Corso Istruttore Allenamento Funzionale Basic

Diploma Nazionale ASI (ente di promozione sportiva riconosciuto Coni)

L’allenamento funzionale, allenando il corpo per come lo ha progettato la natura (spingere, tirare, arrampicarsi, saltare, correre, etc.) vi dà la possibilità di inserirlo nei vostri programmi di allenamento e far percepire agli allievi che gli state davvero insegnando qualcosa di profondo, che state stimolando il loro sistema nervoso ad acquisire nuovi schemi motori, che li rieducate al corretto movimento, cosa che gli darà una miriade di vantaggi in termini di miglioramento del loro stato di salute, del loro umore, della loro composizione corporea.

Finalità del corso istruttore Allenamento Funzionale o Functional Training

Il corso per diventare istruttore Allenamento Funzionale di primo livello si prefigge l’obiettivo di fornire ai trainer gli strumenti teorici e pratici di base per:

• Comprendere ed utilizzare il metodo dell’allenamento funzionale
• Implementare l'allenamento funzionale all’interno della propria professione, 
• Integrare strumenti e tecniche in grado di ampliare la visione e i campi di applicazione del fitness e dello sport.

Requisiti di Partecipazione

Il corso per diventare istruttore Allenamento funzionale è aperto a professionisti e amatori del mondo del fitness e dello sport, non si richiedono particolari requisiti se non la minima conoscenza dell’anatomia e della biomeccanica dell’allenamento.

Certificazioni rilasciate

Postura e benessere Academy, grazie all'affiliazione all'Ente di Promozione Sportiva ASI, ente Riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell'interno e aderente allo Snaq della scuola dello sport del Coni, può contare sul rilascio diretto da parte dell'ente stesso Asi di un Diploma Nazionale da istruttore Allenamento Funzionale 1°livello che consentirà al corsista di lavorare legalmente in italia.

• Diploma nazionale di qualifica tecnica per “Istruttore Allenamento Funzionale" Riconosciuto CONI-ASI 
• Tesserino tecnico nazionale
• Iscrizione nell’albo nazionale dei tecnici ASI 

Cos'è lo snaq?

Lo snaq è il documento utilizzato dal Coni per organizzare il sistema di Qualifiche e Certificazioni dei tecnici sportivi armonizzandolo alle linee comunitarie del Quadro Europeo di Qualifiche. Difatti, in un mercato sempre più internazionale e contraddistinto da un altro grado di mobilità delle persone, è fondamentale formarsi attraverso dei sistemi didattici condivisi.

Sbocchi Lavorativi

Con la qualifica da Istruttore Allenamento Personal trainer, i diplomati potranno spendere le competenze acquisite in un vastissimo mercato, sempre in crescita, come:

• Centri Fitness
• Palestre
• Sport di squadra

Durata della formazione

• Il corso si svolgerà in un weekend, dalle 10 alle 18:00, per un totale di 16 ore

Programma corso Istruttore Allenamento Funzionale

• Definizione di allenamento funzionale
• Azione e funzione: i 3 snodi funzionali del corpo umano
• Bodywheight: Basic e i 9 pattern motori
• Applicazione pratica: Circuito Bodywheight
• Joint by Joint approach
• Il neofita: esercizi propedeutici
• Introduzione al Kettlebell training: gli stili e la legge di Henneman
• Lo Swing (soft style & hard style)
• Nomenclature degli esercizi nel Functional training.
• Kettlebell training: la presa e le posizioni di base.
• Long cycle clean and press.
• Esercizi overhead: Kb squat e windmill
• Variazioni sullo swing.
• Introduzione al suspension training: il trx
• Tutti gli esercizi con il trx.
• Le sandbag: posizioni ed esercizi.
• Costruire un circuito di allenamento funzionale: tempi e scelta degli esercizi.
• Il boot camp. 
• Il tabata training.
• Applicazione pratica della costruzione dei circuiti di allenamento

Materiale didattico

Le dispense relative al corso in formato PDF verranno inviate una settimana prima della data di inizio del corso

Docenti del Corso

Flavio Bulgarelli, personal trainer e formatore Allenamento funzionale

Metodi di pagamento

Al termine della procedura di registrazione riceverete una email con la rispettiva fattura proforma che potrete saldare mediante:

• PayPal
• Carte di credito prepagate
• Carte di debito
• Bonifico Bancario

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