Corso Base Online Insegnate Yoga

Corso Base Online Insegnate Yoga

"Diploma nazionale e iscrizione all'albo: il valore aggiunto dei nostri corsi, senza costi aggiuntivi!"

Se sei un professionista che desidera ampliare le proprie competenze nel campo del benessere e della salute, abbiamo l'opportunità perfetta per te! Il nostro corso di formazione online per diventare un istruttore Hatha Yoga riconosciuto a livello nazionale è progettato appositamente per professionisti come te, che desiderano arricchire la propria carriera con una specializzazione in yoga. Unisciti a noi per un'esperienza trasformativa che ti consentirà di unire il tuo amore per il benessere con le tue competenze professionali.

auto_stories Apprendimento

Il corso online Insegnante Yoga livello Base è progettato per offrire un approccio olistico alla pratica dello yoga, insegnando una serie di esercizi che possono aiutare i partecipanti ad aumentare la flessibilità delle articolazioni, postura, respirazione, ridurre lo stress e, in generale, migliorare la salute e il benessere fisico, mentale e spirituale. Il corso online Insegnante Yoga livello Base offre una conoscenza approfondita di tutti gli aspetti della pratica, in modo da poter fornire un servizio professionale ai propri clienti. Al termine del corso, gli studenti saranno in grado di fornire lezioni di yoga di qualità ai loro clienti, con una maggiore consapevolezza e competenza.

sports_kabaddi Esercitazioni

Il corso online Insegnante Yoga livello Base è un programma di formazione di base che aiuta a sviluppare le competenze necessarie per insegnare in modo sicuro e corretto gli esercizi fondamentali dell'Hatha Yoga. Il corso è stato progettato per fornire una panoramica generale dell'Hatha Yoga, inclusi i principi di base della biomeccanica, la comprensione di base delle principali famiglie di Asana e le tecniche di meditazione che sono fondamentali per condurre lezioni di gruppo all'interno delle palestre e dei centri fitness. Gli studenti impareranno come identificare le connessioni tra le posizioni yoga e i principi della biomeccanica, come eseguire correttamente gli esercizi di base e come praticare la meditazione. Inoltre, impareranno come incoraggiare i partecipanti a mantenere una buona postura, come correggere gli errori e come adattare le posizioni in base alle diverse esigenze individuali. Il corso online Insegnante Yoga livello Base fornisce anche una visione generale della filosofia, della storia, dei principi e delle pratiche dello Yoga. Il corso copre i principi fondamentali dello yoga Hatha e fornisce una base solido per iniziare a insegnare. Ogni partecipante dovrà munirsi di:

workspace_premium Attestati

Il nostro corso di formazione per diventare insegnante Yoga è riconosciuto a livello nazionale, il che significa che otterrai una certificazione di alta qualità che sarà ampiamente accettata e rispettata in tutto il paese. Questo riconoscimento ti aprirà molte porte nel settore del benessere. Verrà rilasciato:

I diplomi e Tesserini tecnici verrano rilasciati gratuitamente, in Formato Digitale, ossia in formato Pdf.

business_center Opportunità

Dopo aver frequentato il corso online Insegnante Yoga livello Base  avrai acquisito sia conoscenze pratiche che teoriche, così da poter svolgere la tua attività in modo professionale all'interno di centri sportivi, palestre, studi privati, centri fitness e centri yoga.

checklist Requisiti

Il corso online per diventare Insegnante Yoga è aperto a tutti e non servono requisiti per poter accedere.

pending_actions Durata

Il corso online Insegnante Yoga livello Base si articola in 2 weekend di formazione, sabato e domenica, dalle ore 9.00 alle ore 17.00 con un ora di pausa pranzo, per un totale 30 ore.

list_alt Programma

Primo weekend
  • Cosa è lo Yoga: definizione negli Yoga Sutra, Veda, Bhagavad Gita e Upanishad
  • Cosa differenzia lo Yoga dal Fitness
  • Storia dello Yoga, ieri nel subcontinente indiano e oggi in occidente: dall’alba dei Veda alla nascita dell’Hatha Yoga
  • Le basi teorico-pratiche su cui poggia la filosofia dello Yoga: i vari modelli
  • L’Hatha Yoga: storia ed evoluzione dai testi antichi ad oggi
  • I testi dell’Hatha Yoga: Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Shiva Samhita
  • Hatha Yoga, Raja e Tantra YogaYoga di Patanjali, gli Yoga Sutra : una presentazione
Secondo weekend
  • Asana: definizione, qualità e funzione
  • Asana nei testi classici, effetti a livello superficiale e profondo
  • Asana, elementi di approfondimento: prima parte
  • Le famiglie di Asana, loro funzioni e i loro effetti sulla colonna vertebrale
  • Le caratteristiche dell’asana
  • L’importanza del rilassamento nella pratica dello Yoga: analisi, studio, pratica e laboratorio su Shavasana
  • Anatomia e fisiologia del respiro nello Yogasana (online)
  • Funzione del respiro nell’asana: esplorare il nostro corpo e le nostre percezioni. Laboratorio
  • Il ruolo anatomico-sottile della colonna vertebrale nello Yoga
  • Basi della postura: ritmo lombo-pelvico, antero e retroversione del bacino
  • Il saluto al sole: Surya Namaskar
  • Analisi, studio, pratica, feedback, laboratorio
  • Esame finale scritto e pratico

school Formatori

Paola Gualtieri 

Esperta nel settore del benessere e delle tecniche olistiche integrate dal lontano 1987. Si occupa di tecniche massoterapiche per il riequilibrio posturale ed energetico, unendo tradizioni orientali e occidentali per offrire un trattamento completo e personalizzato. Collabora in diversi studi e centri olistici di Roma. Inoltre, trasmette la sua passione lavorando come formatrice per aziende professionali, operatori SPA e scuole, insegnante di Yoga Alliance e meditazione, esperta in costellazioni familiari e conduttrice di seminari tematici. .