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Valentina Mazzeo

“La cosa più importante non è ciò che stai facendo, ma come lo fai”

Mi chiamo Valentina Mazzeo, sono di origine Calabrese, dopo il diploma di scuola secondaria mi sono trasferita a Roma per studiare. Sono da sempre appassionata al mondo dello sport, della danza e di tutto ciò che è movimento, quindi la scelta di farne la mia professione è stato un passo naturale. Ho conseguito la Laurea triennale in Scienze motorie specializzandomi poi in Attività Motoria Preventiva e Adattata con il massimo dei voti. Durante il percorso di studi ho avuto il piacere di fare esperienze di tirocinio sia in ambito del fitness sia riabilitativo presso varie strutture tra cui l'ospedale Policlinico Gemelli dove mi sono appassionata ancora di più alla riabilitazione motoria soprattutto perché vedendo le persone sofferenti avere dei benefici nel praticare attività motoria controllata, era bellissima sensazione. Mi piace poter pensare di far stare meglio le persone attraverso il movimento, il nostro corpo è fatto per muoversi e, se lo si fa con criterio, si possono ottenere dei benefici grandiosi in termini di salute fisica ma anche psicologia. Ho proseguito i miei studi frequentando corsi di formazione sull'allenamento per l'estetica il dimagrimento per l'allenamento Funzionale, ma in particolar modo mi sono appassionata all'allenamento volto a migliorare la postura e le algie che possono derivare da varie problematiche tipo scoliosi, ernie o posture scorrette per cui ho intrapreso il percorso formativo sul pilates presso la scuola "Polestar Pilates" attraverso la quale mi sono sempre più specializzata frequentando diversi workshop ognuno dei quali trattanti specifiche problematiche. La mia esperienza lavorativa mi ha permesso di applicare il mio sapere sul campo ottenendo molte soddisfazioni avute dai riscontri degli allievi stessi sul miglioramento del loro stato di salute in generale, la frase: "da quando faccio pilates non ho più mal di schiena", secondo me dice molto sul fatto che il movimento possa davvero sostituire (se non in casi gravi o sotto prescrizione medica) gli antidolorifici che magari in fase acuta potrebbero dare sollievo ma a lungo termine non sono molto funzionali nel risolvere il problema anzi a volte ne creano altri a livello gastrico. I miei obbiettivi futuri sono quelli di continuare a studiare in questo ambito per migliorarmi sempre di più ed offrire il meglio alle persone che hanno bisogno o semplicemente per mantenersi in salute. Non riuscirei ad immaginare una vita senza movimento fisico. Il nostro corpo è una macchina meravigliosa capace, in molti casi, di autoguarirsi ed il movimento è uno strumento fondamentale per riuscire in questo.

“Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui valga la pena sforzarsi”. (J.H. Pilates)

“Per ottenere i massimi risultati nel campo di applicazione delle nostre capacità in tutte le sfere della vita dobbiamo costantemente sforzarci di mantenere il corpo sano e forte, e sviluppare la nostra mente fino ai limiti della sua capacità”. (J.H. Pilates)

Valentina Mazzeo, laureata in scienze motorie, insegnante Pilates