Corso Online sulle Tecniche di Respirazione
Videocorso Sulle Tecniche di Respirazione
Scopri La Promozione del Corso
La FAD (Formazione a Distanza), costituisce una specifica modalità di formazione "E-Learning" con la quale si realizza un percorso di apprendimento dinamico che consente al discente di partecipare alle attività didattiche-formative in una comunità virtuale. Postura e Benessere Academy, grazie ai Corsi Fad, permette di svolgere il corso comodamente da casa. Inoltre, una volta acquistato il corso accederai subito alla tua area personale e potrai iniziare subito a consultare le dispense ed i video. Puoi consultare tutte le volte che vuoi e su qualsiasi dispositivo (Pc, Tablet, Telefono) tramite App Postura e Benessere Academy. Una volta concluso il corso riceverai il certificato finale di partecipazione o diploma nazionale Asi
Scopri nel dettaglio il programma del corso online
“Lo stress della vita moderna induce all’assunzione di una scorretta respirazione con la conseguente retrazione del diaframma. Tale scompenso è fonte di seri disturbi come: difficoltà digestiva, allergie, insonnia, asma, depressione, blocchi emozionali, postura disallineata, dolori lombari, cervicali, cefalee ecc. Il modo in cui respiriamo ci da informazioni sul nostro stato fisico ed emotivo, e di conseguenza il modo in cui respiriamo condiziona il nostro stato psico-fisico. Imparando a modificare il nostro respiro possiamo modificare il nostro stato emotivo ed eliminare il nostro stato di tensione e stress.
Finalità del corso online Tecniche di Respirazione
L'obiettivo principale di questo corso sulle " Tecniche di Respirazione" è quello di aiutare le persone a riprendere una respirazione salutare, fisiologica, capace di riarmonizzare il funzionamento di quasi tutti i principali sistemi del corpo umano. Durante il corso, i partecipanti avranno la possibilità di esercitarsi sotto la guida del formatore. I partecipanti acquisiranno nozioni su:
- L'educazione alla respirazione che non hai mai ricevuto
- Come aumentare la consapevolezza respiratoria
- Esercizi per sciogliere le tensioni della muscolatura respiratoria
- Esercizi per gestire l'ansia, rabbia, paura ed altri fattori emotivi
Requisiti di partecipazione
Il corso è aperto a tutti
Si consiglia un abbigliamento comodo per la parte pratica ed un tappetino
Certificazione Rilasciate
Attestato di Partecipazione
Docenti del Corso
Alessio Guaglianone, Scienze motorie, Posturologo
Moira Valente, Psicologa
Durata della Formazione
Puoi consultare tutte le volte che vuoi e su qualsiasi dispositivo (Pc, Tablet, Telefono) tramite App Postura e Benessere Academy
3 ore in fad
Programma del Corso Online Tecniche di Respirazione
- Cenni di Anatomia e fisiologia del diaframma
- Biomeccanica della respirazione
- Benefici della Respirazione Diaframmatica
- Diaframma ed Aspetto Emotivo
- Le conseguenze di un diaframma Mal funzionante
- Test di valutazione della respirazione, della mobilità e la funzione del diaframma
- Come respirare in modo corretto
- Come imparare a respirare con il Diaframma
- Tecniche di rieducazione attiva
- Esercizi di respirazione diaframmatica
- Esercizi pratici per sbloccare il diaframma
- Esercizi di respirazione per migliorare le Funzioni Digestive
- Esercizi di respirazione per eliminare il Mal di Schiena
- Esercizi di respirazione per Migliorare la Postura
- Tecniche di Auto Massaggio sul Diaframma
- Esercizi di respirazione per gestire Ansia, Stress, Rabbia, Paura ed altri stress emotivi
Metodi di pagamento
Al termine della procedura di registrazione riceverete una email con la rispettiva fattura proforma che potrete saldare mediante:
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- Bonifico bancario
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