Corso Biomeccanica degli Esercizi in Palestra
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Corso Biomeccanica degli Esercizi in Palestra

Come insegnare gli esercizi in palestra nel modo corretto

Date del corso

In programma dal 18/12/2021 al 19/12/2021, dalle 09:30 alle 18:00

Costo del corso

In offerta a 199,00 euro anziché euro (risparmi -199,00 euro), comprensivi di ogni ulteriore spesa prevista dal corso

Location del corso

Via del Forte Braschi, Roma, RM, Italia

Iscriviti al corso

Il corso di biomeccanica degli esercizi in palestra è rivolto ad istruttori di fitness, personal trainer ed atleti che desiderano approfondire le loro conoscenze nelle tecniche e metodiche di allenamento. Durante il corso di biomeccanica applicata al fitness verranno analizzati gli esercizi migliori per un'efficace sollecitazione, in particolare: esecuzione corretta, le controindicazioni, gli effetti collaterali, le varianti e le caratteristiche degli stimoli provocati. Il corso di biomeccanica degli esercizi in palestra è strutturato in una parte teorica, in cui verranno studiati gli aspetti anatomico-funzionali e biomeccanici, ed una parte pratica in cui ogni partecipante avrà la possibilità di mettere in pratica le diverse tecniche.

Finalità del corso Biomeccanica degli esercizi in palestra

Grazie al corso di biomeccanica degli esercizi in palestra il corsista raggiungerà una conoscenza :

Requisiti di partecipazione

Per poter accedere al corso di biomeccanica degli esercizi in palestra è necessario uno dei seguenti requisiti:

Per poter effettuare il corso è obbligatorio portare in sede di formazione il Certificato di buona salute per attività non agonista.

Certificazioni rilasciate

Postura e benessere, grazie all'affiliazione all'Ente di Promozione Sportiva ASI, ente Riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell'interno e aderente allo Snaq della scuola dello sport del Coni, può contare sul rilascio diretto da parte dell'ente stesso Asi di un Diploma Nazionale da istruttore Ginnastica Posturale che consentirà al corsista di lavorare legalmente in Italia.

Cos'è lo snaq?

Lo snaq è il documento utilizzato dal Coni per organizzare il sistema di Qualifiche e Certificazioni dei tecnici sportivi armonizzandolo alle linee comunitarie del Quadro Europeo di Qualifiche. Difatti, in un mercato sempre più internazionale e contraddistinto da un altro grado di mobilità delle persone, è fondamentale formarsi attraverso dei sistemi didattici condivisi.



Durata della formazione

Programma corso Biomeccanica degli esercizi in palestra

  1. Introduzione alla Biomeccanica
  2. Definizione di Biomeccanica e campi di applicazione
  3. Livelli di studio del movimento umano
  4. Corpo umano e lessico del movimento umano
  5. Principali parametri di studio della Biomeccanica
  6. Principi fondamentali di Biomeccanica: il lavoro negli esercizi monoarticolari e poliarticolari, gli esercizi con gli attrezzi liberi, gli esercizi con i cavi, gli esercizi con le macchine isotoniche
  7. Studio degli attrezzi in palestra: manubri, bilancieri e macchine per il potenziamento muscolare
  8. Teoria di base ed analisi del movimento esercizi per l'arto superiore: come allenare i pettorali, le spalle, il dorso, le braccia, 
  9. Teoria di base ed analisi esercizi per l'arto inferiore: come allenare le gambe in palestra
  10. Teoria di base ed analisi esercizi del tronco: come allenare la schiena in palestra
  11.  Teoria di base ed analisi esercizi addominali: come allenare il core in palestra
  12. Esame finale scritto

Docenti del Corso Biomeccanica degli esercizi in Palestra

Federico Fabbri, fisioterapista, laureato in scienze motorie

Ugo Zegretti, laureato in scienze motorie, Personal trainer

Alessio Guaglianone, laureato in scienze motorie, Massoterapista

Materiale didattico

Al termine delle procedure di registrazione e saldo, le dispense relative al corso in formato PDF verranno inviate una settimana prima della data di inizio del corso.

Metodi di pagamento

Al termine della procedura di registrazione riceverete una email con la rispettiva fattura proforma che potrete saldare mediante:

Iscriviti al corso

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