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Home Fitness: il nuovo modo di allenarsi

Aiuta a trovare gli obiettivi e raggiungerli in minor tempo

Allenarsi a casa propria quando si vuole, in modo mirato, seguiti da un professionista del fitness. Il personal trainer a domicilio è ormai un servizio disponibile in tutta l'Italia. Più costoso dell'iscrizione in palestra naturalmente, ma in grado di assicurare i risultati desiderati nei tempi voluti. Un servizio indicato per tutti, per alcuni come i più pigri o per chi ha poco tempo a disposizione, ancora di più. L'importante è scegliere un professionista del settore e soprattuto prima di cominciare, farsi rilasciare dal proprio medico, un certificato di idonietà all'attività sportiva non agonistica con riportate eventuali patologie. Nessun personal trainer "serio" infatti programmerà qualsiasi tipo di lavoro fisico con un cliente prima di essersi assicurato del suo stato di salute.

Alla ricerca della perfezione

Il personal trainer è consigliato sia ai "principianti" che agli "esperti. Per chi è a digiuno di fitness essere impostati nel modo giusto è molto importante. Per chi ha già anni di esperienza alle spalle o è un praticante regolare di sport, il personal trainer può correggere le piccole-grandi imperfezioni e quindi aiutare a fare la differenza e progredire. "Non ho tempo; in pausa pranzo non riesco; dopo il lavoro sono troppo stanco; il lunedì è sempre troppo fitto di impegni; il sabato mi riposo; la domenica è sacra". Queste sono di solito le scuse più gettonate per evitare di scriversi in palestra o di fare attività fisica. La figura del personal trainer ha lo scopo di aiutare la singola persona a conoscere al meglio il proprio fisico e le proprie esigenze. Il giusto metodo di allenamento e la corretta postura che si assume anche al di fuori della palestra, abbinati ad una sana alimentazione, sono fattori di estrema importanza. Solo un professionista può consigliare e valutare tutti questi aspetti. Allenarsi con un personal trainer qualificato significa avere un professionista in grado di consigliare l'attività fisica più idonea per i propri obiettivi. Non solo, grazie al personal trainer si riesce a mantenere alta la motivazione e seguire l'allenamento con più costanza.

Home fitness: vantaggi

Il mondo dell'Home Fitness è sempre più diffuso, un pò dovuto a mancanza di tempo per andare in palestra e a volte alla pigrizia. L'allenamento a casa permette di ottimizzare i tempi ed i tuoi orari per allenarti con la voglia di mantenerti in forma. L'atmosfera durante un allenamento a domicilio è tutt'altro che caotica e impersonale, si ha un forte impatto sulla motivazione e si creano i presupposti per instaurare un'abitudine all'attività fisica, soprattutto per coloro che hanno avuto esperienze negative nei centri super affollati o per quelli che si approcciano per la prima volta all'allenamento. Allenarsi a domicilio consente di ottimizzare il tempo: niente traffico, niente stress per parcheggiare e inoltre nessuno che giudica l'aspetto fisico o l'allenamento altrui

Quale beneficio può darmi un personal trainer

I personal trainer di PosturaBenessere sono professionisti del fitness qualificati. La nostra missione è quella di aiutare chi lo desidera a riacquistare il benessere psico-fisico perso, raggiungendo gli obiettivi insieme prefissati:

Importante, leggi attentamente

Verrai sottoposto ad un CHEK-UP completo dove ANALIZZEREMO centimetro x centimetro il TUO STATO DI FORMA FISICA, mediante attente osservazioni e misurazioni della tua struttura corporea e della tua resistenza muscolare. 

Il Personal Trainer di PosturaBenessere creerà per te:

Investire in salute

Rivolgersi ad un personal trainer è una specie di "investimento" su se stessi. Il costo orario di un personal trainer varia tra i 30 e gli 80 euro a seduta. Il prezzo più basso al Sud. La media, per esempio su Roma, è di circa 30 euro, in palestra. Se si richiede l'intervento a domicilio in genere il professionista raddoppia la tariffa poiché vengono calcolati i tempi di spostamento a raggiungere il cliente. 

Personal trainer per tutti

Un tempo il personal trainer era solo per pochi che avevano a disposizione una certa cifra da spendere ogni mese per essere seguiti, allenati e avere ottimi risultati in tempi brevi. Ma oggi non è più così. Quante volte avete avuto il pensiero di iniziare ad allenarvi da soli, a casa o al parco, ma alla fine, nel momento in cui avreste dovuto iniziare, avete trovato valide scuse per rimandare? Quante volte, iscrivendovi una palestra avete avuto la sensazione di far parte della massa di "clienti" ai quali spillare soldi mensilmente con schede d'allenamento tutte uguali, poca o nessuna attenzione nei vostri confronti e di come eseguivate gli esercizi, e alla fine non avete avuto alcun giovamento? Se vi riconoscete in una di queste casistiche allora non avete che da prendere in considerazione l'idea di un personal trainer. Ci sono diverse offerte e programmi adatti a tutte le disponibilità, non avete che da scegliere quello più adatto alla vostra disponibilità economica ed esigenza sportiva. 

Quindi, perché non chiedere una consulenza personalizzata ed iniziare da subito un allenamento dai risultati certi?

Prenota un appuntamento completamente gratuito sul nostro sito con uno dei nostri personal trainer. 

Dr. Alessio Guaglianone, Personal Trainer