Corso Istruttore Pilates I livello

Rilascio diploma nazionale CONI/ASI e qualifica da Istruttore pilates

• Gli esercizi proposti nel metodo Pilates mirano ad acquisire consapevolezza del proprio respiro, della postura quindi l’allineamento corretto della colonna vertebrale che deve avere delle curve denominate, (a seconda della concavità o convessità), “cifosi” o “lordosi” con l’obbiettivo di rinforzare i muscoli che la sostengono soprattutto quelli più profondi e insieme ad essi anche i muscoli addominali e della pelvi. Tutti insieme questi muscoli costituiscono la “Power House”, termine coniato da J. H. Pilates per indicare tutti i muscoli che vanno dalla base inferiore delle costole fino alla pelvi, fianchi e glutei in particolare. In generale con il Pilates si possono eseguire centinaia di esercizi e stimolare, non solo i muscoli della “Power House” ma tutti i muscoli del corpo.

Finalità del corso

La finalità del corso Istruttore di Pilates è formare personale qualificato nel Metodo Pilates in grado di insegnare e condurre lezioni. Il corso prevede molte ore di pratica e tirocinio. Alla fine del corso Istruttore di Pilates si acquisiranno:

• Nozioni di base sull'anatomia e fisiologia del corpo umano applicate al pilates
• Un bagaglio di esercizi pratici per la gestione della lezione di gruppo

Questo tipo di attività può trovare applicazioni nel mondo della prevenzione, del benessere e delle performance sportive. Le tecniche acquisite potranno essere usate in un vastissimo campo di applicazioni, sia dagli esperti del settore che dai trainer sportivi 

Requisiti di partecipazione

Per poter accedere al corso per diventare Istruttore di Pilates è necessario avere uno dei seguenti requisiti:

• "Corso di Anatomia e fisiologia applicato al movimento umano" presso postura benessere
• Essere Laureato o laureando in scienze motorie o corsi di laurea affini
• Qualifica da Massoterapista o massaggiatore
• Operatori del benessere, insegnanti yoga
• Personal trainer/istruttore fitness o altre figure professionali riconosciute Coni
• Esperienza Pratica Fitness/ Danza

Inoltre, è obbligatorio portare il certificato medico di buona salute per lo svolgimento di attività non agonistica

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Certificazioni rilasciate

Postura e benessere, grazie all'affiliazione all'Ente di Promozione Sportiva ASI, ente Riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell'interno e aderente allo Snaq della scuola dello sport del Coni, può contare sul rilascio diretto da parte dell'ente stesso Asi di un Diploma Nazionale da istruttore Pilates che consentirà al corsista di lavorare legalmente in italia.

• Diploma nazionale di qualifica tecnica per “Istruttore Pilates” I livello riconosciuto CONI-ASI
• Tesserino tecnico nazionale
• Iscrizione nell’albo nazionale dei tecnici CONI-ASI 

Cos'è lo snaq?

Lo snaq è il documento utilizzato dal Coni per organizzare il sistema di Qualifiche e Certificazioni dei tecnici sportivi armonizzandolo alle linee comunitarie del Quadro Europeo di Qualifiche. Difatti, in un mercato sempre più internazionale e contraddistinto da un altro grado di mobilità delle persone, è fondamentale formarsi attraverso dei sistemi didattici condivisi.

Sbocchi lavorativi

Con il diploma " Istruttore di Pilates"possono tenere corsi in:

• Centri Fitness
• Palestre
• Wellness Center
• Centri Yoga Specializzati
• Centri olistici
• Strutture Mediche e Riabilitative
• Centri Fisioterapici

Durata della formazione

• Il corso si svolgerà in un weekend, dalle 9:00 alle 18:00, per un totale di 16 ore
• Per poter prender parte alle esercitazioni previste dal corso è richiesto abbigliamento sportivo
• Per poter sostenere l’esame finale, necessario al conseguimento della qualifica, è obbligatorio aver frequentato almeno il 75% delle ore di lezione previste dal corso

Programma Corso Istruttore Pilates 

• Cenni di Anatomia umana
• Teoria e metodologia dell'allenamento
• Origini del metodo pilates

Principi base del pilates

• Principi fondamentali del metodo pilates
• Terminologia utilizzata nel pilates
• Articolazione cranio-vertebrale
• Stabilizzazione Scapolare
• Stabilizzazione pelvica
• Allungamento Assiale
• Allineamento ed equilibrio del corpo
• Respirazione
• Integrazione
• Connessione Addominale

Esercizi per categoria livello principiante

• Addominali
• Parte Inferiore del Corpo
• Parte Superiore del Corpo 
• Allungamenti 
• Rilassamento

Tavole di Esercizi per Obiettivi

• Esercizi per rafforzare l'addome
• Esercizi per braccia, schiena e pettorali
• Esercizi per glutei, anche e gambe
• Esercizi per Migliorare la Mobilità Articolare
• Esercizi per la Salute della schiena

Adattamenti degli esercizi per le patologie più frequenti

• Esame finale scritto e pratico

Docenti del Corso Istruttore di Pilates

Alessio Guaglianone, Posturologo, Massoterapista

Valentina Mazzeo, Laureata in scienze motorie, Insegnante Pilates

Materiale didattico

Al termine delle procedure di registrazione e saldo, le dispense relative al corso in formato PDF verranno inviate una settimana prima della data di inizio del corso.

Metodi di pagamento

Al termine della procedura di registrazione riceverete una email con la rispettiva fattura proforma che potrete saldare mediante:

• PayPal
• Carte di credito prepagate
• Carte di debito
• Bonifico Bancario

Possibilità di dilazionare il pagamento, per maggiori informazioni su come fare chiama in segreteria oppure invia un email e sarai ricontattato

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