell'allievo, e le controindicazioni relative agli esercizi. Il corso online Europeo Istruttore Pilates è organizzato in modo da offrire agli istruttori una preparazione completa su come insegnare in modo sicuro e corretto il metodo Pilates. I partecipanti potranno imparare a insegnare in modo professionale e sicuro, e impareranno come adattare le lezioni alle necessità individuali dei loro allievi. Ogni partecipante dovrà portare con sé:
- Un abbigliamento comodo per la parte pratica;
- Un asciugamano (Dimensione telo da Mare).
workspace_premium Attestati
A termine del percorso Europeo Istruttore Pilates verrà rilasciato:
- 3 Attestati di partecipazione della Postura e Benessere Academy;
- Diploma nazionale e Tesserino tecnico come Istruttore Pilates riconosciuto a livello Nazionale Libertas (Ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e Ministero del Lavoro) grazie alla delibera numero 2 del Consiglio Nazionale del Coni dell'Ottobre 2014, il quale conferisce agli organismi sportivi, riconosciuti dal Comitato Olimpico Nazionale Italiano, piena autonoma formativa, per tanto le nostre qualifiche tecniche si attengono ai principi del sistema nazionale alta qualifica tecnici-SNAQ.
- Certificazione Internazionale per iscriversi al registro istruttori.
I diplomi e Tesserini tecnici verrano rilasciati gratuitamente, in Formato Digitale, ossia in formato Pdf, oppure si può richiedere la stampa del Diploma con un prezzo aggiuntivo.
business_center Opportunità
Dopo aver frequentato il percorso online Europeo Istruttore Pilates avrai acquisito sia conoscenze pratiche che teoriche, così da poter svolgere la tua attività in modo professionale all'interno di centri sportivi, palestre, studi privati.
checklist Requisiti
Il percorso per diventare Istruttore pilates online riconosciuto a livello Europeo è aperto a tutti coloro che sono incuriositi dal settore o vogliono iniziare a lavorare nel settore dei massaggi e non servono requisiti per poter accedere.
pending_actions Durata
Il percorso Europeo Istruttore Pilates si articola in 5 weekend di formazione, sabato e domenica, per un totale 120 ore. Inoltre, per il riconoscimento europeo c'è da integrare lo studio a casa di 70 ore, studio online 35 ore e 50 ore di tirocinio.
list_alt Programma
Primo weekend Pilates Matwork 1°
Come realizzare gli esercizi, individuare gli esercizi e creare un piano di allenamento personalizzato- Organizzazione delle progressioni dagli esercizi base/intermedi a quelli avanzati e la correlazione con l'aumento dell'intensità
- Tavole di Esercizi per Obiettivi base/intermedio
- Esercizi per rafforzare l'addome
- Esercizi per braccia, schiena e pettorali
- Esercizi per glutei, anche e gambe
- Esercizi per Migliorare la Mobilità Articolare
- Esercizi per la Salute della schiena
- Protocolli pratici per costruire lezioni di livello base/intermedi
Secondo weekend Pilates con Piccoli Attrezzi 2° Livello
- Presentazione dei piccoli Attrezzi nel Pilates Matwork
- Come, quando e perché introdurre il lavoro con piccoli attrezzi
- Organizzazione delle progressioni dagli esercizi base a quelli avanzati e la correlazione con l'aumento dell'intensità
- Biomeccanica e corretta esecuzione degli esercizi di Pilates con Piccoli Attrezzi
- Esercizi con l'utilizzo del Ring per lavorare sulla forza e stabilità tramite contrazioni isometriche, rinforzo dell'addome e pavimento pelvico
- Utilizzo del Ring in piedi per migliorare l'equilibrio e tono muscolare arti superiori
- Esercizi con l'utilizzo del Thera Band, per aumentare la resistenza e l'assistenza durante i movimenti
- Esercizi con l'utilizzo della Soft Ball, per tipo e diametro diverso, per migliorare la stabilizzazione, propriocezione e mobilità
- Esercizi con il Roller per migliorare l'equilibrio
Terzo weekend Pilates 3°Livello Avanzato
- Valutazione Posturale
- Correzione degli errori più comuni durante l'esecuzione degli esercizi
- Biomeccanica e corretta esecuzione esercizi livello avanzato
- Esercizi Pilates livello Avanzato per categoria
- Addominali, Parte Inferiore del Corpo, Parte Superiore del Corpo, Allungamenti e Rilassamento
- Programmazione, gestione e organizzazione di una lezione di gruppo e progressione di livello
- Adattamenti per chi è soggetto a patologie, debolezza o problematiche particolari
- Pilates in Piedi
Quarto weekend Pilates in Gravidanza
- Anatomia e fisiologia della gravidanza: il feto che cresce
- Modificazioni degli organi e apparati materni durante la gravidanza
- Adattamento dell’apparato cardio-circolatorio
- Adattamento dell’apparato respiratorio
- Adattamento dell’apparato gastro-enterico
- Adattamento dell’apparato endocrino
- Adattamento del sistema nervoso e stato psicoemotivo in gravidanza
- Struttura dell’apparato scheletrico e sue modificazioni
- Controindicazioni all’attività fisica in gravidanza
- Benefici dell’attività fisica in gravidanza
- Limiti dell’attività fisica in gravidanza
- Precauzioni nei nove mesi
- Variazioni posturali in gravidanza: la gestione del mal di schiena, possibilità e limiti
- La diastasi addominale
- Esercizi per il pavimento pelvico
- Esercizi per il perineo
- Esercizi per rinforzare la schiena
- Esercizi a corpo libero
- Esercizi con fitball
- Esercizi di allungamento globale e stretching
- Programmazione scheda allenamento con il metodo pilates durante i nove mesi
- Esame finale pratico e/o scritto
Quinto weekend Valutazione Finale
- L'importanza del Riconoscimento Europeo
- Linee Guida Riconoscimento Europeo
- Esame Finale Pratico e Teorico
school Formatori
Valentina Mazzeo
Laureata in scienze motorie e specializzata in attività motoria preventiva e adattata, docente di scienze motorie, personal trainer. Svolge la sua professione a Roma collaborando con centri sportivi. La sua professione mira a migliorare il benessere delle persone attraverso dei programmi di attività motoria volti a favorire il recupero e/o il miglioramento della mobilità articolare e muscolare oltre che ad agire sul benessere estetico. Svolge corsi di formazione sul metodo Pilates riconosciuti a livello nazionale in collaborazione con la scuola di alta formazione "Postura e benessere".