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Ugo Zegretti

“Mens sana in corpore sano”

Sono Ugo Zegretti, un ex atleta agonista di sport da combattimento, praticante molteplici discipline tra cui Savate, Kick boxing e K1. Durante il mio percorso da atleta, mi sono formato come Allenatore Personal Trainer presso la Federazione Italiana Pesistica (F.I.P.E.). La mia curiosità sull’allenamento sportivo e sul benessere psicofisico, mi ha spinto ad iniziare un nuovo percorso formativo presso l’Università degli studi di Urbino “Carlo Bo”, conseguendo la Laurea triennale in Scienze Motorie, Sportive e della Salute, e a sua volta quella Magistrale in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate presso l’Università Telematica San Raffaele di Roma, concludendo il completo percorso Universitario con il massimo dei voti con lode, svolgendo una tesi sperimentale dal titolo  “Elettromyostimolation Whole Body: adattamento dell’apparato muscolo-scheletrico. Effetti indotti dalla forza esplosiva e forza resistente degli arti inferiori”. Attualmente sto svolgendo una formazione presso l’Accademia dell’Osteopatia di Roma, concludendo il terzo anno come Osteopata in formazione.

Avendo praticato molteplici sport oltre a quelli da combattimento, per il quale il benessere Psicofisico attraverso un corretto stile di vita si è sempre rivelato come uno dei fattori più importanti, ho deciso di approfondire attualmente gli studi presso L’Università Sapienza, tramite un Master di 2° livello in : “Stress, Sport e Nutrizione”.

Ho lavorato in diversi settori del mondo sportivo, come Istruttore di nuoto, (avendo conseguito la qualifica riconosciuta dalla Federazione Italiana Nuoto F.I.N.),  come Istruttore/Allenatore di Sport da combattimento, come Istruttore di Pilates, di Posturale, di Training Funzionale e di altre discipline inerenti e relative al settore. Ho lavorato come Responsabile tecnico/Personal Trainer presso un centro Sportivo con la metodologia dell’elettrostimolazione (EMS) dedicando particolare attenzione ad atleti e non solo, volti a svolgere un programma in un contesto di periodizzazione, per garantire un corretto Recupero Funzionale. Ho lavorato come tutor C.O.N.I. dando sostegno alle scuole primarie, al fine di promuovere e divulgare uno status di salute e benessere attraverso l’attività fisica.

Ritengo che per star bene bisogna avere sempre una visione positiva e mantenersi in uno stato fisico  efficiente. 

                                                           “mens sana in corpore sano”  (Giovenale, I Secolo d.C.)

  

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