Corso Fad Istruttore Pilates

Corso Fad Istruttore Pilates

Studia quando vuoi e come vuoi

auto_stories Apprendimento

L'importanza della disciplina Pilates è sempre più evidente, soprattutto per quel che riguarda la salute psico-fisica. Negli ultimi anni, infatti, è aumentata la richiesta di allenamenti Pilates nei centri fitness e nelle palestre, offrendo ai praticanti un modo innovativo per migliorare la postura e il benessere generale. Il metodo Pilates prevede esercizi che hanno come obiettivo quello di tonificare e rafforzare i muscoli posturali più profondi, che sostengono la colonna vertebrale. In questo modo, migliora l'allineamento e la funzionalità della colonna vertebrale, con effetti positivi sulla salute generale. Per diventare istruttore Pilates, è possibile seguire un corso che fornisce le conoscenze teoriche e pratiche per svolgere lezioni di gruppo in modo sicuro. Il corso fad istruttore Pilates offre anche un ampio bagaglio di esercizi con cui i praticanti potranno migliorare il proprio benessere psico-fisico. Insomma, con il Pilates si possono ottenere molti benefici a livello psico-fisico, ed è per questo che è sempre più richiesto nei centri fitness e nelle palestre. È una disciplina davvero importante per il benessere generale, e chiunque può beneficiarne.

sports_kabaddi Esercitazioni

Il corso fad per diventare Istruttore Pilates livello base/intermedio è l'occasione perfetta per apprendere le basi del Pilates e diventare un istruttore certificato. Durante il corso, i partecipanti apprenderanno come correggere la postura, eseguire correttamente gli esercizi di Pilates e comprenderne la biomeccanica. Impareranno anche come gestire e programmare le lezioni di gruppo. Il corso fad istruttore Pilates è progettato per offrire una formazione completa per diventare un istruttore certificato. Gli istruttori del corso sono esperti nel settore del Pilates e cercheranno di offrire una formazione di qualità con l'obiettivo di fornire ai partecipanti le conoscenze necessarie per diventare un istruttore certificato. Grazie al corso fad da Istruttore Pilates, livello base/intermedio, i partecipanti non solo diventeranno istruttori certificati, ma impareranno anche i migliori esercizi per migliorare la postura, la corretta esecuzione e la biomeccanica degli esercizi Pilates matwork. Inoltre, impareranno come programmare e gestire le lezioni di gruppo. È l'occasione perfetta per imparare tutto quello che c'è da sapere su come diventare un istruttore certificato.

workspace_premium Attestati

A termine del corso fad istruttore Pilates verrà rilasciato:

business_center Opportunità

Dopo aver frequentato il corso fad istruttore Pilates avrai acquisito sia conoscenze pratiche che teoriche, così da poter svolgere la tua attività in modo professionale. L'istruttore di Pilates è molto richiesto all'interno di Centri Fitness/Palestre, Studi Medici e centri Olistici.

checklist Requisiti

Il corso fad Istruttore Pilates è aperto:

pending_actions Durata

Il corso fad Istruttore Pilates ha una durata di circa 20 ore, e comprende tutti gli esercizi del pilates Matwork. Una volta acquistato il corso avrai a disposizione per un anno tutte le video lezioni. Ua volta completato il corso si farà una giornata di ripasso, sempre online, in cui si svolgerà l'esame.

Programma

Programma corso di Formazione
  • Principi base del pilates
  • Origini del metodo pilates: la storia di J.Pilates, del metodo e della sua evoluzione
  • Principi fondamentali del metodo pilates
  • Terminologia utilizzata nel pilates
  • Teoria e metodologia dell'allenamento nel Pilates: intensità, durata, pianificazione, obiettivi dell'esercizio
  • Articolazione cranio-vertebrale
  • Stabilizzazione Scapolare
  • Stabilizzazione pelvica
  • Allungamento Assiale
  • Allineamento ed equilibrio del corpo
  • Respirazione
  • Integrazione
  • Connessione Addominale
  • I muscoli della "Power-House"
  • Come realizzare gli esercizi, individuare gli esercizi e creare un piano di allenamento personalizzato
  • Organizzazione delle progressioni dagli esercizi base/ intermedio a quelli avanzati e la correlazione con l'aumento dell'intensità
  • Tavole di esercizi livello base/ intermedio per obiettivi
  • Esercizi per rafforzare l'addome
  • Esercizi per braccia, schiena e pettorali
  • Esercizi per glutei, anche e gambe
  • Esercizi per Migliorare la Mobilità Articolare
  • Esercizi per la Salute della schiena
  • Protocolli pratici per costruire lezioni di livello base/intermedio
  • Esame finale scritto/pratico